玩《星海爭霸II》能讓腦齡變年輕？24人研究觀察到指標變化
2026 年 10 月 30 日
玩《星海爭霸II》能讓腦齡變年輕？2025年研究分析24名訓練者與12名主動對照者；30小時訓練後，腦齡指標平均下降約3歲。本文用表格看懂研究設計、樣本與限制，並附挑選動腦興趣的3個自問問題，提醒這項發現不等於實際逆齡或已證實能預防失智。
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「X教授」派翠克史都華86歲逝世！生前同時罹兩種失智研究：混合病理並不罕見
2026 年 10 月 30 日
「X教授」派翠克．史都華逝世，享壽86歲，聲明首度揭露他生前罹患阿茲海默症與路易氏體失智症。7,309人大腦病理研究顯示，27.3%可見路易氏體病理；失智並非總是單一疾病，也可能由多種病理重疊。
性睡眠症是什麼？挪威千人問卷：10.5%自述曾有睡眠性行為
2026 年 10 月 29 日
挪威1002人線上問卷中，10.5%自述一生曾有睡眠中的性行為，並非臨床確診率。本文解析性睡眠症、研究限制、伴侶安全與何時需要就醫評估。
AI推薦的藥物你敢吃嗎？ 88萬次測試曝光：原廠藥勝算高20.5倍
2026 年 10 月 29 日
AI 推薦藥品可信嗎？《Nature Health》測試 5 種大型語言模型、約 88 萬筆藥品建議，發現第一選擇平均 97.5% 集中於單一產品，且偏向原廠藥與網路可見度高的品項。研究屬模擬評估，民眾不可據此自行買藥、換藥或停藥，仍須由醫師與藥師核對成分、劑型及核准資訊。
校園禁手機改善青少年心理健康？ 冰島調查：憂鬱、焦慮與霸凌「未明顯下降」
2026 年 10 月 29 日
學校全面禁用手機，就能改善青少年憂鬱、焦慮與霸凌嗎？《JAMA Network Open》分析冰島70校、近2.4萬份學生調查，發現禁令並未帶來具實質意義的心理健康改善，連總螢幕時間與同儕支持也無明顯變化。研究提醒，手機規範仍須結合睡眠、數位素養、霸凌防治與心理支持。
以為在救急其實是幫倒忙！ 醫揭「7大常見健康迷思」：做錯恐加重傷害
2026 年 10 月 28 日
拉肚子喝運動飲料、低血糖吃巧克力、誤食清潔劑自行催吐，這些常見急救方法可能幫倒忙。黃軒醫師解析7大健康迷思：腹瀉應視狀況補充口服補液溶液並正常進食；低血糖優先補充快速吸收糖分；流鼻血應前傾壓迫鼻翼；燙傷用流動涼水沖洗；黃綠色鼻涕不等於細菌感染。若出現意識改變、呼吸困難或症狀持續惡化，應儘快就醫。
洗牙能讓牙齒變白？ 越洗牙縫會越大？ 醫揭正確「還原齒色」做法
2026 年 10 月 28 日
洗牙能讓牙齒變白，或把牙縫越洗越大嗎？林書廷醫師指出，洗牙主要以超音波震動清除牙菌斑與牙結石，不會磨薄健康齒質；洗後牙縫變明顯，多是結石移除、牙齦消腫後恢復原貌。若要去除茶垢、咖啡漬與菸焦油，應評估噴砂美白；牙周囊袋則需深層清潔與牙根整平。平時應使用軟毛牙刷，搭配牙線或齒縫刷，並依檢查結果確認健保或自費療程。
吃PrEP仍可能感染HPV？醫師解析菜花與性傳染病預防
2026 年 10 月 23 日
PrEP是預防HIV的工具，不能預防HPV、梅毒或淋病。本文整理菜花與HPV的差別、保險套的防護限制、疫苗與篩檢的角色，協助依情境規劃性健康防護。
一天沒喝咖啡就頭痛、嗜睡？ 醫揭「咖啡因戒斷」真相：突然不喝症狀恐加重
2026 年 10 月 23 日
一天沒喝咖啡就頭痛、嗜睡，可能是咖啡因戒斷。尤冠棠醫師指出，長期規律攝取後，若突然停喝、明顯減量或延後飲用，都可能在12至24小時內出現疲倦、注意力不集中與情緒低落等不適。想減少攝取不宜驟停，可逐步縮小杯量、降低頻率或改喝低咖啡因飲品；失眠、焦慮、心悸、胃食道逆流及懷孕備孕族群，應依個人狀況與醫師討論。
美沙冬治療停藥才算成功？ 醫揭戒癮關鍵：助患者「與社會接軌」是首要目標
2026 年 10 月 22 日
美沙冬維持治療一定要停藥才算成功？楊聰財醫師指出，美沙冬可降低海洛因等鴉片類物質的渴求、戒斷不適、過量死亡與感染風險，成效不應只看是否停藥。療程應分階段確保用藥安全、減少非法物質、穩定情緒與睡眠，並協助患者重返職場、修復家庭關係。減藥或停藥須經醫療團隊評估與漸進調整，避免復發後因耐受性下降而增加致命風險。
減重停滯或停藥後復胖怎麼辦？醫師談習慣與長期管理
2026 年 10 月 22 日
體重停滯不等於減重藥物無效，也不能只歸因於意志力。本文整理短期波動、長期停滯、停藥後管理及飲食活動安排，協助與醫師、營養師討論可持續的體重管理計畫。
臉上驗出蠕形蟎蟲怎麼辦？ 醫揭玫瑰斑治療真相：目標在「改善症狀」而非清零
2026 年 10 月 21 日
臉上反覆出現丘疹、膿皰、泛紅、刺痛或油光粗糙，不一定只是青春痘，也可能與蠕形蟎蟲失衡及玫瑰斑有關。蔡逸姍醫師指出，驗到蟲不等於生病，應綜合症狀與蟲量判讀。治療可分兩階段：先以抗發炎藥物與簡化保養修復皮膚屏障，再視情況使用伊維菌素或小劑量口服A酸控蟎、控油；目標是恢復穩定膚況，而非追求蟎蟲清零。
