潮爆焦點

液態糖比固態糖更易引發糖尿病！《Advances in Nutrition》彙整25項研究指出，每天多喝一杯含糖飲料，糖尿病風險升高25%；即使果汁也可能提高風險。反觀從水果、全穀等天然來源攝取的糖分，則可能與糖尿病風險下降有關。液態糖缺乏營養、吸收快速，對胰島素與血糖衝擊較大；而固態食物富含纖維與營養素，代謝效應更穩定。研究提醒，不是所有糖都等同於健康威脅，關鍵在於攝取形式與食物本身的營養價值。

國內近期高齡駕駛連環車禍引發關注，研究顯示70歲以上長者反應時間明顯下降，視力與認知退化更易導致誤判交通號誌。萬芳醫院高齡醫學科主任黃怡臻醫師指出，高齡者容易高估自身健康、拒絕健檢，可能導致駕駛風險升高。建議推動70歲起換照制度並納入健康與認知篩檢，搭配交通安全課程，加強反應與規則認知。她也提醒，不只高齡者，中壯年慢性病與失智症風險同樣不容忽視，宜提早預防以保行車安全。

台灣健保邁入三十年，面臨總額制度僵化、醫師過勞、五大科人力流失等結構問題，導致薪資與付出失衡，醫護人員流失嚴重。兒科與急診等高負荷專科難以留才，反觀牙醫因可跳脫健保限制吸引更多青年投入。健保改革若欲實踐「不同工不同酬」，恐需調漲保費或改為部分自費申請補助，改革挑戰政治與社會共識。唯有改善勞動條件、合理反映醫療價值，才能維持制度永續與全民健康保障。

春季氣溫忽冷忽熱、濕度變化劇烈，正是頭皮問題的高發期，有些人早上起床一梳頭，肩膀就落滿細小白屑，不僅影響儀容，也常讓人尷尬難受。其實，「頭皮屑」不只是洗髮不乾淨，而是頭皮正在釋放的健康訊號，若長期出現屑屑困擾，除了使用適合自己的洗髮產品，更應從日常生活與清潔習慣調整做起，才是有效改善之道。

近期梅雨季節悶熱潮濕，加上台灣以機車通勤為主的生活方式，讓頭皮長時間處於高溫、高濕、高摩擦的環境中，成為頭皮痘痘與發炎問題的高發季。許多民眾在社群平台詢問：「為什麼天天洗頭還是一直長痘？」成為皮膚科門診常見的困擾之一。