愛熬夜、輪班、半夜打鼾要注意！ 研究：少睡半小時 「高血壓」風險增29%
2022 年 6 月 15 日
長時間睡眠不規律，對健康造成的危害恐怕比想像還大？先前研究指出，睡眠不足或失眠狀況，可能與更高的心血管疾病有所關聯；如今刊載於《Sleep》期刊的研究指出，睡眠作息的「不規律」，如熬夜、輪班、半夜甦醒等行為，對健康亦存在威脅，可能與更高的高血壓風險有關。
15 6 月, 2022
減重總是半途而廢 是大腦抑制功能不良？ 運動為何是最佳解方？
2022 年 6 月 15 日
生活中訂定的各項計畫，無論減重、求學、升遷，總是無法堅持完成，甚至往往半途而廢，原因可能是「控制能力」不足？臺灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授洪聰敏接受《潮健康》專訪表示，抑制功能是「執行功能」（EF，executive function）的一部份，而執行功能被稱為「大腦執行長」，是幫助自我制定計畫、達成目標最重要的能力。
糖尿病好發心腎共病年燒300億 醫籲放寬腸泌素給付「減輕健保負擔」
2022 年 6 月 15 日
台灣糖尿病人口逐年上升，目前盛行率約11%、人數逼近240萬。糖尿病關懷基金會董事長蔡世澤醫師指出，糖尿病與心血管疾病、腎臟疾病息息相關，糖尿病人發生冠心症與心衰竭的機會超過2倍，而國人新增洗腎人口有超過4成源自糖尿病，是新發生洗腎的最大主因。當糖尿病一旦進展為晚期腎病，心血管疾病風險也會隨之增加。
免疫力不是愈強就愈好！ 如何維持正常免疫功能？ 營養師曝必吃「5大營養素」
2022 年 6 月 15 日
疫情當道，許多民眾期盼透過增強免疫力，以抵擋新冠肺炎的入侵。不過，免疫力「過強」或「太弱」，皆可能對身體造成不利影響？營養師高敏敏於社群貼文表示，正常的免疫系統可幫身體辨識外來入侵物與正常細胞，並處理內在的衰老、損傷與突變，但若免疫系統「強過頭」，可能傷害到自身細胞，並造成不可挽回的傷害。