健康專欄

健康知識分享

肝炎帶原不自知更危險！他出外旅遊「解黑便」竟是肝癌，只看肝指數恐錯失肝癌跡象？

2025 年 1 月 20 日

根據國泰醫院消化內科陳柏諺醫師分享，肝癌的發現常來自意外，像近期一名男性因黑便檢查出肝癌，顯示國人對肝炎篩檢的忽視。肝癌與肝炎、肝硬化關聯密切，慢性B、C型肝炎帶原者若未治療，罹癌風險大增，即使肝指數正常也需每半年定期檢查。外食與不健康飲食習慣增加脂肪肝風險，且25%脂肪肝患者有肝功能異常，建議每年檢查一次。

帶著一家人入住環球敦品！趙正平選產後護理之家看重「這條件」

2025 年 1 月 20 日

藝人趙正平分享入住環球敦品產後護理之家的經驗，他選擇獨棟月子中心以降低感染風險並提供太太和兒子最佳照護。他提到從專業護理團隊到細緻的環境設施，如冷暖空調、鍋爐水系統及手工定製床都讓他印象深刻。趙正平首次當爸爸，感謝護理師耐心教導親餵技巧，並讚賞月子餐美味健康，意外減重1.5公斤。他建議新手爸媽優先考慮管理完善的獨棟式月子中心，確保母嬰安全與舒適。

不只要少吃白飯！享用年菜注意「5大隱藏澱粉」，佛跳牆裡竟最多

2025 年 1 月 20 日

過年三高族群應注意年菜中的隱藏澱粉如芋頭、蓮藕和年糕，避免過量攝取影響血糖。同時避免高脂、高鈉的進補湯品與鹽分過多的年菜如佛跳牆。進食順序建議先蔬菜、再蛋白質，最後澱粉以穩定血糖。零嘴選擇原味堅果、低鹽海苔，飲料以無糖茶飲或白開水取代含糖飲品。搭配飯後散步與每日血壓血糖監控，確保健康無負擔。

醫界KOL百家爭鳴！醫事人員如何放大影響力？專家揭自媒體變現2大秘訣

2025 年 1 月 17 日

醫療專業人士透過自媒體提升影響力與收入成為新趨勢。「從專業到獲利」論壇分享利用AI工具提升衛教內容效率、結合媒體報導增加曝光，並推廣虛擬藥局計畫與私域圈經營實現商業合作。專家強調，信任將成為未來行銷核心，透過品牌經營與群體合作，助醫事人員在專業與商業領域雙向成功。

試管嬰兒為何會失敗？醫揭常見4原因：胚胎正常不代表一定成功

2025 年 1 月 17 日

現代人晚婚晚育逐漸成為常態，不少夫妻嘗試試管嬰兒無果，對於身心靈而言無疑是巨大的打擊。黃建榮婦產科暨台北試管嬰兒中心黃珽琦副院長表示，試管嬰兒的失敗並不代表「從此與懷孕無緣」，透過藥物與術前檢測的相互配合，以及二段式試管嬰兒與胚胎切片加持，仍有機會幫助胚胎著床成功，完成求子夢想。

三高、腎臟病不能亂進補！醫揭「溫補」過量危險性：出現3症狀快就醫

2025 年 1 月 16 日

冬令進補需依體質與健康狀況調整，虛冷體質適合溫補如羊肉爐，但三高、腎臟病、自體免疫疾病及兒童等族群應避免過量，以免影響血壓、腎功能或引發性早熟。奇美醫院中醫部主治醫師莊照宇醫師指出，高鉀中藥材過量可能致腎損傷，若出現便秘、水腫或頭暈等症狀應立即就醫。此外，高風險族群需注意保暖，特別是頭頸及四肢部位，以減少溫差對心血管的影響。

拜年時一口黃牙好尷尬！美白療程太多有「選擇障礙」？醫：掌握3件事

2025 年 1 月 15 日

拜年期間，若一口黃牙將影響美觀與自信，因此牙齒美白療程成為不少人過年前的首選。星創牙醫診所林書廷院長表示，牙齒美白選擇多樣，需視個人需求選擇適合療程。常見的冷光美白適合牙齒單純泛黃者，但需定期保養搭配居家美白。若牙齒偏黃且齒列不整，陶瓷貼片能一併改善色澤與形狀，客製出完美微笑曲線。但對年長者而言，因琺瑯質損耗，美白效果有限，應先處理牙齒問題再進行美白，以免未解決根本問題而衍生口腔疾病。

每天一杯牛奶竟有抗癌效果？研究：有望降17%女性大腸癌風險

2025 年 1 月 15 日

研究顯示，每日攝取1杯牛奶的鈣質（約300毫克），可降低女性大腸癌風險17%。英、美聯合研究觀察542,778名女性，發現鈣質與乳製品能顯著降低大腸癌發病率，可能透過減少腸道有害物質影響及保護腸黏膜發揮作用。同時，紅肉、加工肉和酒精攝取過多則提高癌症風險。專家建議乳糖不耐症者可透過深綠葉蔬菜、豆製品等補鈣，進一步強調多元飲食對健康的重要性。