健康專欄

健康知識分享

缺牙下場竟是「糖尿病」？ 醫示警：不及時補救，還可能衍生出5大問題

2024 年 9 月 6 日

缺牙不補可能不僅影響外觀，還會提高罹患糖尿病的風險。高雄誠心牙醫診所鄧晧翔院長指出，缺牙超過15顆，糖尿病風險可增加21%。常見缺牙治療方式包括牙橋、活動假牙和植牙，其中「All on 4/6」技術適合嚴重缺牙患者，可透過較少植體支撐假牙，避免補骨，恢復期較短。鄧院長強調，術後口腔保養非常重要，應定期更換牙刷並正確刷牙，保持口腔清潔。

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過量咖啡因與心血管疾病有關？ 研究驚曝：一天喝「2杯大冰拿」就有風險

2024 年 9 月 6 日

過量攝取咖啡因可能增加心血管疾病風險。根據《美國心臟學會》研究，每天攝取超過400毫克咖啡因，可能導致血壓升高並影響心血管健康。高血壓患者還有罹患冠狀動脈疾病、心臟衰竭等風險。衛福部建議，咖啡因每日攝取量應控制在300毫克以下，心血管疾病患者、孕婦及孩童應避免攝取。

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「糖胖症」年輕患者變多！ 死亡率比糖尿病還高？ 醫：想逆轉只能從「2方面」下手

2024 年 9 月 4 日

糖胖症年輕患者增加，合併肥胖症的糖尿病患者風險更高，心血管、腎臟及神經併發症風險比單純糖尿病患者更大。新竹台大醫院范綱志主任強調，糖胖症患者應從體重控制與血糖管理2方面入手，並使用個人化藥物治療和生活型態調整。患者可通過連續葡萄糖監測了解飲食和運動對血糖的影響，積極減重有機會逆轉糖尿病，減少藥物依賴並提升生活品質。

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蘋果肌慘變「嘴邊肉」！ 營養師：不只老化，3件事也會加速膠原蛋白流失

2024 年 9 月 4 日

隨著年齡增長，膠原蛋白的流失會導致皮膚鬆弛和皺紋，特別是蘋果肌變成嘴邊肉。營養師張語希指出，不僅老化，紫外線曝曬、不良生活習慣如吸煙、飲酒和自由基損傷，也會加速膠原蛋白流失。除了使用護膚品，均衡飲食和補充富含膠原蛋白和維生素C的食物非常重要，幫助恢復肌膚彈性。搭配防曬、充足睡眠、保持水分等護膚習慣，能有效保護皮膚，延緩老化跡象。

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帶動國人關注癌症照護議題　《2024全球大健康論壇》籲各界重視「癌友友善公益」

2024 年 9 月 3 日

《2024全球大健康產業跨域論壇》由台灣癌症復健預防協會與潮健康新傳媒主辦，聚焦癌症管理與癌友友善公益，並邀請朱芯儀擔任癌友友善大使分享抗癌經歷。論壇強調大健康產業的重要性，並頒發「癌友友善公益標章」予9大單位，推動癌症照護議題及跨領域交流，提升國人健康水平和癌友生活品質。

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比超慢跑更健康？  醫曝：「衝刺跑」助提升運動表現、延緩老化

2024 年 8 月 30 日

衝刺運動比慢跑更具健康益處！家醫科醫師李思賢指出，衝刺能在短時間內為身體提供強烈刺激，促進肌肉生長和荷爾蒙分泌，提升運動表現並延緩老化。衝刺屬於高強度訓練，能顯著增加睪固酮和生長激素的分泌，對肌肉修復和增長有極大幫助。建議循序漸進地增加訓練強度，以達到最佳效果並避免受傷。

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別讓「濕氣」毀了妳的氣色和身材！ 4帖「健脾祛濕」補氣茶飲快學起來

2024 年 8 月 30 日

夏天濕氣重，容易導致浮腫、疲倦、氣色差等不適。這可能是因環境悶熱、長時間待在冷氣房、運動不足及過度飲用冷飲所致。濕氣重會阻礙體內循環代謝，尤其是影響脾的運化功能。陳曉萱中醫師表示，透過減少糖分攝取、增強運動、飲用萬用祛濕茶、對症祛濕茶等方法，可以幫助身體去除濕氣，改善體質。

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台灣氫氣技術產業龍頭 太田水素工坊獲《癌友友善公益標章》

2024 年 8 月 29 日

太田水素工坊作為台灣氫氣技術的領導企業，專注氫氧科技三十年，連續四年獲聯合國世界能源獎肯定。該公司積極推動氫氣技術應用於醫療領域，並透過產學合作進行臨床研究。太田水素工坊也長期支持癌友公益活動，提供免費氫氣機給需要的家庭，並已申請相關技術作為醫療器材審查，期望成為癌友康復的重要力量。

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