電音雙波大對決!  哪種拉皮方式效果最好?  打錯部位竟當心「荷包大失血」?

電音雙波大對決! 哪種拉皮方式效果最好? 打錯部位竟當心「荷包大失血」?

當皮膚逐漸老化,產生下垂、鬆弛等各種問題時,非手術治療中當以「拉皮治療」最為風行,由於不須藉由侵入性治療,就能達到拉提、塑形的效果,是忙碌青壯年人士的醫美首選之一。然而,拉皮手術又分為「音波」及「電波」二大種類,功能、價格、適用部位都有差異,民眾應先諮詢皮膚科醫師再決定治療方式。粹究美學診所院長楊仕安醫師受訪表示,無論是電波或音波拉皮手術,都必須打到「筋膜層」才能達到效果。

矽靈會導致禿頭?  「界面活性劑」才更毒?   如何挑洗髮乳不踩雷?

矽靈會導致禿頭? 「界面活性劑」才更毒? 如何挑洗髮乳不踩雷?

近年許多洗髮、護髮或生髮產品宣稱不含「矽靈」,過往不少新聞報導指稱矽靈會影響毛髮吸收養分,甚至阻塞毛囊或導致禿頭,矽靈是否真的會對頭皮造成傷害,或與洗髮產品中的其他成份有關?中原大學生物科技學系副教授招名威教授表示,矽靈的主要結構是「矽」,屬於結構穩定的化學物質,不像酸性或鹼性成份易對人體造成傷害。因此,若洗髮產品中的矽靈劑量不高,其實並不會對皮膚或頭髮產生明顯影響。

雷射除毛會使腋下「爆汗」 甚至飄出異味?  醫師:「2大因素」造成體味增加

雷射除毛會使腋下「爆汗」 甚至飄出異味? 醫師:「2大因素」造成體味增加

台灣氣候潮濕悶熱,一不小心腋下就濕成一片,還會傳來陣陣汗臭味,不免令人感到尷尬。許多人為了改善這樣的困擾,會尋求專業醫療協助,透過雷射除毛的方式保持衛生清爽。然而近來網路上出現部分患者在做完雷射除毛之後反而汗水變多、甚至產生異味的疑慮,引起眾多網友議論紛紛。究竟除毛雷射有沒有可能造成這樣的影響、背後原因又是什麼? 粹究美學診所吳婉華醫師就臨床案例和學術理論的層面,給予專業解析。

抽脂能抽出腹肌嗎?  打「瘦瘦筆」能無痛減肥?  醫師:壞習慣不改照樣復胖

抽脂能抽出腹肌嗎? 打「瘦瘦筆」能無痛減肥? 醫師:壞習慣不改照樣復胖

「肥胖」是現代人的共同問題,據衛福部統計 ,國人在2016-19期間,平均過重率達47.9%,幾乎每2人就有1人出現肥胖問題。由於台灣民眾飲食逐漸精緻化,小吃美食與手搖飲料盛行,再加上防疫期間減少戶外運動,不少人在疫情期間驚覺體重攀升,體重控制與體態問題愈來愈受到重視。飲食控制與規律運動是體重控制的主要關鍵,但現代人工作忙碌、生活緊張,不少人考量到時間成本,會考慮抽脂手術或瘦瘦筆治療。

戴牙套能拉提「下巴線條」?  隱形牙套效果不佳?  矯正前該知道這些「正確觀念」

戴牙套能拉提「下巴線條」? 隱形牙套效果不佳? 矯正前該知道這些「正確觀念」

牙齒矯正能夠改善暴牙、牙齒不整齊與咬合不正,近年來愈來愈多人願意接受牙齒矯正治療。本站實地採訪民眾發現,確實有不少人表示因為戴牙套而達到改善外觀的效果,不但獲得認同,也更有自信心。玩美爵品牙醫診所曾懷廷醫師接受《潮健康》專訪表示,口腔佔臉部面積約三分之一大小,上顎骨或牙齒上排較突出的病人,經由戴牙套能使上顎骨歸位、牙齒變得整齊,也能改善咬合。

