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以前都吃錯？《Nature》研究：DHA補再多都難補到腦！吃對種類竟可增7倍記憶力

2024 年 7 月 26 日

《Nature》研究發現，傳統DHA難以進入大腦，需選用新型LPC-DHA。LPC-DHA可透過MFSD2A轉運蛋白直接進入大腦，提高記憶力7倍。隨年齡增長，MFSD2A減少，應趁年輕補充足量LPC-DHA。選擇高生物利用性的DHA補充品，確保有效吸收和利用，維持大腦健康。全球腦部保健市場快速增長，注重認知健康的需求日益增加。

過了40歲還能戴牙套嗎？醫：「牙周健康度」比年齡更關鍵

2024 年 7 月 26 日

高雄誠心牙醫診所許慈娟醫師表示，過了40歲仍可戴牙套，關鍵在於牙周健康度。即使是老年人，只要牙齦健康且無骨質疏鬆等問題，仍可進行矯正。但若有牙周發炎或齒槽骨破壞，應先治療再矯正。不同年齡層矯正需求不同，青少年多因牙齒凌亂，中年人多為假牙製作需求。矯正過程中需重視口腔清潔，避免牙周病惡化。

《2024全球大健康產業跨域論壇》9月3日登場　聚焦醫療創新瞄準千億商機

2024 年 7 月 26 日

《2024全球大健康產業創新跨域論壇》將於9月3日舉行，聚焦醫療創新、精準醫學和AI智慧醫療，推動產官學合作，分享最新大健康產業資訊。論壇將探討癌症預防與照護需求，並推動癌友友善公益標章。聚集醫療科技、生技保健等領域專家，共同提升台灣大健康市場，促進健康平權與產業升級，落實ESG永續目標。

喝水都解不了渴？恐是「身體太濕」害的！醫：快喝「1湯品」把濕氣排光

2024 年 7 月 23 日

今日大暑，若補水後仍感口渴，可能是體內濕氣過重。莊惠喬中醫師指出，夏季濕熱易導致身體不適，如頭痛、胸悶、口渴等。夏季養生應注重健脾祛濕，建議多喝四神湯，加入芡實、蓮子、茯苓、山藥、薏仁和冬瓜，有助於排濕、解暑、止咳。四神湯適合脾虛濕盛者，孕婦和急性感染者需謹慎食用。

口臭不只與火氣大有關！醫：合併「3症狀」可能是牙周病前兆

2024 年 7 月 19 日

口臭可能源自口腔健康問題或全身性疾病，如糖尿病和鼻竇炎。誠陽牙醫診所林建成醫師指出，牙周病、牙齦出血和牙齒敏感都是常見原因。使用口腔噴霧只能暫時掩蓋臭味，延誤治療。建議定期使用牙線檢查牙菌斑，並尋求牙醫師診斷。正確刷牙方式和使用牙線、漱口水等輔助清潔，有助於解決口臭問題。

工作太忙、太累沒時間運動？醫教7招養成運動習慣

2024 年 7 月 18 日

世界衛生組織指出，身體活動不足是全球死亡率第四大危險因子。聯安診所家醫科陳采汎醫師強調，運動可降低疾病風險、改善情緒和強化身體功能。建議每週150分鐘中度運動，如健走和慢跑。為養成運動習慣，設立實際計畫、彈性安排時間、量化目標和尋求社交支持。不過，運動可提升自信和成就感，仍需注意身體狀況避免過度訓練。

夏天必吃！營養師揭最佳消暑食物TOP 8：順便幫助排便解毒

2024 年 7 月 16 日

夏天必吃的清熱解暑食物有哪些？營養師張語希推薦冬瓜、苦瓜、山藥、綠豆、黃瓜、木瓜、火龍果和西瓜等八種食物，幫助降低燥熱感。此外，針對夏季水腫問題，張語希建議攝取奇異果、香蕉、酪梨、芒果、柳橙、草莓、哈密瓜和火龍果等高鉀水果，排出多餘鈉離子，維持體內水分平衡。選擇這些健康食材，不僅消暑解熱，還能促進腸胃健康。

不用再等2週製作印模！「全數位」活動假牙3大優勢：牙冠色澤宛如真牙

2024 年 7 月 12 日

根據衛福部「110-112年度我國成年及老年人口腔健康調查計畫成果報告」顯示，缺牙率容易隨著年齡增長而升高，為了整體健康，配戴活動假牙可謂至關重要。

威脅健康的隱形殺手！醫驚曝：睡眠呼吸中止症恐引發「十大身體危機」

2024 年 7 月 11 日

一名中年男性因女兒提醒才重視健康，發現自己患有睡眠呼吸中止症。徐英碩醫師指出，打呼、肥胖、睡不飽是常見症狀，並可能引發心肌梗塞、口臭、耳鳴等十大危機。洪曉菁建議使用居家睡眠檢測，能方便收集數據診斷。正壓呼吸器是首選治療方式，減重7公斤可改善一半的症狀。醫師提醒同時減重和進行適當治療，有助於改善健康狀況。