教妳4招連女明星都愛用的瘦身秘訣，讓妳年後不再害怕站上體重計！張語希營養師指出，楊紫的瘦身關鍵在於低脂高蛋白飲食，例如雞胸肉、魚類、蔬菜，減少糖分與高熱量食物）、固定運動習慣則有有氧+重量訓練、適量補充水分，每日規律飲水促代謝，以及保持耐心，穩定控制體重，避免急速減重反彈）。她強調，維持健康習慣比短期減重更重要，透過規律飲食與運動才能打造易瘦體質。
國際期刊研究指出，人工甜味劑赤藻糖醇可能與心血管事件相關，但確切關聯仍待討論。內湖國泰診所張斯蘭營養師提醒，減重者與糖友應關注代糖導致的錯誤心態，如「低熱量就能多吃」，容易影響減重效果。人工甜味劑雖可減少熱量，但未必能降低對甜味的依賴，甚至導致長期減重失敗。建議循序漸進減少糖分攝取，例如從全糖降至半糖，最終習慣無糖飲品，以改善健康與維持體重。
法國假體品牌推出終身保固，為隆乳市場樹立新標準，提升女性對安全性與長效穩定性的信心。台灣隆乳市場亦快速跟進，多品牌提供終身保固。粹究美學手術中心蔡昀達醫師以內視鏡微創技術，精準控制植入，術後恢復快、疼痛低。中心提供3D模擬、無菌手術室及術後超音波追蹤，確保患者全程安全，滿足個人化美學需求，實現理想美胸。
眼周電波療程有助改善細紋、暗沉及鬆弛等問題，適合希望緊緻眼周肌膚的愛美人士。濰視美學診所台北仁愛院王雅慧醫師指出，電波拉提術後約兩週見效，效果可維持1-2年，並隨術後保養程度而異。醫師建議農曆年前施打應預留至少一個月時間，並做好保濕、防曬等術後護理。對於剛接受眼部手術者，須至少間隔三個月才適合進行電波療程，確保眼部健康和治療效果。
隆乳手術後的疤痕位置取決於切口選擇，其中「腋下切口」能有效隱藏疤痕，特別適合東方女性。萊佳形象美學診所楊善淳醫師指出，常見的乳下緣切口則適合皮膚鬆弛者，術後恢復期差異不大，但需避免激烈運動2至4週。此外，選用第六代矽膠假體的柔軟材質，可減少術後按摩不適，提升舒適度。楊醫師強調，術前應完成乳房超音波檢查，確保健康狀況，以提升手術安全性和效果。
年底壓力大又聚餐多？正視情緒性飲食造成的肥胖問題，找到健康解方。藥師李世揚指出，壓力大、心情差時暴飲暴食，是導致體重上升的關鍵因素，容易形成肥胖與自卑的惡性循環。面對這類情況，可透過發展興趣舒壓、調整飲食習慣，或考慮在醫療專家指導下使用合法減重藥物如瘦瘦錠，來抑制食慾、健康減重。避免肥胖影響健康，及時改變是關鍵，讓新年的減重目標不再遙不可及。
韓國醫美品牌憑藉鮭魚DNA核心成分與再生醫學技術，成為當紅醫美爆品，正式登台引發熱議。品牌以PN與PDRN成分提供多方位肌膚改善方案，被譽為「水光針界天花板」。目前台灣僅合法引進外用系列產品，適合搭配光電療法，非侵入性且無恢復期，對忙碌或抗拒針頭的族群特別友好。然而，注射型尚未取得TFDA認證，消費者需避免使用水貨。
隆乳術後胸口長痘主要由皮膚被撐開導致水分流失、藥物影響油脂分泌失衡及定位衣悶熱造成毛孔堵塞所致。粹究美學蔡昀達醫師建議加強保濕、選擇透氣定位衣、避免長時間悶熱，並以溫和清潔和健康飲食減少刺激痘痘生成。如痘痘持續或惡化，應就醫尋求專業建議。術後適當護理及選擇秋冬手術，可有效減少皮膚問題風險，幫助患者重拾美胸自信。
眼周老化常見問題包括眼袋、淚溝、眼瞼鬆弛等，萊佳形象美學診所王劭丞醫師指出，眼袋手術合併中臉拉提及脂肪填充，可一次性去除眼袋、填平淚溝並提升中臉，改善垂墜與凹陷，讓眼周更顯年輕。年輕族群適合以去除眼袋為主，熟齡者則可結合提眼瞼肌或前額拉提。術後應冷敷減輕腫脹，避免吸菸、飲酒，術後一週改用溫敷促進修復並定期回診，確保效果持久且自然。術前需經詳細評估並與醫師充分溝通，選擇適合術式才能達到理想年輕化效果。
