潮健康資深編輯昱彣

「這族群」肺鱗癌風險增！免疫標靶接力治療力拚存活

2024 年 8 月 19 日

根據國健署最新癌症登記報告，肺癌已取代大腸癌成為「新癌王」，其中與吸菸相關的鱗狀細胞肺癌（肺鱗癌）尤為突出，主要影響50至60歲中壯年男性。義大醫院胸腔內科陳鍾岳主任指出，肺鱗癌的治療選擇較肺腺癌少，但近年健保開放免疫治療合併化學治療，為患者帶來希望。當第一線治療產生抗藥性後，第二線口服標靶藥物成為一個便利且副作用較少的選擇。

近視雷射手術怎麼選？「3大主流術式」原理、特點、風險一次看懂

2024 年 8 月 7 日

近視雷射手術有SMART TransPRK、LASIK、SMILE Pro三大術式。SMART TransPRK以全智能儀器系統客製化雕塑角膜，零接觸、無傷口，安全性高且穩定。LASIK需製作角膜瓣，恢復快但有疤痕風險。SMILE Pro微創切口小，恢復快但度數矯正範圍有限。許承儒主任建議，術前需與醫師充分討論，術後遵從醫囑保養眼部，並培養良好的用眼習慣以確保視力穩定。

難以入眠、異常疲倦，可能都是「缺鎂」的信號！除了多吃堅果，還可以「做1件事」把鎂補足

2024 年 8 月 7 日

曾奕衡營養師指出，鎂是人體必需的礦物質，在體內代謝中扮演重要角色。現代人缺乏運動、上班久坐，加上常態性的三餐外食，確實不容易補充足量的鎂。因此，除了透過多攝取堅果類、全穀類、深綠色葉菜外，也可以考慮透過營養品的輔助，來補足每日所需的鎂。

雙下巴怎麼瘦最快？每天運動根本沒用？「2方法」輕鬆找回下顎線

2024 年 8 月 1 日

林漢琛醫師指出，雙下巴問題不僅與肥胖有關，基因遺傳、老化、姿勢不良等也會導致。運動和姿勢調整效果有限，醫學美容如注射式+電音波拉提和天鵝頸手術可有效改善。天鵝頸手術適用於深層脂肪墊下垂和闊頸肌鬆弛患者，能雕塑下顎線，採微創術式且切口隱密。術後應遵從醫囑，適當照護傷口。

出國前挑「免洗內褲」有訣竅！醫：「這材質」千萬別選，恐穿一下就破掉

2024 年 7 月 17 日

夏天出國旅遊使用免洗內褲需謹慎選擇。黃軒醫師提醒，劣質免洗內褲可能導致私密部位悶熱、過敏等問題，影響旅遊興致。建議選擇具醫療級環氧乙烷滅菌、無添加螢光劑、獨立包裝、棉質材質及通過ISO認證的產品。這樣可避免不適，提高旅途舒適度和健康保障。

從事戶外活動必看！夏天被蚊蟲叮咬如何止癢？專家曝正解

2024 年 7 月 17 日

夏季蚊蟲活躍，叮咬易引發紅腫、癢痛等症狀，甚至可能導致細菌感染。食藥署建議預防蚊蟲叮咬的方法包括清除積水容器、穿長袖衣褲、安裝防蚊設備、選擇合格防蚊產品及注意孩童安全。被蚊蟲叮咬後，應避免搔抓，使用肥皂與清水清洗傷口，適度冰敷消腫止癢。若症狀嚴重或過敏反應明顯，應及時就醫，避免使用未經證實的偏方。

16蹲跳得好就靠「它」！ My Swiss Life獲2024國家生技大獎

2024 年 7 月 17 日

My Swiss Life 代理瑞士市佔率第一的葡萄糖胺產品「百通關」及「希薇詩」，以瑞士高品質製造並通過多項專家鑑定。百通關獲得多項獎項與認證，特別適合高強度運動及日常保養。希薇詩問題肌保養品經臨床試驗證實有效。My Swiss Life 將於7/25-28參加2024 Bio-Asia Taiwan 生技大展，更多資訊請參閱官網。

28歲工程師「不菸不酒」仍脂肪肝！醫示警年輕族群：每3人就有1人「肝包油」

2024 年 7 月 15 日

28歲男性即使不菸不酒，仍因外食和缺乏運動患上重度脂肪肝。奇美醫院陳季杏醫師表示，脂肪肝常由代謝異常引起，可能進展至肝硬化或肝癌。診斷主要透過超音波和肝臟纖維掃描儀，後者為非侵入性檢查。改善脂肪肝需遵循「三少一高」飲食法：少油、少鹽、少糖、多纖維，加上每週150分鐘運動。

夏天連呼吸也會缺水！營養師證實：「6種補水方法」最能解渴

2024 年 7 月 15 日

夏天高溫易致身體水分流失，引發疲憊、中暑風險。科學證實的補水方法包括定時定量飲水、選擇含電解質飲品、吃高含水食物、避免利尿飲品、觀察尿液顏色及計算每日飲水量。張語希營養師建議在起床後、三餐前、每小時及運動後補水，確保身體有效吸收水分，維持健康。

疫情一來就瘋狂生病？營養師建議：吃齊「4種營養素」練好第二個免疫系統

2024 年 7 月 1 日

最近新冠疫情再起，醫療院所又開始人滿為患。覺得自己總在生病、抵抗力一年不如一年嗎？很有可能是你的「腸道環境」出狀況了！腸道黏膜是阻擋病菌入侵的第一道防線；然而隨著年齡增長、飲食不當等因素，腸道黏膜可能會發炎受損，讓病菌有機可乘，慢性發炎甚至可能導致腸道癌變！

出國做「近視雷射」風險多？眼科醫揭必知「4件事」：避免回國才發現問題

2024 年 6 月 28 日

近視雷射手術近年蔚為流行，再加上疫情解封帶起旅遊潮，不少網紅前往韓國接受近視雷射手術，聲稱其價格不貴又可以順便觀光，讓許多民眾為之心動。濰視眼科台北館前院院長尤之浩醫師受訪表示，無論在國外接受何種術式，都建議視情況預留1-2週，觀察眼部狀況正常無虞後再回國。

太常染頭髮會得癌症？用天然染劑就不傷身？醫澄清「3大迷思」：用錯也可能過敏

2024 年 6 月 25 日

不少愛美人士為追求「高顏值」，往往會透過染髮或護髮讓外觀看起來更出眾。不過，坊間傳聞過於頻繁地染髮會傷害身體，因此「植物染」如雨後春筍般出現。植物染真不會對人體造成影響？衛福部食藥署與臺灣皮膚科醫學會蔡逸姍醫師表示，即使是號稱天然染劑的植物染，仍有可能引起過敏的風險。

潮健康資深編輯 昱彣