內臟脂肪過高「讓人變笨」？ 研究示警：泡芙人族群最危險，大腦恐受到10種損害
2026 年 4 月 16 日
研究指出內臟脂肪過高會導致大腦灰質萎縮、認知受損，顯著增加失智與中風風險 。尤其 BMI 正常的「泡芙人」大腦病變更嚴重，且憂鬱與焦慮風險激增 。這源於內臟脂肪引發全身性發炎，進而產生神經毒性侵蝕神經健康。專家提醒，評估健康不應只看體重數字或 BMI，積極優化脂肪分布、減少內臟脂肪才是維護大腦功能的關鍵。
潮爆焦點
每天都吃同一種食物更容易瘦？ 研究證實：「單調飲食法」減少大腦決策疲勞
2026 年 4 月 13 日
美國研究顯示，單調重複的飲食模式更能顯著減重。分析發現，飲食重複率逾五成者平均減輕 5.9% 體重，主因是減少大腦的決策疲勞與享樂感。穩定熱量攝取亦是關鍵，透過行為自動化減輕自控負擔，是比追求多樣化更輕鬆有效的減脂策略。
高血脂無聲卻致命！每3位台人就有1人罹病？ 醫曝「1治療利器」越快介入越好
2026 年 4 月 7 日
台灣高血脂盛行率達三成，平均每三人就有一人罹病，且診斷率僅約一半 。林柏霖醫師示警，壞膽固醇堆積形成的血管斑塊若破裂，引發心肌梗塞或中風將嚴重衝擊職涯與家計，中風者工作能力下滑風險甚至激增 14 倍 。為落實三高防治，健保署自 2025 年 9 月放寬「血脂針」（PCSK9 抑制劑）給付，門檻由 135 下修至 100 mg/dL，預計嘉惠五千名患者 。李威杰醫師強調，治療策略已轉向「確保達標」，若傳統藥物控制六至八週未果，應積極介入進階治療 。配合國健署將篩檢年齡下修至 30 歲，民眾應及早掌握自身數值，以科學方法攔截致命風險。
國人一生平均動9次刀！ 手術後該補充哪些營養？ 醫：疏忽保養「死亡率恐翻2倍以上」
2026 年 3 月 30 日
王照元理事長示警，國人一生平均動九次手術，但八成患者面臨術後營養不良或肌少症風險，若未落實「圍手術期營養照護」，感染與死亡率恐激增二倍 。醫界提倡「術前七天至術後三十天」積極補充高蛋白、BCAAs 及 HMB 等精準配方，以維持肌肉健康並降低發炎 。二零二六年示範中心證實，提早介入能有效提升握力與 BMI，縮短近三成住院時間並強化康復韌性 。落實 ERAS 流程能顯著減輕醫療與照護負擔，是守護手術安全的關鍵 。
七旬婦靠它逆轉病情！ 乳癌「ADC藥物」獲健保給付，1族群仍得自付百萬藥費
2026 年 3 月 20 日
乳癌分類邁向「HER2 弱陽性」精準時代，透過 IHC 1+ 或 2+ 判讀可為晚期患者找出新治療契機 。新一代 ADC 藥物具備「旁觀者效應」，能突破腫瘤異質性並延長存活期 。目前台灣健保僅給付「三陰性合併 HER2 弱陽性」族群，荷爾蒙陽性病友仍面臨健保缺口與經濟重擔 。醫界與病友團體呼籲應接軌國際 NCCN 指引擴大給付，翻轉「同病不同命」的遺憾，落實健康平權以達成降低癌症死亡率的國家願景 。
日本「麻疹」疫情延燒，台灣已出現本土傳播鏈？醫急籲「這3族群」快打MMR疫苗
2026 年 3 月 16 日
隨日本麻疹疫情延燒與國內本土鏈現蹤，馬偕紀念醫院家庭醫學科主治醫師馬筱淇醫師示警，麻疹傳染力極高，發疹前的感冒階段即具感染性。其特徵為高燒後口腔出現柯氏斑點，隨後紅疹由耳後向下蔓延。醫師呼籲1981至2000年出生、疫苗保護力已隨時間衰退的青壯年，以及醫護與欲出國的六個月以上嬰幼兒，應及早補打MMR疫苗，以在出國旅遊熱潮中建立群體免疫屏障並避免疫情擴大。
大數據揭現代人健康困擾排行：第一名不是失眠、胃痛！ 醫曝「2生活型態」最傷身體
