健康知識分享
台灣神經脊椎外科醫學會理事長、高雄醫學大學附設中和紀念醫院神經外科主治醫師林志隆醫師指出，台灣50歲以上民眾每4人就有1人曾發生骨折，顯示骨質疏鬆症風險不容忽視。骨質疏鬆症初期無明顯症狀，常在體態改變時被發現。林志隆醫師建議透過雙能量X光吸收儀（DXA）檢測早期診斷，並依醫囑使用「抗骨流失」或「促骨生成」藥物。3月上路的健保新制也讓尚未骨折的高風險族群受惠。另外，醫師也建議長者與患者日常應補充鈣質與蛋白質，搭配負重訓練維持骨密度與肌肉量。
河堤復健科診所院長李炎諭醫師提醒，長時間滑手機、低頭工作易導致「姿勢性駝背」，除影響外觀，更可能引起頸椎、腰椎疼不適，心肺功能也會受到損害。李炎諭醫師建議，改善駝背不必依賴矯正背架，可透過5招運動訓練改善姿勢性駝背問題，包括肩部暖身、收下巴運動、肩胛骨與胸椎運動、趴姿W-T-Y運動、胸椎緩和運動。倘若採取以上5種運動後，駝背仍未有改善，或本身為不方便運動者（如長者、行動不便族群），則應事先諮詢復健科醫師，接受專業治療。
「睡得久」不等於「睡得好」！張語希營養師破解三大睡眠迷思：週末補眠、睡前飲酒、睡前激烈運動，皆可能干擾睡眠結構，影響睡眠品質 。她建議，應建立固定作息、打造合適的睡眠環境（安靜、黑暗、溫度介於23-25℃）、睡前一小時避免使用3C產品、注意飲食，並建立如伸展、冥想等睡前放鬆儀式，以有效提升睡眠品質 。
疾管署自11月起啟動「左流右新」公費接種計畫，鼓勵家中有嬰幼兒的父母同步接種。李慶雲兒童感染暨疫苗發展醫學文教基金會董事長、台大醫院小兒感染科黃立民醫師指出，RSV（呼吸道融合病毒）對嬰幼兒威脅不亞於流感與新冠，6個月以下嬰兒感染後住院風險增16倍、死亡風險高5倍。黃立民醫師提醒，在響應「左流右新」的同時，應首重RSV，為家中嬰幼兒接種RSV長效型單株抗體，提供寶寶半年以上的保護力，安心度過呼吸道疾病的好發季。
台灣乳房醫學會理事長陳芳銘醫師指出，台灣乳癌篩檢首度突破百萬人次，但死亡率仍居女性癌症第二。為響應WHO「全球乳癌倡議」（GBCI），醫界共同發布「台灣乳癌倡議行動芻議」（TBCAI），設定2040年前乳癌死亡率年降2.5%目標，並推動三大行動：提升篩檢率、確保早期完整治療、落實醫療平權與病友支持。醫界強調唯有結合「早篩早治」與國際接軌治療指引，才能有效降低乳癌復發與死亡風險。
衛生福利部雙和醫院復健醫學部許瀚文物理治療師提醒，投入花蓮災後清理工作的「鏟子超人」返鄉後若出現持續痠痛，應警覺可能為網球肘、急性下背痛或足底筋膜炎等運動傷害。若合併尿液呈茶色、全身疲憊等症狀，恐為「橫紋肌溶解症」，須立即就醫。許瀚文物理治療師建議，若身為軍人或志工，在災區時出現痠痛，可以採取如冰敷、前臂伸展、坐姿前彎伸展等方式緩解疼痛，但若症狀仍未改善，應盡速就醫尋求專業治療。
疼痛持續超過3個月，即為「慢性疼痛」 。佑立診所院長吳書毅醫師指出，近年興起的「增生療法」成為復健與手術外的第三選擇 。選項包含高濃度葡萄糖、PRP、生長因子凍晶（PLT）、羊膜絨毛膜萃取物及骨髓抽取濃縮液（BMAC） 。吳醫師提醒，治療並非一體適用，例如年長者使用自體血液製成的PRP效果可能打折，此時羊膜絨毛膜萃取物可能是更穩定的選擇 。
根據衛生福利部疾病管制署最新資料，上週（9/28–10/4）類流感門急診就診人次達15萬，創近年新高。台灣感染症醫學會理事長張峰義醫師指出，流感、新冠、RSV與肺炎鏈球菌等多重呼吸道疾病正衝擊醫療量能，呼籲全民落實「三大防線」──接種疫苗、快篩檢測、及早使用抗病毒藥物。副秘書長謝顯森醫師提醒，高齡及慢性病族群應積極接種疫苗；感染管制學會秘書長詹明錦醫師則強調，長照機構與社區防護同樣關鍵，需全民共同維護永續醫療體系。
抗生素抗藥性已列為全球健康十大威脅之一，每年恐導致近500萬人死亡，至2050年更可能造成全球GDP 2%至3.5%的經濟損失。行政院啟動「防疫一體抗藥性管理計畫」，透過跨部會合作加強抗生素管理及食品、環境監測。台灣感染症醫學會理事長張峰義提醒，抗藥性細菌不僅加重社會與經濟負擔，更提高臨床死亡風險。三軍總醫院院長陳元皓承諾將持續站在醫療前線，推動抗生素監控與衛教，守護珍貴醫療資源。為響應「世界抗生素週」，三總攜手各方舉辦「健康巴士」互動展覽，呼籲全民正確用藥，共同守護永續醫療體系。
