活動假牙總是黏不緊？ 醫揭真相：選對黏著劑，抹「一綠豆大」就能黏整天
2026 年 1 月 6 日
活動假牙鬆動會造成長者飲食困難、社交退縮及牙齦疼痛等負面影響 。鄧晧翔醫師指出，牙床萎縮是鬆動主因，使用黏著劑時應掌握「一綠豆大」薄抹原則而非越多越好 。建議優先選擇不含鋅、經認證且具 24 小時長效穩固的產品，並考量高性價比與氣味適口性 。最後提醒，睡前應取下假牙並以溫水搭配軟毛牙刷清潔，才能有效維護口腔黏膜健康並維持生活品質 。
潮健康副總編輯 昱彣
潮健康副總編輯 / 編導 / 影音企劃 / 記者 / 短影音主持人
衛教新知跟上短影音潮流！ 糖尿病關懷基金會打造多元化節目：盼消彌資訊落差、疾病迷思
2026 年 1 月 5 日
糖尿病關懷基金會為消彌資訊落差，積極導入全媒體策略，推出短影音及《醫師帶你專業吃外食》等多元節目，攜手餐飲業者示範正確飲食以打破迷思 。除推出App協助病友掌握黃金起步期外，董事長蔡世澤強調應將糖尿病視為慢性管理狀態，推動體重控制與心血管風險管理 。基金會期盼透過生活化衛教與「黑白大廚」般的料理實作，營造病友友善社會並落實健康平權 。
十大癌症排行揭曉！肺癌連三年蟬聯王座，國健署示警：這7種癌別「無法早篩」
2025 年 12 月 31 日
衛福部國健署公布112年癌症登記報告，癌症時鐘快轉14秒，每3分48秒即有一人確診 。肺癌因推動LDCT篩檢發現更多早期個案，連續三年蟬聯「癌王」 。國健署示警，攝護腺癌、卵巢癌、胃癌等七種癌別目前國際間尚無實證可及早篩檢，民眾應留意相關異常症狀 。相對地，針對口腔癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及肺癌，政府提供具實證效益的公費篩檢，呼籲符合資格民眾及早檢查以降低死亡風險 。
大腸癌初期無明顯症狀！ 醫：四分之一患者「確診即晚期」，及早治療有望手術切除
2025 年 12 月 30 日
亞東紀念醫院腫瘤科暨血液科專任主治醫師鄧仲仁指出，大腸直腸癌初期無明顯症狀，建議民眾40歲起及早篩檢，以在息肉階段攔截癌變風險 。針對晚期確診且RAS基因未突變的患者，透過EGFR標靶藥物合併化療，能有效縮小腫瘤，使約兩成原無法手術者獲得切除機會，大幅改善存活率 。醫師呼籲，定期篩檢、減少紅肉攝取並規律運動，是防治腸癌的關鍵 。
近年年輕名人血癌頻傳 醫師：異體移植後掌握「三吹四請」 及早揪出 GvHD
2025 年 12 月 29 日
針對血癌年輕化趨勢，林口長庚紀念醫院血液腫瘤科蘇羿囷醫師提醒，異體造血幹細胞移植後需防範「移植物抗宿主疾病」（GvHD）。蘇醫師提出「三吹四請」口訣：術後每三個月「吹」一次肺功能檢查；若皮膚、眼睛、口腔或肺部這「四」器官出現異常，「請」即刻回報醫師 。慢性GvHD症狀隱晦且具纖維化風險，及早發現至關重要。雖然適度排斥反應代表新免疫系統運作，但若一線類固醇治療效果不佳，目前已有二線標靶藥物可精準控制病情，協助病友重返正常生活 。
遇到隨機攻擊事件怎麼辦？ 醫籲：謹記「3大處理原則」，跨年建議帶「這用具」自保
2025 年 12 月 22 日
針對近期隨機攻擊事件，臺北市立聯合醫院中興院區整合醫學照護科主治醫師姜冠宇指出，民眾遇襲時「愣住」是大腦資訊超載導致的當機反應 。醫師建議將應對簡化為「先撤離、再求助、再互助」三原則，撤離時應快走並靠牆 。面對持刀威脅，切勿嘗試奪刀，跨年活動建議隨身攜帶長雨傘或腳架等棍狀物進行「格擋」，以擋出安全距離並爭取逃生空隙 。
瘦子也會有脂肪肝？「泡芙人」恐不到30歲就滿滿紅字！ 醫勸：快做6件事預防
