夏天吃得少反而瘦不下來？ 50公斤女性每天至少要70克蛋白質，還要搭配這件事
2026 年 6 月 25 日
炎炎夏日來臨，許多人開始積極減重，希望在泳裝季展現理想體態。然而不少人發現，即使減少澱粉、控制熱量、改吃生菜沙拉，體重下降後卻容易疲倦、沒精神，甚至體態看起來鬆鬆的，沒有想像中的緊實。
台東玄濟宮爭議不斷！ 信徒為何難以抽身？ 心理學揭「高控制信仰」4大機制
2026 年 6 月 25 日
台東玄濟宮 2026 年 6 月 23 日深夜再爆滋擾事件，也讓外界好奇：為何有些人會對爭議人物愈跟愈深、甚至難以抽身？本文從心理學與團體操控研究切入，解析盲目追隨背後的常見機制，並整理家人若想勸回過度迷信親友，最不該踩的幾個地雷與較可行的溝通方法。
赤藻糖醇與血栓有關？ 能不能取代真糖？ 專家：3類人不建議多吃
2026 年 6 月 25 日
赤藻糖醇近年被視為熱門代糖，但 2023、2024 年研究陸續拋出與血栓風險相關的警訊。本文整理權威期刊、NIH 與 WHO 資料，說明赤藻糖醇到底是什麼、能不能取代真糖，以及哪些人不建議長期或大量攝取，也整理實際減糖時更穩當的做法與風險界線。
有吃威而鋼還是硬不起來？ 多數男性第一次就用錯！ 專家曝：要預留「暖機時間」
2026 年 6 月 24 日
明明有吃威而鋼，實戰時卻還是硬不起來，常讓人第一時間懷疑是不是藥根本沒用。本文整理 AUA 指引、藥品仿單與研究，解析威而鋼無效最常見的 6 大原因，並說明從吃法、劑量到後續治療該怎麼一步步補救，別一沒效就急著自己亂加藥或放棄治療，先把關鍵原因找出來。
常看A片讓人「硬不起來」？ 研究揭關鍵：長期擁這「4問題」快就醫
2026 年 6 月 24 日
常看色情片是否會影響性功能，是很多男性最怕卻不敢問的問題。本文整理 2026 系統性回顧、性醫學研究與醫學會資料，解析單純看片、問題性使用與勃起功能障礙之間的真正關係，並說明哪些情況才值得提高警覺、不要只怪A片，也別錯過真正的身心風險與求助時機。
無視真美子安全？ 大谷翔平迎第二胎「年子」！ 專家：過快懷孕恐釀3大風險
2026 年 6 月 23 日
大谷翔平與妻子真美子在 2026 年 6 月迎來第二胎，距離第一胎出生僅約 14 個月，引發外界擔心「兩胎太近」是否傷身。本文整理婦產科指引與研究，解析產後太快再懷孕的常見風險、外界真正該擔心什麼，以及兩個孩子年紀太近時對夫妻最現實的挑戰。
台灣牛奶是全世界最貴？ 專家揭牛奶4大營養價值：這些飲料未必能夠取代
2026 年 6 月 23 日
國際資料庫近期將台灣牛奶價格列為全球前段，也讓不少人開始問：牛奶到底值不值得天天喝？本文整理官方營養資料與研究，解析牛奶的核心營養價值，以及豆漿、燕麥奶、杏仁奶等飲料哪些真的能補位、哪些其實只是喝心安，避免省了荷包卻漏掉鈣質與蛋白質這兩大重點。
汶汶遭私生飯刺傷！ 狂粉為何會「轉黑粉」？ 心理學揭5大危險警訊
2026 年 6 月 22 日
2026年6月21日，啦啦隊成員汶汶遭疑似狂熱粉絲刺傷，再度引爆「粉轉黑」討論。本文整理心理學與跟蹤研究，解析私生飯由迷戀走向怨恨的關鍵警訊、常見心理機制與升高暴力風險的越界行為，提醒大眾別把偏執追逐誤認成單純支持，也別忽略接近與威脅升級。
晚睡晚起健康嗎？ 「睡滿8小時」就沒差？ 研究勸夜貓族：做到4件事
2026 年 6 月 22 日
不少夜貓族自認只要晚睡晚起、睡滿8小時，精神和效率反而更好。本文整理時型、社交時差與睡眠規律研究，說明夜貓族若作息與生理時鐘相符，白天功能確實可能較佳，但健康影響不只看睡多久，還得看睡眠時點、規律性與平假日作息是否失衡，真的不能只靠補眠硬撐。
中美醫藥攜手衛福部、慈濟啟動健康平權！ 藥師深入全台近70場講座，守護長者用藥安全
2026 年 6 月 18 日
今年1月，高雄一場社區講座結束後，有長輩走向藥師：「我每天吃七顆藥，順序對不對？」這個問題在診間沒時間問，在藥局沒機會坐下來談，就這樣懸著。這也是中美醫藥決定走出藥廠、走進社區的起點。6月17日，中美醫藥在衛福部指導下，攜手佛教慈濟慈善事業基金會正式簽署合作備忘錄，號召全台53位社區藥師，深入社區照顧關懷據點與慈濟長照推展中心，展開近70場健康知識講座，覆蓋全台14縣市、預計服務逾4,500位長者及家庭照顧者。衛福部肯定此跨界共善行動對「長照 3.0」醫照整合政策的具體實踐。
粽子難消化不是迷思！ 糯米、高油脂最傷腸胃？ 專家籲：多吃8種蔬果
2026 年 6 月 18 日
端午節將近，不少人還沒吃太多粽子，肚子就先開始擔心。本文整理醫療與營養資料說明：為何糯米、油脂與低纖內餡會讓粽子更難消化，也推薦8種較有科學依據、能幫助腸胃蠕動、補纖維與減少脹氣風險的蔬果搭配法，讓端午節吃得應景，也別把腸胃逼到抗議，連節後便秘也一起預防。
