聽到咀嚼聲就煩躁？ 連關靜音也有不悅感，恐是「恐音症」發生前兆
2026 年 11 月 13 日
聽到咀嚼聲會煩躁，有些人連看無聲畫面也會不舒服。一項恐音症實驗發現，符合篩檢條件的部分受試者在看到相關靜音畫面時，心率或皺眉肌活動仍有變化，真實聲音引起的反應更明顯。本文說明恐音症與廣泛聽覺過敏的差別、用餐與溝通時可做的調整，以及不適影響日常或合併耳鳴、聽力變化時的就醫方向。
潮健康副總編輯 昱彣
潮健康副總編輯 / 編導 / 影音企劃 / 記者 / 短影音主持人
想戒酒卻頻頻失敗？ 研究：「天然中藥」介入後，酗酒天數竟減少27%
2026 年 11 月 13 日
一項120名酒精使用障礙成人參與的隨機試驗發現，在兩組均接受每週心理諮商的情況下，標準化葛根萃取物組在12週內自評暴飲天數較安慰劑組少約27%。研究只評估特定配方的輔助效果。本文整理飲酒紀錄該記哪些資料、何時可尋求酒癮戒治，以及減酒後出現手抖、盜汗或意識混亂等戒斷警訊時的就醫重點。
玩手遊比追劇更傷眼？ 眨眼不完全恐使眼部乾澀、疲勞感增加
2026 年 11 月 13 日
一項21名健康成人參與的實驗比較玩手機遊戲與看影片時的眼部變化。玩手遊時眨眼較少，約六成眨眼未完全閉合，手機拿得較近時，乾澀和淚膜不穩也較明顯。研究只觀察短時間內的變化，長期影響仍待研究。本文整理如何利用遊戲間隔讓眼睛休息、維持舒適視距，以及何時應針對持續畏光、刺痛或視力變化就醫。
快睡著為何會抖動一下？ 常被驚醒者「墜落感」高達66%：睡眠品質恐變低
2026 年 11 月 13 日
一項194名成人參與的問卷調查發現，經常在快睡著時驚醒的人，自評睡眠品質較差，失眠與焦慮分數也較高。其中約三分之二曾有墜落感或失去平衡的感覺。問卷呈現的是關聯，無法判斷哪一項先發生。本文整理偶發與反覆入睡抽動的差別，並說明如何記錄發作時間、伴隨症狀、作息及咖啡因攝取，供門診評估參考。
吃肌酸會傷腎臟嗎？ 研究實測：血液肌酸酐數值異常、腎功能未受影響
2026 年 11 月 13 日
一項統合26項隨機試驗的研究發現，補充肌酸者的血中肌酸酐平均較高，以肌酸酐推算的腎絲球過濾率也較低，但採外源性標記直接測量的試驗未見顯著差異。若健檢出現異常，本文說明如何提供補充品資料與歷年報告，讓醫師判斷是否需要加驗胱抑素 C 或尿蛋白，以及為何仍須留意慢性腎臟病與長期高劑量使用的證據限制。
【專家問答集】失智與健忘如何區分？ 為何會得兩種失智症？ 疾病警訊、診斷、新藥與照護一次看懂
2026 年 11 月 13 日
健忘和失智症怎麼分？神經內科陳龍醫師說明，若長輩反覆忘記整段經過，或開始在熟悉的路段迷路、難以處理原本熟悉的家務，就值得就醫評估。本文整理阿茲海默症、路易氏體失智症等常見類型，說明兩種病理為何可能並存，以及診斷流程、新藥適用條件與監測重點。也介紹家屬如何因應情緒及行為變化、維持長輩的日常能力並尋求長照支援。
小細胞肺癌約75%「確診即擴散」！ 晚期患者存活率陡降，創新治療進展曝光
2026 年 11 月 12 日
小細胞肺癌與肺鱗癌都可能在確診時已進入晚期。曾政森醫師指出，小細胞肺癌進展快，約四分之三患者初診已屬擴散期，雙特異性 T 細胞接合器為化療後惡化的患者提供新的治療方向。吳教恩醫師則說明肺鱗癌早期辨識的困難，以及免疫合併化療的研究。本文整理兩類肺癌的分期存活差異、篩檢限制、治療進展與自費負擔。
肺阻塞容易合併心肌梗塞？「心肺雙塞」風險恐達24倍！ 醫籲：盡快介入P4P方案
2026 年 11 月 12 日
肺阻塞急性惡化可能伴隨心肌梗塞等心血管事件。台灣胸腔暨重症加護醫學會公布「保肺護心篩」評估表，從症狀、肺功能、心血管風險、過去一年急性惡化與疫苗接種等面向評估風險。健保署也將急性惡化時的心血管風險評估納入肺阻塞照護方案。本文說明 P4P 如何安排跨專科追蹤，以及戒菸、吸入劑與肺復原等照護重點。
下班後不想親近另一半？ 外在壓力激增恐使「親密感顯著下降」
2026 年 11 月 12 日
一項追蹤100對伴侶、連續14天的日記研究發現，當工作、人際或財務等外在壓力高於平常，當事人當天感受到的愛意、熱情和親密感往往較低。研究觀察的是每日感受，未直接測量性生活頻率。本文整理下班後先說明休息需求、用具體問題開啟對話，以及透過日常家務維持互動的方法，也說明何時可考慮尋求伴侶諮商。
下午嘴饞怎麼管住嘴？ 日研究：改喝「無糖氣泡水」，吃零食次數顯著下降
2026 年 11 月 12 日
一項日本隨機試驗招募46名成人，比較每天喝約500毫升無糖氣泡水或純水的差異。12週後，氣泡水組每週吃零食的次數比純水組多減少約1.5次。研究靠受試者自行記錄飲食，吃零食的次數變少也不等於總熱量降低。本文整理如何辨別午後飢餓與嘴饞、查看飲品成分標示，以及喝氣泡水後若容易脹氣或逆流時的替代選擇。
用冷水洗臉易有殘妝？ 實測結果打臉：清潔力與「用溫水洗」一致
2026 年 11 月 12 日
一項52名健康成人參與的10天試驗發現，使用同款卸妝膏時，涼水與溫水的彩妝清除效果未見顯著差異，溫水組的經皮水分散失則增加。試驗只測了一款卸妝膏，結果不一定適用於所有卸妝產品或防水彩妝。本文整理如何局部處理殘妝、避免反覆搓洗、在清潔後保濕，以及持續泛紅、刺痛或脫屑時何時該就醫。
試管嬰兒驗出鑲嵌型胚胎不能用？ 醫揭真相：「低比例鑲嵌」植入成功率仍高！
2026 年 11 月 11 日
試管嬰兒的 PGT-A 報告出現鑲嵌型胚胎，代表什麼？黃珽琦醫師說明，檢測分析的是少量細胞，數值須結合實驗室標準判讀。低比例鑲嵌仍可能列入植入選項，評估時會考量鑲嵌比例、染色體變異類型與數量、胚胎形態，以及女性年齡和卵巢庫存。本文也比較 NIPT、絨毛膜取樣與羊膜穿刺，整理植入前諮詢與懷孕後診斷的重點。
