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無障礙不等於真友善！SMA患者：外出仍得查街景，資訊透明成身障者最大挑戰

2026 年 8 月 25 日

SMA 病友在治療進步後逐步重返日常，真正浮現的壓力卻常不是疾病本身，而是出門前難以確認坡道、入口、電梯與廁所是否真的可用。本文整理病友與專家觀點，說明運動功能改善後，資訊透明、跨專科照護與友善環境，為何才是身障者安心外出的關鍵。

2026 年 8 月 25 日

高性需求、常看色情片，不等於就是性成癮。本文整理 2026 年回顧研究與 WHO ICD-11 標準，解析強迫性性行為障礙的 4 大判斷條件，並說明孤獨感、依附風格、性暴力經驗、伴侶關係受損與睡眠不足等因素，如何讓問題從性衝動一路擴大到生活失衡與功能受損。

2026 年 8 月 24 日

侵襲性肺炎鏈球菌感染今年已造成多人死亡，隨著秋冬流感季接近，病毒感染增加後更可能讓肺炎鏈球菌趁虛而入。本文整理胡念之醫師觀點與台灣本土流行病學資料，說明血清型置換、公費疫苗升級，以及高風險族群該如何提早建立防護。

2026 年 8 月 21 日

Joeman「凌晨4點吃牛肉麵」掀起話題，也讓不少人好奇：重口味宵夜會不會讓體味更明顯？本文整理楊尚儒醫師觀點，說明紅肉、辛香料、深夜進食、夏季高溫與頂漿腺活性、皮膚細菌之間的關係，並解析哪些體質更容易在短時間內讓腋下氣味被放大。

2026 年 8 月 21 日

豪宅社區公設若缺乏專業經營，往往面臨高建置成本卻低使用率的困境。本文整理習慣健康進駐新店青山鎮的服務模式，說明如何以專業教練、客製化課程、運動處方與數據化健康管理，活化會館空間、提升住戶參與，並將公設轉化為可持續累積的社區健康資產。

2026 年 8 月 21 日

Merck 與 Moderna 公布個人化 mRNA 癌症疫苗於黑色素瘤輔助治療的最新試驗進展，引發癌症醫學關注。本文整理陳斯婷副教授觀點，解析 mRNA 癌症疫苗的設計原理、與一般預防疫苗的差異，以及其在降低復發、延緩轉移、拓展至更多癌種上的潛力與限制。

2026 年 8 月 21 日

SMA不再只是延長壽命、減緩惡化而已。隨著背針、口服藥物與基因治療納入健保給付，治療目標已進一步邁向改善運動功能、自理能力與家庭照護品質。本文整理鐘育志教授觀點，解析SMA病友常見迷思、三大治療轉變，以及及早介入對病友與家屬的重要意義。

2026 年 8 月 20 日

反覆出軌不等於精神疾病，但若總在曖昧、隱瞞、道歉與再犯之間循環，背後可能牽涉新鮮感成癮、自我價值不穩、親密關係能力不足與權力感錯覺。本文整理楊聰財醫師觀點，說明慣性出軌的心理機制與可行修正方向。

2026 年 8 月 20 日

痘痘反覆發作不一定代表治療沒效，也可能是診斷錯誤、療程不足、長期單用抗生素，或發炎壓下後缺少維持治療。本文整理許哲豪醫師觀點，解析痘痘、毛囊炎、酒糟的差異，以及口服A酸、外用A酸與抗生素的正確使用時機。

2026 年 8 月 18 日

夏天睡不好不一定只是冷氣不夠冷。尤冠棠醫師指出，高溫、熱醒、晚間高強度運動、喝酒助眠與睡前宵夜，都可能讓睡眠結構被反覆打斷，即使睡滿7小時仍然疲累。本文整理大型研究與臨床觀點，說明夜間室溫、REM與深睡受干擾的機制，以及如何透過調整冷氣溫度與睡前習慣，改善夏季失眠與睡眠效率下降問題。

2026 年 8 月 17 日

夜班工作者即使白天補眠，也不代表身體修復機制能完全補回。本文整理顏佐樺醫師觀點與2025年研究，說明褪黑激素除了調節睡眠，還可能與DNA損傷修復、抗氧化與生理時鐘有關；夜班長期暴露人工光源下，可能干擾褪黑激素節律、提高代謝與致癌風險。若長期打鼾、睡醒仍疲倦或疑似夜間缺氧，應及早接受完整睡眠評估。

2026 年 8 月 17 日

青少年飲酒雖有下降趨勢，但受家人、朋友與同儕影響而跟著喝酒的情形仍常見。本文整理國健署調查與拒酒建議，說明酒精對大腦、中樞神經、心血管與肝臟健康的危害，以及青少年越早接觸酒精，未來酒精依賴與相關疾病風險越高的原因，同時提供5招在聚餐與應酬場合拒絕勸酒、守住底線又不失禮的實用說法。