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潮爆焦點

氣溫一驟降就感冒! 為何生病總是好得慢? 醫解答:恐是身體免疫「儲備量不足」

氣溫驟降易感冒,若恢復慢,恐與免疫「儲備量不足」有關。全人健康診所副院長暨千暘診所醫療長王德生醫師指出,發燒、流鼻水是免疫系統對抗病原的正常反應,過度壓抑反而延長康復時間。免疫力需長期培養,飲食、運動、作息均衡是關鍵。另可趁年輕健康時「凍存免疫細胞」,未來對抗癌症或重大感染時作為生物存摺使用。年過40免疫力下降,預先儲備高活性細胞,是提升健康保障的前瞻策略。

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半數患者發病1個月內死亡! 專家疾呼:1罕病再不簡化申請流程,恐上演「能救卻救不到」慘劇

全球罕見病「非典型溶血性尿毒症候群」(aHUS)致命進程快,恐引發多重器官衰竭。健保自114年2月起給付長效型補體抑制劑,有助控制病情、改善生活品質。然而罕病認定及用藥審查流程繁瑣,恐延誤治療,已有兒童錯失移植良機。兒童腎臟醫學會籲簡化流程、放寬給付,保障如孕婦、移植病患等高風險族群能即時用藥,搶回寶貴生命時間。

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連假返鄉保護好新生兒! 腸病毒「伊科11型」奪命風險高,醫籲家長:留意4大徵兆

連假返鄉慎防病毒!臺北市立萬芳醫院兒科部主任黃斯煒醫師提醒,伊科11型腸病毒對新生兒具高致命風險,應注意食慾驟降、活動力變差、反覆嘔吐與發燒四大警訊;高燒超過38°C應立即就醫。同時諾羅病毒仍持續流行,佔近期腸胃炎群聚6成,傳染力極強,常見症狀為嘔吐、噁心,腹瀉及發燒比例較低。孩童感染後須補充水分,痊癒2天後才能返校,避免交叉感染。

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台灣每5人就有1人耳鳴! 研究:吃4種食物有助預防,「它」最多降35%風險

全球約有7.4億人受耳鳴困擾,以當前約81億人口計算,相當於每10人就有1人耳鳴。中國研究發現,攝取水果、膳食纖維、咖啡因與乳製品可預防耳鳴,最多降35%風險。其關鍵在於改善耳部微循環與抗發炎。若出現耳鳴,應嘗試放鬆、專注活動、規律運動與聲音療癒等6方法,並及早就醫,以免錯過治療時機。

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新手爸媽必看! 嬰幼兒睡眠不足恐影響發育、免疫力,健管師:托嬰中心沒符合「3條件」別選

嬰幼兒睡眠品質攸關發育、免疫與學習力,健管師張恆恩提醒,托嬰中心若未具備無毒材質、良好透氣性、人體工學床墊等條件恐影響健康。本篇強調托嬰中心攜手專業品牌打造3D透氣床墊睡眠環境,減少夜間驚醒、提升發育表現。除睡眠外,中心也提供多感官課程、低師生比照護與親子互動機制,全方位照顧寶寶成長,打造安全舒適的托育環境。

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台灣每10人有3人睡不好! 營養師教「不吃藥助眠法」,5招打造好眠體質

台灣每10人就有3人睡不好,營養師卓郁馨提醒,睡眠品質不佳恐增加肥胖、糖尿病、心血管病與神經退化風險。與其仰賴安眠藥,應從5招自然助眠:建立規律作息、減少3C藍光、補充助眠食物、適度運動、打造良好睡眠環境。研究指出,優質床墊有助延長深層睡眠,恢復自律神經穩定。養成健康睡眠習慣,是遠離疾病、提升生活品質的最佳投資。

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不只飲食可以幫助防癌? 營養師:運動+免疫細胞凍存,建立多層次健康防線

