為什麼瘦不下來？ 醫揭一票人「意志力用錯地方」：就算藥物介入也沒用
2026 年 10 月 22 日
168斷食、生酮或低碳飲食都試過，體重仍降不下來，問題可能不是意志力不足，而是飲食習慣未改。林黑潮醫師指出，減重應以能長期維持的小調整取代忍耐；GLP-1類藥物與瘦瘦針可協助控制飢餓與暴食，卻不能取代習慣養成。若遇停滯或復胖，應檢視飲食與活動量，並與醫師、營養師討論，避免極端節食、肌肉流失及代謝下降。
減重醫美
iPhone Duo 「螢幕摺痕」藏不住？醫師：臉上3大摺痕更不能一填了事
2026 年 10 月 20 日
iPhone Duo螢幕摺痕掀起討論，臉上法令紋、木偶紋與頸紋不能只靠填平。楊仕安醫師指出，紋路源自容量流失、組織鬆弛位移與肌肉反覆牽引，若未先辨別成因，過度填充反而容易造成僵硬或饅化。治療應先評估中臉支撐、下臉張力與頸闊肌狀態，再依需求搭配肉毒拉提、填補或電音波，兼顧輪廓緊緻、自然表情與個人特色。
打破傳統削骨迷思！ 醫揭顏面輪廓「骨雕」新趨勢：加減法搭配打造精緻臉型
2026 年 10 月 19 日
削骨手術不再只是把臉削窄。吳政君醫師指出，現代顏面輪廓手術講究客製化骨雕，需依咬肌、脂肪與骨架型態選擇肉毒、音波、抽脂或骨骼調整，並透過3D電腦斷層、數位模擬、模型列印及內視鏡導引，提高精準度與安全性。手術設計應搭配加法與減法，兼顧中臉支撐、下顎線條與自然比例，術前須確認專科醫師經驗、設備及麻醉團隊。
醫美流行「全感官自然」！再生針金獎名醫楊仕安實踐微整新標準
2026 年 10 月 13 日
台灣醫美趨勢正從「看起來自然」走向兼顧視覺、觸覺、動態與自我感受的「全感官自然」。楊仕安醫師指出，消費者愈來愈重視適度治療，也更關心饅化、僵硬、位移與結節等風險。再生針除填充輪廓，亦能促進自體膠原蛋白新生；療程規劃應依個人條件、需求與產品劑量客製調整，並與醫師充分溝通，才能保留原有特色與自然美感。
臉部拉提不只醫美！ 中醫師揭「美顏針」機轉：調節臉部肌肉張力
2026 年 10 月 1 日
臉部逐漸鬆弛、咀嚼肌緊繃或出現大小臉，想在一般醫美療程外尋找不同的保養選擇？陳韋閔中醫師指出，美顏針結合中醫經絡與現代解剖學，以極細針具精準調節臉部肌肉張力、促進軟組織微循環，屬於漸進式的自然微調。此療程適合改善細紋、水腫與輕微鬆弛，與針對深層凹陷的結構性填充或埋線拉提各有定位，兩者亦能成為保養上的互補選項；若有凝血異常、臉部急性發炎或為孕婦等族群，施作前務必由合格中醫師進行專業評估。
「暴食完再節食」根本瘦不了！ 如何分辨真餓與假餓？ 醫呼籲：先問自己3件事
2026 年 9 月 21 日
白天過度限制飲食、晚上因壓力與疲勞暴食，再以節食懲罰自己，容易形成反覆循環。尤冠棠醫師指出，情緒性進食不只是意志力不足，也可能與太久未進食及高獎賞食物有關。想分辨真餓或假餓，可先確認上次正餐時間、剛才發生的事件，以及此刻是生理飢餓或想抒壓。暴食後應恢復規律正餐與點心，避免以極端節食補償。
打腸泌素「減肥不成臉先變老」？ 醫揭高品質減脂真相：別只懂吃蛋白質
2026 年 9 月 17 日
STEP 12研究顯示，semaglutide搭配生活介入可協助減重，但BMI 24並非人人都能施打。邱顯名醫師指出，快速減重可能出現臉部凹陷、肌肉流失、頭暈、掉髮與脫水，除攝取足量蛋白質，也須搭配阻力訓練、監測身體組成並控制速度。若持續嘔吐、腹瀉、尿量減少或劇烈眩暈，應停藥就醫並規劃停藥後維持期。
還在跟風「英倫大提升」？全臉肉毒「美肌拉提斯」升級更進化
2026 年 9 月 9 日
全臉肉毒拉提不只是增加注射點位。楊仕安醫師指出，「英倫大提升」若缺乏明確解剖依據與注射層次，療效可能因人而異；「美肌拉提斯」則以皮下與筋膜交界、分區力線釋放與劑量規劃，平衡全臉張力並保留自然表情。療程前仍須由受過訓練的醫師依臉部條件評估，並確認使用原廠正貨。也應避免劑量疊加造成局部肌肉過度抑制。
體重沒變腰圍卻變粗？ 先別急著跑步、戒澱粉！ 醫揭瘦肚子正確做法
2026 年 9 月 8 日
體重變化不大，腰圍卻持續增加，可能反映內臟脂肪上升、肌肉量下降與代謝環境改變。林素菁醫師提醒，中年男性不能只看體重，還應追蹤腰圍、體脂率、血糖、血脂與脂肪肝。瘦肚子不宜只靠跑步或斷澱粉，應加入阻力訓練、減少酒精與宵夜、改善睡眠，並透過例行健檢掌握身體組成。也別把中年身材變化視為理所當然。
Joeman「凌晨4點吃牛肉麵」恐增加體臭？醫點名 4 大地雷，這類人最有感
2026 年 8 月 21 日
Joeman「凌晨4點吃牛肉麵」掀起話題，也讓不少人好奇：重口味宵夜會不會讓體味更明顯？本文整理楊尚儒醫師觀點，說明紅肉、辛香料、深夜進食、夏季高溫與頂漿腺活性、皮膚細菌之間的關係，並解析哪些體質更容易在短時間內讓腋下氣味被放大。
痘痘治了還是一直長？ 別急著亂換藥！ 醫：亂換藥「怎樣都會復發」
2026 年 8 月 20 日
痘痘反覆發作不一定代表治療沒效，也可能是診斷錯誤、療程不足、長期單用抗生素，或發炎壓下後缺少維持治療。本文整理許哲豪醫師觀點，解析痘痘、毛囊炎、酒糟的差異，以及口服A酸、外用A酸與抗生素的正確使用時機。
韓國 Re2O「屍皮水光」爆紅！醫揭抗老「厚養真皮」新趨勢
2026 年 8 月 1 日
韓國 Re2O、CellREDM 等「屍皮水光」爆紅，反映醫美抗老從追求暫時補水與撐體積，轉向重建真皮支撐、提升密度與厚養真皮。本文整理楊仕安醫師觀點，解析 ECM 原理、異體真皮粉退出台灣後的合規替代方案「肌密水光」，以及適合評估的膚況族群與療程重點。
