抖音影片亂象多!用漂白水美白牙齒、睫毛膏拿來豐唇?當心「永久毀容」

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妳愛漂亮勝過一切嗎?喜歡有事沒事就透過社群媒體獲得保養訣竅?如果是,那可得小心錯誤的美妝知識,讓妳美麗的臉龐受到無法挽救的傷害!近年社群媒體興盛,年輕人瘋傳各種短影音,利用幾分鐘時間汲取知識或娛樂。其中又以抖音(Tik Tok)成長幅度最快,也是許多網路流行歌曲的發源地。根據統計,美國25%用戶有使用抖音習慣,然而抖音大行其道也引發相關問題,許多錯誤訊息在抖音平台快速流傳,包括各種「DIY美容」資訊,嘗試這些「網路偏方」前務必深思熟慮。

隆鼻豐唇過時了?「精靈耳」手術正夯!1萬元就能瘦臉加返老還童?

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隨著醫美、微整風氣盛行,為了獲得更出色的顏值「進廠維修」早已不是新鮮事。全身性或局部的整形手術如自體脂肪移植,或是豐唇、雙眼皮手術都已相當普遍。但是愛美永遠無極限,既然眼睛、鼻子和下巴能動刀,如果想追求更完美的美感,將主意動到「耳朵」上可行嗎?事實上,目前中國最夯的醫美手術,就是將耳朵「整」得更尖、更突出如同「精靈耳」,來達到瘦臉和返老還童的視覺效果。

「有氧運動」和「重訓」如何搭配?「高強度間歇運動」該怎麼練?運動後怎麼吃才會減脂?

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無論是出於何種動機,適當運動是維持健康、增加體能無可取代的方式。然而每天到健身房報到,對不少人而言畢竟難度太高。其實只要學會簡單的徒手運動方式,也能夠透過居家運動達到一定效果。在一般情況之下,有氧運動及無氧運動,對身體機能有不同的好處。美國心臟協會 (american heart association)就建議,運動時需結合有氧運動以及重量訓練,方能得到更好的效果。

運動場關閉健身房沒開,在家上班身材全走鐘?4招在家練一樣有人魚線

運動場關閉健身房沒開,在家上班身材全走鐘?4招在家練一樣有人魚線

全國升為三級警戒後,不僅室外運動場不能去,健身房也因為防疫暫停營業。上班族不是分流上班,就是根本在家工作,疫情期間造成的最大變化之一,就是你愈來愈常在家不動,運動二字離你愈來愈遠,身材靠近走鐘愈來愈近。防疫讓許多人終於能名正言順不運動。已有許多研究指出,運動能夠減少新冠肺炎重症風險。也能幫助控制血糖、血壓,遠離各種慢性病。種種好處絕對都比躺在床上滑手機來得多。此時你可能想問:沒有啞鈴、滾輪或瑜珈墊之類的器材,家裡空間又不大的話,該怎麼辦?

在家防疫無法健身  跳繩成為鍛鍊新寵兒!新手只需3步驟就能快速燃脂

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許多人將「跳繩」這項運動當作是兒時遊戲,長大後便很少再透過跳繩做運動。事實上跳繩是許多拳擊手、健美選手做為賽前暖身的主要步驟之一,且除了基本跳繩,還衍生出負重跳繩、串珠跳繩、速度跳繩等等項目,花樣越來越多。而如今因為新冠肺炎疫情影響,人們無法前往健身房或是運動中心鍛鍊,因此在家自主跳繩訓練,逐漸成為運動人士的熱門訓練項目。