魚油不是任何人都適合吃？ 藥師：除了這3族群外別亂買，恐白花冤枉錢
2024 年 12 月 10 日
魚油富含Omega-3脂肪酸，主要成分EPA和DHA具三大功效：改善心血管健康、降低血脂與血壓；保護眼睛，預防乾眼症與視力退化；提升專注力，幫助思緒清晰。劉佳明藥師表示，適合補充魚油的族群包括三高患者、長時間使用電子產品者及高壓工作者。挑選魚油時應關注EPA與DHA含量、純度、來源及品牌信譽，避免過量攝取或重金屬污染。
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紅麴保健品還能買嗎？ 藥師揭挑選眉角：4大檢驗沒通過千萬別買
2024 年 12 月 6 日
小花藥師提醒選購納豆紅麴保健品應注重安全性檢驗，包括橘黴素、重金屬、農藥殘留及微生物檢測，並確認產品有SGS或STC等第三方認證。選擇來源清楚的品牌及正規通路購買，避免受污染或不合規產品影響健康，保障消費者的身體需求與安全。
《影后》謝盈萱備孕肚皮瘀青又流鼻血？ 醫揭真相：只是戲劇效果！「試管療程」還有這些錯誤迷思
2024 年 12 月 3 日
Netflix熱劇《影后》呈現試管嬰兒療程情節掀起話題，但專家解釋部分橋段純屬戲劇效果。王家瑋生殖醫學中心盧柏嘉副院長指出，劇中注射排卵針導致瘀青情節屬常見反應，但正確施打僅會輕微瘀青，不會大面積擴散。此外，流鼻血等現象通常與抗凝血劑相關，並非排卵針常見副作用。盧醫師提醒，試管嬰兒療程已有長效型排卵針可減輕注射次數，愛妻伴侶若能主動協助，更能緩解壓力。
出現哪些症狀需要吃魚油？ 藥師提醒：3禁忌千萬別碰
2024 年 11 月 22 日
魚油富含 Omega-3 脂肪酸，對眼睛乾澀、三高人群及精神壓力大者有顯著幫助，特別適合乾眼症、高血脂及注意力不集中等症狀。洪瑞德藥師指出，服用魚油需注意禁忌，特別是服用抗凝血藥物、懷孕晚期或對魚類過敏者應避免，以免增加健康風險。魚油補充量每日不超過2克，建議隨餐食用以提升吸收效果。如不確定是否適合，應諮詢醫療專業人員。
葉黃素吃了真的有效嗎？眼睛有這個症狀的人建議這樣補充！
2024 年 11 月 5 日
葉黃素對於眼睛健康有顯著幫助，但須穩定、適量補充才能發揮效果。葉黃素能過濾藍光並保護視網膜，適合長期使用3C產品或眼睛疲勞的人群。每日攝取量建議為6至10毫克，過量可能造成肝臟負擔。乾眼症患者還可搭配魚油與花青素以提高保水度和減少乾澀感。選擇時應優先游離型葉黃素、含玉米黃素、花青素等成分的複方產品，並考量國際認證與專利來源，以確保吸收效果和產品品質。
小花藥師：眼部保健只吃「葉黃素」不夠！ 乾眼症、飛蚊症、黃斑部病變怎麼補最好？
2024 年 10 月 30 日
隨著用眼過度、人口老化，乾眼症、黃斑部病變等眼疾成為常見問題，光補充葉黃素遠遠不夠。小花藥師花逸修指出，對乾眼症患者，魚油和維生素D更能幫助緩解乾澀症狀；而針對黃斑部病變，蝦紅素和葉黃素有助於維護視網膜健康。對於飛蚊症，研究顯示水果酵素也可能改善症狀。除了保健食品，定期休息、均衡飲食、適當眼部運動是保持眼睛健康的關鍵。