夏天不想只喝水?綠茶、豆漿、燕麥、可可健康嗎?喝飲料前先瞭解「營養真相」

夏天不想只喝水?綠茶、豆漿、燕麥、可可健康嗎?喝飲料前先瞭解「營養真相」

入夏後氣溫節節升高,高溫環境容易導致精神不濟、食欲不振甚至一整天昏昏欲睡。天氣酷熱會使身體大量出汗,引發輕微脫水,可能影響到腦、心臟、腸胃道、內分泌甚至泌尿道的健康。這時候如果又選擇「喝飲料」,更容易令人口乾舌燥,過多糖份也會增加肥胖風險。最佳的解渴建議當然每日攝取足夠水份,如果覺得喝水味道無趣,可以選擇以下幾種含有相對健康成份的飲品幫助水份補充。

連水果都要忌口!「生酮飲食」難度超高  效果是否能讓人直呼「瘦夠」?

連水果都要忌口!「生酮飲食」難度超高 效果是否能讓人直呼「瘦夠」?

生酮飲食亦是這幾年來備受討論的飲食方式,執行正確即能達到快速的瘦身效果,吸引許多人躍躍欲試。生酮飲食源自於國外,一開始是用來治療癲癇病患,改善他們腦部不正常放電現象,而減肥只是其附加價值。生酮飲食是以脂肪為主,當體內缺少了碳水化合物的來源時,脂肪在體內會經由肝臟代謝生成「酮體」,提供人體當作能量來源,可以快速將討人厭的脂肪燃燒代謝掉,這也是「生酮飲食」命名的由來。

「減醣飲食」是什麼?會讓肌肉量變低嗎?營養師建議「減醣6大招」不僅瘦身還降血糖?!

「減醣飲食」是什麼?會讓肌肉量變低嗎?營養師建議「減醣6大招」不僅瘦身還降血糖?!

現代人的飲食方式,碳水化合物普遍都攝取過量,尤其是外食族群,通常都是以高碳水為主,過多的碳水化合物容易造成血糖波動,也會形成脂肪囤積在體內。「減醣飲食」是根據均衡飲食的方式做延伸,將碳水化合物的比例降低,提高蛋白質與脂肪的比例,限制不如「生酮飲食」嚴格,在執行上也比較容易,成為近年來熱門的瘦身飲食法。

連C羅都說要多喝水!補充水份好處至少5種,想減肥護膚更該喝水

連C羅都說要多喝水!補充水份好處至少5種,想減肥護膚更該喝水

葡萄牙明星足球員C羅之前在記者會上,將碳酸飲料移開並鼓勵大家多喝水的動作,引發各國媒體關注報導。很多人寧願選擇飲料也不願意喝水,恐怕錯失了適當水份對身體帶來的各種好處。例如早上起床喝水,還能促進腸道蠕動。尤其夏季高溫熾熱,身體更容易因流汗而缺水,更應補充水份避免中暑。英國醫藥媒體《今日醫學新聞》(Medical News Today)也整理出「喝水5大好處」,顯示補充水份對身體「利大於弊」的各種影響。建議少喝含糖飲料改喝開水,慢慢會發現身體狀態逐漸有所轉變。

不吃早餐減肥更健康?美研究:這些人別嘗試!容易缺乏重要營養素

不吃早餐減肥更健康?美研究:這些人別嘗試!容易缺乏重要營養素

近年關於要不要吃早餐的爭論更加分岐,有些人認為「早餐是最重要的一餐」,會決定一整天工作的精神狀況,因此再怎麼忙碌都應該空出時間吃早餐。有些人認為吃完早餐容易昏昏欲睡,還會增加總熱量攝取。先前研究的指出,吃早餐的族群每天平均會多攝取259大卡的熱量,但並沒有證據支持「吃早餐幫助減肥」或「不吃早餐反而變胖」這類看法。不過,美國俄亥俄州立大學(Ohio State University)的近期研究認為,如果成年人習慣不吃早餐,會讓身體缺乏營養素,還可能讓每天攝取的總卡路里量更高。