結婚久了性生活變淡？ 2千對夫妻研究揭「性福感提升」關鍵
2026 年 11 月 4 日
結婚久了性生活一定會變淡嗎？《The Journal of Sex Research》追蹤2,106對美國新婚夫妻5年發現，性激情平均未持續下滑，反而小幅上升。研究指出，性自主感、性能力感與伴侶性連結會影響親密關係品質，重點不是次數，而是雙方能否真誠溝通並尊重彼此意願。若困擾持續，仍應尋求專業協助。
潮健康副總編輯 昱彣
潮健康副總編輯 / 編導 / 影音企劃 / 記者 / 短影音主持人
吃零食也能預防糖尿病？ 吃黑巧克力竟與「糖尿病風險降低」有關
2026 年 11 月 4 日
黑巧克力真的能降低糖尿病風險嗎？《英國醫學期刊》追蹤近19.2萬人發現，每週至少吃5份黑巧克力者，第二型糖尿病發生率較低21%，但研究屬觀察性，無法證明因果。本文解析黑巧克力、牛奶巧克力、可可黃烷醇與控糖飲食重點，並提醒糖友不能以零食取代醫療。真正有實證的預防策略仍是控制體重、規律運動與血糖篩檢。
性慾變低怎麼辦？ 研究曝解方：每週寫2次「情色小作文」
2026 年 11 月 4 日
性慾降低怎麼辦？《性醫學雜誌》一項60人隨機對照研究發現，每週至少兩次書寫情色幻想、持續4週後，性慾與性愉悅感上升，性困擾及身材焦慮下降。研究樣本與追蹤時間有限，情色書寫可作為自我探索工具，但無法取代婦產科、泌尿科或身心科的專業評估。若問題持續並造成痛苦或關係衝突，仍應及早求助。
臉紅爆痘遲遲好不了？ 醫揭玫瑰斑成因：亂擦藥無異於「在臉上養蟎蟲」
2026 年 11 月 3 日
臉部一熱就泛紅、緊張時紅得更明顯，甚至三不五時冒出小丘疹，究竟是皮膚太敏感，還是臉上的蠕形蟎蟲大量滋生？皮膚科鄭惠文醫師受訪指出，雖然蠕形蟎蟲增多常與特定發炎丘疹有關，但不代表所有臉部泛紅皆由蟎蟲所引起；治療時必須結合臨床症狀進行分階段評估，從而幫助膚況恢復健康且穩定的狀態。
洗牙能讓牙齒變白？ 越洗牙縫會越大？ 醫揭正確「還原齒色」做法
2026 年 10 月 28 日
洗牙能讓牙齒變白，或把牙縫越洗越大嗎？林書廷醫師指出，洗牙主要以超音波震動清除牙菌斑與牙結石，不會磨薄健康齒質；洗後牙縫變明顯，多是結石移除、牙齦消腫後恢復原貌。若要去除茶垢、咖啡漬與菸焦油，應評估噴砂美白；牙周囊袋則需深層清潔與牙根整平。平時應使用軟毛牙刷，搭配牙線或齒縫刷，並依檢查結果確認健保或自費療程。
吃PrEP仍可能感染HPV？醫師解析菜花與性傳染病預防
2026 年 10 月 23 日
PrEP是預防HIV的工具，不能預防HPV、梅毒或淋病。本文整理菜花與HPV的差別、保險套的防護限制、疫苗與篩檢的角色，協助依情境規劃性健康防護。
一天沒喝咖啡就頭痛、嗜睡？ 醫揭「咖啡因戒斷」真相：突然不喝症狀恐加重
2026 年 10 月 23 日
一天沒喝咖啡就頭痛、嗜睡，可能是咖啡因戒斷。尤冠棠醫師指出，長期規律攝取後，若突然停喝、明顯減量或延後飲用，都可能在12至24小時內出現疲倦、注意力不集中與情緒低落等不適。想減少攝取不宜驟停，可逐步縮小杯量、降低頻率或改喝低咖啡因飲品；失眠、焦慮、心悸、胃食道逆流及懷孕備孕族群，應依個人狀況與醫師討論。
美沙冬治療停藥才算成功？ 醫揭戒癮關鍵：助患者「與社會接軌」是首要目標
2026 年 10 月 22 日
美沙冬維持治療一定要停藥才算成功？楊聰財醫師指出，美沙冬可降低海洛因等鴉片類物質的渴求、戒斷不適、過量死亡與感染風險，成效不應只看是否停藥。療程應分階段確保用藥安全、減少非法物質、穩定情緒與睡眠，並協助患者重返職場、修復家庭關係。減藥或停藥須經醫療團隊評估與漸進調整，避免復發後因耐受性下降而增加致命風險。
減重停滯或停藥後復胖怎麼辦？醫師談習慣與長期管理
2026 年 10 月 22 日
體重停滯不等於減重藥物無效，也不能只歸因於意志力。本文整理短期波動、長期停滯、停藥後管理及飲食活動安排，協助與醫師、營養師討論可持續的體重管理計畫。
臉上驗出蠕形蟎蟲怎麼辦？ 醫揭玫瑰斑治療真相：目標在「改善症狀」而非清零
2026 年 10 月 21 日
臉上反覆出現丘疹、膿皰、泛紅、刺痛或油光粗糙，不一定只是青春痘，也可能與蠕形蟎蟲失衡及玫瑰斑有關。蔡逸姍醫師指出，驗到蟲不等於生病，應綜合症狀與蟲量判讀。治療可分兩階段：先以抗發炎藥物與簡化保養修復皮膚屏障，再視情況使用伊維菌素或小劑量口服A酸控蟎、控油；目標是恢復穩定膚況，而非追求蟎蟲清零。
削骨手術怎麼評估？醫師解析顴骨、下顎角與下巴調整差異
2026 年 10 月 19 日
削骨不是把臉削得越小越好。本文整理顴骨、下顎角與下巴調整的評估方向，說明3D模擬用途、個案差異、手術風險與術前應確認的問題，避免把數位規劃當成成果保證。
風雨同舟處，為君撐一傘：滂沱後終見晴朗，引領醫者前行的白袍人生學院院長／張益豪醫師專訪
2026 年 10 月 15 日
耳鼻喉頭頸外科專科醫師張益豪，從2017年獨立開業時的孤獨摸索，走到創立白袍人生學院，將診所經營、醫病溝通、個人品牌與職涯規劃等實戰經驗系統化。他盼為面臨開業、管理與轉型難題的醫療人撐起一把傘，透過跨科別同儕交流與前輩傳承，協助醫者認清自身價值、建立可持續的工作節奏，也在白袍之外選擇真正嚮往的人生。
