低碳飲食、代餐減重、生酮減重法怎麼選？ 專家完整解析優缺點、特色與注意事項
2025 年 5 月 14 日
近年來「低碳飲食」、「代餐減重法」與「生酮飲食」成為熱門的減重關鍵字。無論是社群討論、門診諮詢還是減重經驗分享，這三種飲食法經常被拿來比較。但每種方法都有其原理與風險，若不了解就貿然執行，反而可能對健康造成影響。
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AI、關稅「多重夾擊」，台灣生技產業夾縫求生存！ 專家揭布局策
2025 年 4 月 29 日
全球生技市場持續成長，但台灣生技業面臨AI浪潮、國際關稅與人才外流多重挑戰。專家指出，台灣本土企業應改善組織文化、彈性升遷與人才招募策略，並強化AI跨領域整合與在地應用，掌握健保資料等大數據機會。關稅變局恐推高研發成本、壓縮融資，業者須加速供應鏈韌性與多元市場布局。保健品業者則應強化品牌差異化、自主研發及數位行銷，降低國際風險、提升競爭力。
川普規律服用血脂藥LDL數值「超標準」！小花藥師警告：與2水果同吃恐增藥物濃度
2025 年 4 月 17 日
小花藥師指出，LDL膽固醇是造成心血管疾病的關鍵因素，建議以Statin類藥物如Rosuvastatin及Ezetimibe降低合成與吸收，並避開與葡萄柚同食以防副作用。若尚未服藥，可補充含monacolin-K的紅麴保健。川普透過規律服用上述兩藥，成功將LDL從143降至約52 mg/dL，展現藥物在血脂控制上的效益，提醒高風險族群應諮詢醫師、藥師，定期檢查、合理選用保健品，協同藥物達到最佳控制。
買股票不如存細胞！ 凍住「免疫細胞」助防癌抗老，存下未來健康本錢
2025 年 4 月 9 日
癌症治療逐漸從化療、放療等傳統方式，邁向標靶與免疫療法。蔡俐萍藥師指出，免疫細胞治療為近年新興趨勢，副作用較少，且可搭配傳統療程提升療效。免疫細胞凍存服務幫助在年輕健康時先儲存高品質細胞，未來可用於癌症治療、抗老與免疫強化。隨著年齡增長，免疫力會逐漸下降，提前凍存細胞如同「健康儲蓄」，是個人化醫療的前瞻投資。此策略適用於高風險族群與一般民眾，有望成為21世紀健康管理新模式。
台、日諾羅病毒齊爆發，小花藥師揭防護三重點：感染後勿吃1種益生菌
2025 年 3 月 28 日
台日諾羅病毒齊爆發，台灣春節後急性腸胃炎創十年新高。藥師花逸修提醒諾羅病毒傳染力極強，酒精無效，須用肥皂正確洗手。感染後避免油脂、乳製品與含氧化鎂益生菌，改補電解水、溫和飲食。疾管署建議食具分開、熟食中心溫度達70°C，潛伏期最長48小時，若一天水瀉三次應盡速就醫。
買魚油前必看！ 藥師徹底解析「3大魚油型態」差異：功效、濃度、吸收率一次搞懂
2025 年 1 月 21 日
魚油作為現代常見的保健品，我藥行銷林杰駖藥師表示，購買魚油時需注意：一、EPA與DHA含量與比例，根據健康需求選擇，如心血管健康可選EPA，視力及腦部健康選DHA；二、純度與安全性，優先選擇小型魚類提煉並具國際認證（如IFOS）的魚油，避免重金屬風險；三、型態與吸收效果，推薦 rTG 型魚油，其吸收率與天然TG型接近且濃度高，適合對吸收要求高者。
醫界KOL百家爭鳴！ 醫事人員如何放大影響力？ 專家揭自媒體變現2大秘訣
2025 年 1 月 17 日
醫療專業人士透過自媒體提升影響力與收入成為新趨勢。「從專業到獲利」論壇分享利用AI工具提升衛教內容效率、結合媒體報導增加曝光，並推廣虛擬藥局計畫與私域圈經營實現商業合作。專家強調，信任將成為未來行銷核心，透過品牌經營與群體合作，助醫事人員在專業與商業領域雙向成功。
魚油不是任何人都適合吃？ 藥師：除了這3族群外別亂買，恐白花冤枉錢
2024 年 12 月 10 日
魚油富含Omega-3脂肪酸，主要成分EPA和DHA具三大功效：改善心血管健康、降低血脂與血壓；保護眼睛，預防乾眼症與視力退化；提升專注力，幫助思緒清晰。劉佳明藥師表示，適合補充魚油的族群包括三高患者、長時間使用電子產品者及高壓工作者。挑選魚油時應關注EPA與DHA含量、純度、來源及品牌信譽，避免過量攝取或重金屬污染。
紅麴保健品還能買嗎？ 藥師揭挑選眉角：4大檢驗沒通過千萬別買
2024 年 12 月 6 日
小花藥師提醒選購納豆紅麴保健品應注重安全性檢驗，包括橘黴素、重金屬、農藥殘留及微生物檢測，並確認產品有SGS或STC等第三方認證。選擇來源清楚的品牌及正規通路購買，避免受污染或不合規產品影響健康，保障消費者的身體需求與安全。
《影后》謝盈萱備孕肚皮瘀青又流鼻血？ 醫揭真相：只是戲劇效果！「試管療程」還有這些錯誤迷思
2024 年 12 月 3 日
Netflix熱劇《影后》呈現試管嬰兒療程情節掀起話題，但專家解釋部分橋段純屬戲劇效果。王家瑋生殖醫學中心盧柏嘉副院長指出，劇中注射排卵針導致瘀青情節屬常見反應，但正確施打僅會輕微瘀青，不會大面積擴散。此外，流鼻血等現象通常與抗凝血劑相關，並非排卵針常見副作用。盧醫師提醒，試管嬰兒療程已有長效型排卵針可減輕注射次數，愛妻伴侶若能主動協助，更能緩解壓力。
出現哪些症狀需要吃魚油？ 藥師提醒：3禁忌千萬別碰
2024 年 11 月 22 日
魚油富含 Omega-3 脂肪酸，對眼睛乾澀、三高人群及精神壓力大者有顯著幫助，特別適合乾眼症、高血脂及注意力不集中等症狀。洪瑞德藥師指出，服用魚油需注意禁忌，特別是服用抗凝血藥物、懷孕晚期或對魚類過敏者應避免，以免增加健康風險。魚油補充量每日不超過2克，建議隨餐食用以提升吸收效果。如不確定是否適合，應諮詢醫療專業人員。
葉黃素吃了真的有效嗎？眼睛有這個症狀的人建議這樣補充！
2024 年 11 月 5 日
葉黃素對於眼睛健康有顯著幫助，但須穩定、適量補充才能發揮效果。葉黃素能過濾藍光並保護視網膜，適合長期使用3C產品或眼睛疲勞的人群。每日攝取量建議為6至10毫克，過量可能造成肝臟負擔。乾眼症患者還可搭配魚油與花青素以提高保水度和減少乾澀感。選擇時應優先游離型葉黃素、含玉米黃素、花青素等成分的複方產品，並考量國際認證與專利來源，以確保吸收效果和產品品質。