
不只女人愛美!男人也愛面子 專家分享男性保養新觀念
30至50歲男性逐漸重視外貌管理,常見皮膚問題如痘疤、毛孔粗大及膚色不均可透過皮秒雷射改善,並搭配微針電波與水光針刺激膠原蛋白增生。濰視美學陳品含醫師表示,皮秒雷射有532nm、1064nm、755nm三種波長,針對不同膚況進行分層治療,特別是755nm波長搭蜂巢透鏡能深層修復與嫩膚。療程需每1至1.5個月施打1次,共3至6次為完整療程,治療前後需避免酸類保養品、曝曬及高溫環境,並加強保濕與防曬,才能有效維持年輕健康的膚質。
健康知識分享
30至50歲男性逐漸重視外貌管理,常見皮膚問題如痘疤、毛孔粗大及膚色不均可透過皮秒雷射改善,並搭配微針電波與水光針刺激膠原蛋白增生。濰視美學陳品含醫師表示,皮秒雷射有532nm、1064nm、755nm三種波長,針對不同膚況進行分層治療,特別是755nm波長搭蜂巢透鏡能深層修復與嫩膚。療程需每1至1.5個月施打1次,共3至6次為完整療程,治療前後需避免酸類保養品、曝曬及高溫環境,並加強保濕與防曬,才能有效維持年輕健康的膚質。
張語希營養師提醒,服藥期間需避免7大食物:葡萄柚汁可能增強降血壓和降膽固醇藥的作用,導致低血壓或肌肉損傷;咖啡影響鎮靜藥效果並降低鐵、鈣吸收;起司含酪胺,與抗憂鬱藥併用恐引發高血壓;酒精干擾藥物代謝,與止痛藥或降血糖藥併用可能產生毒性;香蕉與降血壓藥同服易致高血鉀;酪梨可能抵消抗凝血藥效果;全麥麵包影響甲狀腺藥物吸收。確保用藥安全,應諮詢醫師、錯開食物與服藥時間、定期與醫療人員溝通並記錄常用藥物與食物清單。
退化性關節炎患者已超過350萬,常見原因為老化、肥胖、過度使用及遺傳。該疾病分四期,第二期X光可見關節縫隙縮小,治療方式依病程從藥物、玻尿酸注射到震波或手術置換。高雄秀傳紀念醫院骨科主任林書樊醫師表示,患者常誤信無刀療法,實則需醫師評估並調整生活型態,控制血糖與體重尤為重要。醫師建議退化患者應運動前充分熱身、補充葡萄醣胺,並強調關節保健宜早不宜遲。
目前正值流感高峰期,辦公室恐成為病毒傳播熱點。重症醫學專家黃軒醫師指出,未戴口罩交談15分鐘,傳染風險提高4.7倍;而透過系統性防護可降低流感傳播率60-90%。防疫關鍵包括加強消毒,重點清潔門把、電梯按鈕、影印機、茶水間設備等高接觸區域,每2小時以75%酒精或稀釋漂白水擦拭;辦公室每小時開窗通風10-15分鐘,搭配HEPA濾網提升空氣品質;茶水間與會議室須戴口罩,並落實手部清潔。企業可考慮彈性工時、AB班制、遠距會議降低人員密度,並鼓勵員工接種流感疫苗,以提升群體免疫力。
情人節約會吃西餐,別讓熱量失控!高敏敏營養師指出,排餐熱量差異大,丁骨牛排(697 kcal)最高,而烤豬排(342 kcal)與羊肋排(273 kcal)熱量較低。真正的熱量陷阱藏在配菜,例如酥皮濃湯(450 kcal)甚至比部分排餐還高,紅酒、甜點與濃醬沙拉更是隱藏熱量炸彈。建議優先選擇清湯、油醋沙拉、低脂肉類(雞肉、蝦、龍蝦),避免高熱量醬料與油炸食物。飯後甜點可改為水果或與伴侶共享蛋糕,減少攝取負擔。美食享受不必妥協,聰明選擇才能過個浪漫又健康的情人節。
2025年6大連假來臨,無針水光療程成為愛美族群養膚新選擇。傳統水光針易造成爆血、瘀青、紅腫,現代人更青睞無痛、零恢復期的非侵入式水光療程。粹究美學郭日青醫師指出,無針水光透過音波高頻震盪或高壓氣流,讓玻尿酸、胜肽、維生素等活性成分深入肌底,補水、亮白、緊緻一次完成,特別適合敏感肌與怕痛族群。熱門技術包括「音波水光」,可促進膠原蛋白增生,打造發光裸肌;「冰晶水光」利用低溫冷凍科技鎮定肌膚,適合曬後修復與急救補水。醫師提醒,選擇療程時應確認導入成分是否為醫療級,並搭配防曬與日常保濕,確保效果最大化。
頻尿不代表膀胱無力,反而可能是身體排尿功能良好的表現?臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科程威銘醫師表示,若喝水後頻尿且尿量多,通常是腎臟有效排水,避免水腫與電解質失衡;但若尿量少,可能與膀胱過動症或冷飲刺激有關。控制排尿的關鍵在於抗利尿激素,其分泌受血液電解質影響,飲食過鹹會減少尿量,清淡飲食則容易頻尿。職業駕駛應避免長時間憋尿,適時補水,若喝水少仍頻尿,應及早就醫。
托嬰中心重視嬰幼兒照護品質,攜手母嬰寢具品牌,透過無毒、透氣與符合人體工學的 3D 床墊,提升幼兒睡眠安全,降低過敏與發育風險。此外,托嬰中心推動「貝氏發展學程」,以音樂律動、美術創作、體能發展等五大領域,提供適齡學習環境,打造「精緻托育」新標準。未來將持續與優質夥伴合作,為嬰幼兒營造更安全、舒適的成長環境,成為家長最安心的後盾。
最新發表於《英國眼科期刊》的研究顯示,高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)濃度較高可能與青光眼風險增加有關,尤其影響55歲以上男性。數據顯示,每增加0.37 mmol/L的HDL-C,青光眼風險提升5%。相對地,低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)與青光眼風險呈負相關。專家推測,可能原因包括HDL-C的反向膽固醇轉運作用、脂質代謝基因影響、眼壓調控、載脂蛋白差異與性別影響。但研究僅為觀察性分析,無法證實因果關係,未來仍需更大規模試驗深入探討。