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颱風來之前該準備什麼？專家揭6大重點：先盤點藥物再囤糧

2026 年 7 月 10 日

颱風來臨前，真正該準備的不只泡麵與礦泉水。本文整理防颱整備最重要的6大重點，包括先盤點慢性病藥物與急救箱、注意停電後食物保存、預想淹水後的感染風險、清除積水容器，以及照顧高風險族群與情緒穩定。

2026 年 7 月 10 日

暑假長時間打電動、滑手機，最容易換來肩頸僵硬與脖子痠痛。本文整理頭部前傾的力學原因、魏國展醫師提出的「3個90度」坐姿原則，以及4招在家自救與4種應盡快就醫的警訊，幫助學生與久坐族群避開肩頸健康債。

2026 年 7 月 9 日

股感與新達共同投資RaceGo競賽咖，瞄準運動賽事數位化與會員經濟商機。平台整合報名、成績、贊助、點數與數據服務，盼將一次性的地方賽事，升級為可累積會員、可追蹤成效的長期運動場景與健康生態系。

2026 年 7 月 9 日

巴威颱風逼近，民眾搶買泡麵與餅乾之際，真正該準備的是耐放、營養密度高又方便料理的食材。本文整理官方建議的10大備糧選項，並提醒停電、淹水後的食安風險，以及罐頭與冷藏食品的保存重點。

2026 年 7 月 9 日

問題沙拉油驗出苯駢芘超標，引發民眾恐慌。本文解析苯駢芘為何被列為一級致癌物，並說明短期誤食通常不需洗胃或急診，真正重要的是核對批號、停止使用、降低高溫烹調與油煙暴露，並維持均衡飲食。

2026 年 7 月 6 日

中聯大豆沙拉油苯駢芘超標延燒，食藥署擴大下架原型油品與高含量加工品。本文整理 TFDA、MOHW 與 WHO/JECFA 資料，解析苯駢芘為何會出現在食用油、是不是每種油都一樣危險，以及民眾挑油、用油與辨識回收批次該注意哪些重點，一次看懂。

2026 年 7 月 6 日

歐洲熱浪不再只是新聞畫面。本文整理 WMO、WHO、IEA 與 CDC 資料，解析熱穹為何讓歐洲高溫失控、冷氣對抗熱浪的好處與代價，以及國人暑假赴歐旅遊該注意哪些中暑、脫水、訂房與行程風險，也提醒如何避開正午曝曬、追蹤高溫警報與補水小細節。

2026 年 7 月 2 日

一名男子疑因長年使用破損保溫杯裝熱咖啡，最終被檢出鉛中毒，引發熱議。本文整理 TFDA、WHO、CDC 與消保資料，解析事件可能怎麼發生、是不是每個保溫杯都有風險、哪些產品風險較高，以及挑選、清潔、汰換與判斷是否該換新的重點，幫助民眾避開地雷商品。

2026 年 7 月 2 日

Threads 一則感情糾紛貼文，讓「離島打工換宿比較容易外遇嗎」成為熱問。本文整理 CDC 與多篇心理、觀光、公衛研究，解析度假地性行為盛行率、離島教練暈船的 4 大機制，並整理保險套、事後避孕、PEP 與同意界線等出發前必看的防護重點。

2026 年 7 月 1 日

食藥署於 2026 年 6 月 25 日預告，擬將含 Levonorgestrel、Ulipristal acetate 的口服單方事後避孕藥納入藥品追溯或追蹤系統。本文整理美國、歐盟、英國與澳洲做法，解析追溯管理與取得門檻是否必然畫上等號，以及台灣下一步可怎麼做。

2026 年 7 月 1 日

藝人小嫻代友求 A 型 Rh 陰性血，引發不少人討論。本文整理台灣血液基金會與台大醫院資料，解析為何公開點名某血型容易讓民眾誤以為「今天捐、今天用」，也說明同血型不等於可直接輸用，以及緊急缺血時真正有效的求援、捐血、血庫協調與流程重點，幫你一次搞懂。

2026 年 6 月 30 日

　潮健康／編輯部　科技發展日新月異