免疫力是健康的第一道防線,均衡飲食可維持細胞活力,降低慢性發炎與癌症風險。營養師李芷寧建議,適量攝取抗氧化食物、優質蛋白質與健康脂肪,並避免高糖、高鹽加工食品,以確保免疫穩定。此外,免疫力隨年齡下降,科學家發現免疫細胞凍存能在免疫巔峰時儲備健康細胞,為未來提供更強的抗病力。透過飲食、運動與免疫科技三管齊下,可建立完整健康儲備,降低疾病風險,為未來健康打下堅實基礎。

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腎臟病友慎防感染1病毒! 醫:擦藥也沒用,痛感如「電擊火燒」恐持續好幾年

台灣洗腎率居全球之冠,腎臟病患者因免疫力較低,更易感染帶狀疱疹(皮蛇),發病風險較一般人高1.4倍,若合併慢性病或曾接受腎移植,風險更顯著提升。台灣腎臟醫學會秘書長許永和醫師表示,帶狀疱疹不僅造成劇烈疼痛,還可能引發長期神經痛,甚至影響腎功能與心血管健康。建議腎友應積極預防,接種帶狀疱疹疫苗能有效降低感染風險,減少併發症與住院機率,特別是50歲以上或合併慢性病者,應與醫師討論適合的預防策略,以維持整體健康。

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台灣人安眠藥使用率「亞洲第一」! 健管師:做到4件事,不吃藥也能一夜好眠

每年 3 月的「世界睡眠日」(World Sleep Day) 旨在提升全球對睡眠健康的關注。根據統計,台灣是亞洲使用安眠藥比例最高的國家,顯示出許多國人正面臨睡眠困擾。長期的睡眠品質問題,可能影響免疫力、記憶力與整體健康。健康管理師張恆恩建議,應從生活習慣、環境調整與床墊選擇多管齊下來提升睡眠品質,改善長期失眠的困擾。

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比肥胖、熬夜更折壽! 牛津研究:「抽菸」與21種疾病有關,恐增6成死亡風險

牛津大學針對49萬人研究發現,環境因素對壽命影響遠超基因,其中吸菸增加60%死亡風險,與21種疾病有關,比失業、熬夜更折壽。研究列出十大減壽因素,包括吸菸、睡眠不足、失業、居住環境等,並指出改善兒童生活環境有助降低成年疾病風險。研究主持人Cornelia M. van Duijn博士強調,透過調整生活方式可顯著延長壽命。此研究顛覆疾病成因認知,突顯環境因素在健康管理中的重要性。

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方大同41歲逝世! 長期吃素容易營養不均? 醫建議茹素者:多做「2件事」

創作男歌手方大同近日因病逝世,享年41歲,消息引發關注。由於他生前因宗教信仰長期茹素,引發部分關於素食與健康關聯的討論。對此,重症醫學專家黃軒醫師表示,素食飲食確實可能導致維生素B12、鐵、Omega-3等營養素的攝取不足,但同時也有助於降低部分慢性病風險,其影響不能一概而論。醫師建議,茹素者應透過多樣化飲食確保營養均衡,並適量補充關鍵營養素,如維生素B12、Omega-3與鈣質,以維持健康。此外,健康狀況受多重因素影響,包含遺傳、生活習慣與飲食結構,應綜合考量個人需求,並適時諮詢專業醫療建議,以確保身體健康。

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急診、留觀床「2費用」將獨立計費! 健保署:盼抒緩急診大壅塞,政策最快5月上路

台灣急診醫學會指出,全台急診壅塞問題達前所未有的嚴重程度,主因為住院病床不足,導致急重症病患滯留急診。衛福部提出三大短期策略,包括醫學中心強化病床調度、區域醫院聯防機制、加強分級就醫宣導,並啟動「綠色通道」協助病患轉診。此外,自113年3月1日起實施醫院三班護病比制度,醫學中心與區域醫院因夜班標準未達標,護理人力仍短缺。為緩解病床調度問題,健保署將急診診察費、護理費獨立計費,並提高重大外傷及病房護理給付,預計4年內投入百億元。健保支付改革最快5月上路,放寬居家住院限制預計下半年實施,成效仍需持續觀察。

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