減重醫美

腸胃不好、消化問題全「寫在臉上」?  營養師:快吃這10種食物「腸」保皮膚光采

腸胃不好、消化問題全「寫在臉上」? 營養師:快吃這10種食物「腸」保皮膚光采

腸道健康與否,事實上也會影響肌膚狀況的好壞?不健康的腸道不只會導致消化問題,體內的毒素若排不出來,也可能會反映在膚況上!所以「照顧腸道就是在呵護肌膚」,女性或愛美的朋友,除了勤擦保養品、作息正常與均衡飲食之外,也可以額外補充優化腸道健康的營養素,保持腸道與肌膚健康。

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肥胖根本原因出在「大腦」異常?  減重5年平均復胖80%!  復胖之後為何更難瘦?

肥胖根本原因出在「大腦」異常? 減重5年平均復胖80%! 復胖之後為何更難瘦?

肥胖是目前全球最重大的非傳染性疾病之一,更是增加糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、退化性關節炎、睡眠呼吸中止症、憂鬱症、非酒精性脂肪肝、不孕症、癌症與胃食道逆流等共病症的危險因子。根據世界衛生組織統計,1975年到2014年之間,全球肥胖比例急升三倍,相關併發症的治療費用每年高達1兆美元。

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瓶瓶罐罐都試過!  痘痘為何還是消不了?  營養師曝收服頑固痘「必吃5大飲食」

瓶瓶罐罐都試過! 痘痘為何還是消不了? 營養師揭收服頑固痘「必吃5大飲食」

用了很多護膚產品卻沒辦法擺脫腦人的痘痘嗎?除了從外用的痘痘藥膏或保養品外,也可以試試從飲食下手,從身體由內而外保養!如果你是容易長痘痘的體質、或是常常吃辛香辣或油炸物,一定要對皮膚有益的營養素有所了解。奉上對皮膚有益處的營養素與飲食,愛美的女性或民眾不妨多加攝取。

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針對狐臭及臭汗症,現今已可依據症狀輕重選擇注射式、微波熱能以及0.5公分的「超微旋轉刀」手術幫助改善。微波熱能則是藉由加熱原理,達到破壞腋下汗腺,進而改善體味問題,但施作次數需視症狀嚴重程度而定。臭汗問題嚴重者會建議手術治療,目前的超微旋轉刀手術狐臭手術有別於傳統手術,運用旋轉刮刀深入皮下組織,將頂漿腺刮除後再以導管吸走,手術傷口小、CP值高,且能降低狐臭與多汗症的再發生率。

悶熱夏季臭汗症爆發、臉部線條全塌? 清新門診、針劑填充詢問度爆棚

不少人臉部線條變得模糊,臉部肌肉也因老化而鬆弛,建議採取複合式療程改善,包括用針劑填充搭配埋線拉提,通常會先用埋線拉提改善嚴重鬆弛部位,而凹陷處可運用玻尿酸、洢蓮絲、舒顏萃,依據鬆弛程度的差異適當填補。如果希望Hold住臉部線條,埋線拉提是不錯的選擇,運用特殊又可吸收的線材,埋入臉部皮下組織,將臉部SMAS筋膜層勾住,配合其獨家研發的「蝴蝶結拉提法」,讓線材更穩定地在耳前固定,不只提升臉部的緊緻度,也能幫助膠原蛋白增生。

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身體毒素堆積更難「瘦」!  保護肝臟是減重基礎?  營養師教養肝6招

瘦不下來竟是「肝臟」出問題? 營養師:減重遇撞牆期「3大傷肝行為」要改

炎炎夏日換季時發現之前的牛仔褲穿不上去?感覺肚子多了一堆肥肉,腰圍不知不覺大了一圈?努力執行減重計畫卻發現頻頻卡關?聯欣診所李亮儀營養師表示,若有上述問題者建議先檢視自己的生活型態,並藉由基本的血液檢查包含了肝、腎指數、甲狀腺功能是否正常。

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外食族也能吃得營養均衡?  營養師公布「懶人搭配術」:25種食材隨便搭都會瘦

外食族如何吃得營養均衡? 營養師公布「懶人搭配術」:25種食材任意搭都健康

想要吃得營養均衡,對於習慣依賴超商食品、速食的外食族或上班族而言,往往十分困難。高敏敏營養師於社群指出,外食族想吃得營養均衡,事實上將每餐攝取內容分為5類,再逐項進行搭配,就可以確保餐時內容較為均衡健康,從而避免久坐、缺乏運動對身體的危害。

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