2025 年 12 月 22 日
羅東聖母醫院肝膽腸胃科門診部主任 王威迪醫師指出，脂肪肝已成為台灣新一代國病，平均每3至4人就有1人罹病，其中不乏體重正常、外型纖細的「瘦胖子（泡芙人）」。脂肪肝如果沒有妥善控制，進展為代謝性脂肪肝炎（MASH），代表肝臟已發炎，嚴重恐演變為肝硬化並大幅提高肝癌風險。王威迪醫師表示，透過飲食調整、規律運動，必要時搭配藥物（如：GLP-1 類腸泌素針劑），有助改善脂肪肝並降低心腎風險，他也呼籲健檢出現紅字者及早採取改善措施。
吃起司竟可「防癡呆」？ 日本研究曝：每週食用一次，失智風險降低24%
2025 年 12 月 18 日
日本國立長壽醫療研究中心與明治株式會社合作發布於《Nutrients》的研究指出，每週攝取至少一次起司的長者，罹患失智症的風險可降低24% 。研究團隊分析發現，有吃起司習慣者的失智發病率為3.4%，顯著低於未食用者的4.5% 。專家解釋，起司富含蛋白質、維生素K2，其中的生物活性肽與益生菌能透過「腸腦軸」調節發炎反應，保護神經細胞 。即便攝取量不高，適度食用仍對維護大腦認知健康具有正面效益 。
冬天吃鍋請全部 PASS！ 營養師揭火鍋料熱量排行：「麻辣鍋標配食材」竟奪榜首
2025 年 12 月 17 日
高敏敏營養師發布「火鍋料熱量圖鑑」，示警許多食材熱量驚人，前三名分別為花枝漿、油條與炸豆皮 。除了高熱量，加工火鍋料還暗藏高鈉、高飽和脂肪、高澱粉及人工添加物等四大危機，恐增加腎臟與心血管負擔 。高敏敏建議遵循「少加工、多原型」原則，例如以新鮮豆皮、真蟹肉、雞蛋取代炸豆皮、蟹味棒與蛋餃，並選擇清湯烹煮，以降低身體負擔 。
卵巢、子宮動刀導致不孕？ 醫：女性曾做過「這2類手術」，建議及早保存生育力
2025 年 12 月 16 日
黃建榮婦產科暨台北協育試管嬰兒中心副院長黃珽琦醫師指出，女性早年因婦科疾病接受手術治療，恐對生育力造成長期衝擊，其中以卵巢、子宮內膜相關手術風險最高，可能導致AMH下降、子宮腔沾黏與不孕。若有不運問題，可透過系統性的檢查找出不孕的根本原因，提供個人化解決方案，若是術後出現輸卵管阻塞或卵巢庫存低下，應依個別狀況評估試管嬰兒療程（IVF）。黃珽琦醫師建議，曾動過婦科手術的女性宜及早規劃「生育力保存」與凍卵，把握黃金生育期，降低未來不孕風險。
瘦瘦筆有望成「新一代戒酒神器」？ 醫揭2機制最關鍵：直接阻斷喝酒慾望
2025 年 12 月 12 日
針對年末聚餐頻繁恐致飲酒過量，李政洋身心診所院長李政洋醫師指出，俗稱「瘦瘦筆」的減重藥物Semaglutide，經權威期刊證實具改善「酒精使用障礙」潛力 。其原理在於調節大腦獎酬中樞以降低酒精渴望，並強化飽足感減少攝取 。此外，該藥物對心、肝、腎具保護作用，適合肥胖合併飲酒問題者 。診所亦導入AI模擬器，輔助患者將抽象數據轉化為具體戒酒動機 。
《Nature》子刊物證實：人腦將在32歲到達顛峰！ 成家、退休與「4次腦神經變化」有關
2025 年 12 月 5 日
根據發表於頂尖期刊《Nature Communications》的研究，劍橋大學團隊透過大數據分析發現，人類大腦發展並非線性，而是在9歲、32歲、66歲與83歲這四個關鍵年齡出現顯著轉折，將人生劃分為五個獨特的腦神經發展階段 。研究指出，32歲是大腦結構與網絡效率達到「巔峰狀態」的黃金時期，白質體積與完整性最高 ；此前（9-32歲）大腦致力於增強全腦整合能力，此後（32-66歲）則進入相對穩定的高原期，轉向依賴特定區域的專業化運作 。