2026 年 3 月 13 日
聯安診所洪育忠醫師分析 2025 年逾三萬筆數據發現，現代人五大健康困擾之首為骨骼肌肉痠痛，隨後是腸胃、呼吸道、頭部不適與疲倦 。這源於「活動量不足與姿勢固定」造成特定肌群緊繃，以及「長期高壓」導致高達 82.3% 的人自律神經失調 。醫師建議每小時應中斷久坐走動，每日安排短時快走並搭配正念練習覺察壓力訊號 。民眾應正視不適感這項身體警訊，配合定期健檢掌握數據變化，方能有效落實日常健康管理 。
美伊戰爭波及全球藥品供應，學名藥、生物製劑衝擊最大！台灣生技產業乘勢轉型？
2026 年 3 月 12 日
美國、以色列對伊朗發動「史詩怒火」（Epic Fury）軍事行動，，增加冷鏈風險並衝擊藥品供應 。全球藥廠正從效率轉向韌性布局，台灣憑藉高端原料藥與 CDMO 技術優勢，如神隆、台康等企業有望承接國際原廠需求 。安悅訊顧問公司（IUSEA Consulting）執行長鄭永琪建議，應推動關鍵原料在地化、發展生物製造並建立藥品安全庫存，助台灣在全球供應鏈重組中轉型為關鍵節點 。
25歲男被診斷青光眼！ 一旦罹病「恐永久視力喪失」 醫坦言：滑手機是原因之一
2026 年 3 月 9 日
Gemini 說了
2026年世界青光眼週數據顯示，台灣患者已破52萬人，近1/4為50歲以下族群 。呂大文醫師提醒，亞洲多屬正常眼壓型，應透過視野缺損值（MD值）監控惡化速度，若每年下降逾1dB即具失明風險 。現有微創導管濾泡手術具傷口小、免住院且恢復快等優點，能有效穩定眼壓並守護殘存視野 。高風險群應定期篩檢，精準控穩MD值以延續視界光彩 。
吃黑巧克力減少「腦霧」症狀？ 日研究實測：決策速度明顯變快，1天然物質是關鍵
2026 年 3 月 6 日
日本研究指出，攝取「可可黃烷醇」能有效改善運動產生的認知疲勞與「腦霧」現象 。黃烷醇具備強大的抗發炎能力，能急性增強大腦灰質的神經血管耦合，優化運動期間的血流調節 。實驗證實，賽前一小時攝取 500 毫克高濃度可可，能顯著縮短決策反應時間，幫助運動員在長達 50 分鐘的高強度挑戰中維持敏銳判斷 。此天然補給能讓選手在體力下滑的賽事後段保持決策優勢，是決定勝負的關鍵策略 。
吃燕麥片好處不只減重？ 研究：2物質助腸道菌「重開機」，壞膽固醇竟降低10%
2026 年 2 月 23 日
研究指出，燕麥片富含的「$\beta$-葡聚醣」與「抗性澱粉」對健康效益顯著，能協助腸道菌相「重開機」並優化代謝。一項針對高膽固醇成年人的研究發現，每日攝取 80 克燕麥片，持續 45 天後，受試者的壞膽固醇（LDL-C）平均降低達 10%，總膽固醇也顯著下降。其原理在於燕麥能顯著增加腸道益生菌（如雙歧桿菌）的豐度，進而產生短鏈脂肪酸以調節免疫力並預防發炎。此外，燕麥中的膳食纖維能減緩碳水化合物吸收，有助於穩定血糖與控制體重。
這群人木星、演員景閎笑擁「星」自信！ 訪談親吐：用1療程找回微笑曲線
2026 年 2 月 13 日
網紅木星與男友景閎因工作需面對鏡頭，長期深受「容貌焦慮」困擾 。木星雖歷經多次矯正，仍對牙齒色澤與比例不滿；景閎則因黃牙與弧度不佳感到自卑 。兩人接受陶瓷貼片療程，透過「數位微笑設計（DSD）」術前精準模擬，解決了對貼片不自然或暴牙的疑慮 。木星更驚喜發現下巴不再習慣性用力，臉部線條顯得更柔和；景閎則讚許貼片表面絲滑且不易卡殘渣 。星創牙醫診所院長林書廷醫師強調，矯正對牙齒形態與色澤改善有限，客製化貼片有助於完成笑容管理的最後拼圖。
