想變壯不一定要上健身房？ 營養師教「不變胖增肌法」，6招培養肌肉量
2024 年 8 月 21 日
想增加肌肉量不一定要上健身房。營養師建議從以下6個方面入手：補充優質蛋白質、維生素D和鈣質，保持足夠熱量攝取，進行適度運動如快走或游泳，以及保持充足睡眠。此外，注意生活習慣，避免久坐、熬夜、不當減重等行為，有助於預防肌少症。若出現如小腿圍過低、起身困難等問題，應及早尋求專業協助，以減緩肌肉流失，達到健康老化的目標。
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植牙失敗該怎麼辦？「數位牙科」助減少醫病糾紛？ 牙醫師剖析今昔3大差異
2024 年 8 月 16 日
隨著數位牙科技術的進步，植牙手術的精準度和成功率大幅提升，減少了植牙失敗的風險和醫病糾紛。栢麗牙醫診所王柏凱醫師指出，傳統植牙手術依賴X光片和醫師經驗，風險較高。而現代數位牙科採用3D斷層掃描、數位導板和口掃機輔助，讓植牙過程更加精確，並且在美觀度上更符合病人的需求。透過電腦斷層模擬和3D列印技術，病人能更清晰地了解植牙效果。
貓咪感染心絲蟲死亡率100%！ 獸醫籲飼主：每月必做「1件事」保護毛孩
2024 年 8 月 16 日
貓咪感染心絲蟲的死亡率高達100%，這一致命威脅往往源於蚊蟲叮咬，而非飼主們所想的貓咪足不出戶便能遠離危險。台灣貓科醫學會理事長翁浚岳獸醫師強調，目前僅有10-15%的貓飼主會定期為貓咪投藥，顯示預防觀念的不足。每月投藥才是守護貓咪健康的關鍵行動，有效防止心絲蟲幼蟲發展為致命成蟲，也大大降低感染風險。
長得醜活不久？ 研究：「低顏值」恐影響預期壽命，死亡風險增16.8%
2024 年 8 月 13 日
一項發表於《Social Science & Medicine》的研究顯示，外貌吸引力較低的人，其預期壽命可能比一般人少1-2年，死亡風險增加約16.8%。研究指出，顏值較低者可能在就業、教育和人際關係中面臨更多挑戰；不過，研究也強調這種關聯性尚需進一步驗證，且顏值並非唯一影響壽命的因素，個人性格和生活習慣等內在特質同樣重要。
第一名不是拳擊！ 研究揭奧運「最容易受傷」10大項目：嚴重恐賠上性命
2024 年 8 月 9 日
奧運中受傷風險最高的10大項目包括BMX、拳擊、跆拳道、越野單車、手球、足球、角力、滑板、柔道和空手道。這些運動因高強度對抗或極限動作，容易導致嚴重傷害甚至危及生命。專家提醒，進行這些運動時需格外注意安全，並在感到不適時立即停止運動並尋求醫療協助。
倡議癌友公益友善！朱芯儀出席《2024全球大健康產業跨域論壇》曝抗癌心路歷程
2024 年 8 月 9 日
演員朱芯儀在《2024全球大健康產業創新跨域論壇》上擔任癌友友善大使，分享抗癌心路歷程。她強調治療過程中的心態轉變，呼籲大眾對癌友多些體諒與同理心。朱芯儀也關注癌友面臨的經濟壓力，呼籲政策更友善，並鼓勵癌友積極面對治療，不要輕言放棄。
牙周病不只讓人老更快？ 醫揭4大進展：口臭是危險徵兆
2024 年 8 月 9 日
牙周病是國人常見的健康問題，盛行率高達8成。誠陽牙醫診所林建成醫師提醒，牙周病不僅影響口腔健康，還會加速老化，嚴重時甚至導致牙齒鬆動、掉落。早期症狀如刷牙出血、口臭等應及時處理，並定期洗牙和保持良好的口腔清潔習慣，以降低牙周病的風險，維持健康的口腔狀況。
父親節別只送禮吃飯！ 醫：提醒爸爸養成「6大習慣」，晚年生活更健康
2024 年 8 月 8 日
父親節除了慶祝外，更應關心父親健康。國泰綜合醫院郭惠伶醫師建議，男性可通過養成以下6大習慣來提升健康狀況：戒菸、限制飲酒、體重控制、控制三高、規律運動和正常作息。此外，定期健康檢查和積極控制慢性病也至關重要，能有效預防心血管疾病、糖尿病和癌症等問題。
純喝水太無聊？ 女明星狂推「刮油消腫」補水法，簡單4招喝出高顏值
2024 年 8 月 5 日
夏日手搖飲可能造成「糖化反應」，讓肌膚暗沉。女明星推薦的低熱量美容飲品可幫助補水和提升肌膚亮度。例如，趙露思的「白白水」用檸檬、百香果、蜂蜜，具有美白保濕效果。張予曦的「白白漂亮水」結合番茄、蘋果、草莓，能抗氧化。曾黎推薦的「超模刮油水」用百香果、檸檬、薄荷，有助消化。女團的「消腫水」以檸檬和綠茶為主，能排水消腫，讓肌膚水嫩光滑。
傷口連風吹也會痛！ 她「膿疱爬滿全身」險喪命 醫搖頭：隨時會復發
2024 年 8 月 2 日
全身型膿疱性乾癬（GPP）是一種致命性皮膚病，伴隨高燒和膿疱，常導致敗血症和多重器官衰竭。高達半數患者具有IL-36基因突變。2024年7月1日起，台灣健保給付生物製劑，針對IL-36炎症途徑，有望快速緩解膿疱症狀，從GPPGA評分4分降至0分。台灣皮膚科醫學會推GPP 321治療方案，呼籲早就醫，善用基因檢測和生物製劑。
拔智齒非放「膠原蛋白」不可？ 醫師：關鍵在傷口大小！
2024 年 8 月 2 日
膠原蛋白在拔牙後的傷口護理中具有重要作用。它有助於止血、促進傷口癒合，並減少拔牙後的疼痛感。邱沛然醫師指出，膠原蛋白可以防止乾性齒槽炎並加速癒合過程，但並非所有拔牙後都需使用。需綜合考量傷口大小、位置及患者的健康狀況等因素。特別是有慢性病或凝血功能不佳的患者，需在拔牙前與醫師溝通，確保治療效果並降低感染風險。
噴止汗劑造成「肺纖維化」？ 汗臭、狐臭改用「這4招」更有效
2024 年 7 月 31 日
長庚醫院助理教授楊尚儒醫師指出，止汗劑與肺纖維化無直接關聯，但其化學成分可能引發皮膚過敏及呼吸道問題。建議可選擇成分簡單的止汗劑，適度使用，並關注身體反應。對於嚴重狐臭問題，可考慮LSSA超音波微創手術，能精準破壞汗腺，效果顯著且恢復快，避免長期依賴止汗劑的風險。