蘋果肌下垂怎麼辦？ 美女醫師教你 5 招重拾立體感
2026 年 1 月 27 日
粹究美學診所許瑩屏醫師指出，位於顴骨前方的蘋果肌是維持臉部立體的關鍵，隨年齡增長及膠原蛋白流失，脂肪墊下垂會導致憔悴無神並顯現淚溝與法令紋 。針對不同程度的下垂，醫師分享五大方案：初期可透過日常按摩預防；凹陷合併下垂者適用玻尿酸立即填補；鬆弛者可選擇膠原蛋白增生劑從基底改善，或以電音波拉提收縮組織 。此外，新一代技術能強化深層肌肉支撐力，適合追求無痛高效的族群 。
潮爆焦點
別只懂喝薑湯！ 中醫師解析手腳冰冷成因，4大營養素打造「暖爐體質」
2026 年 1 月 23 日
手腳冰冷並非全因體質虛寒，中醫將其歸納為「寒、熱、痰、氣」四種主要成因。宜蘊中醫診所中西醫整合婦女醫學主任曾馨儀中醫師指出，其中「寒型」為真正的陽氣不足，「熱型」則是氣機鬱堵導致熱氣無法傳導至末梢，若熱型者盲目飲用薑湯，恐加重身體發炎反應。「痰濕型」常見於血液黏稠或代謝不佳者，「氣鬱型」則多與長期壓力及缺乏運動有關。除了辨證論治，營養師建議補足四大暖體質營養素：鐵質有助紅血球攜氧，鎂能放鬆血管並維持體溫，維生素B群促進新陳代謝，維生素E則能擴張末梢血管改善循環。
急性血癌發作又快又猛！ 醫：從發病到奪命「只需一個月」，出現莫名瘀青、骨痛快就醫
2026 年 1 月 23 日
急性淋巴性白血病（ALL）發病快且病程兇猛，患者從健康到發病可能僅需一個月，若莫名出現一週以上的蒼白無力、感染發燒、瘀青或骨骼疼痛，務必及時就醫檢查 。中華民國血液及骨髓移植學會理事長葉士芃醫師指出，ALL已邁入精準治療時代，核心指標在於「可測量殘存癌細胞（MRD）」，能輔助醫師評估引導期後的治療成效 。治療分為引導、鞏固與維持三階段，除傳統化療與骨髓移植，現在更能透過免疫治療在鞏固期清除微量癌細胞，協助MRD陽轉陰以降低復發風險並提升治癒率 。癌症希望基金會亦推出衛教懶人包，強化病友對個人化療程的信心，守護生命新起點 。
美國飲食指南迎「史上最重大改變」！ 喊出「真食至上」口號：對2食物限制更嚴格
2026 年 1 月 22 日
美國近期發布《2025-2030年飲食指南》，核心理念為「真食至上」，呼籲回歸原型食物以扭轉肥胖與慢性病危機 。指南建議成年人每日蛋白質攝取量提高至每公斤體重1.2至1.6克 ，並翻轉傳統金字塔，改採以蛋白質與蔬果為主的「倒三角形」結構 。此次重大改變包括認可無添加糖的全脂乳品 ，並將奶油與牛油納入健康脂肪來源 。此外，指南嚴格限制添加糖與代糖攝取 ，且首度將腸道健康納入建議，強調應透過發酵食物而非保健品維護微生態多樣性 。專家提醒國人應結合本土飲食文化，並諮詢專業醫療團隊評估其適用性 。
胃癌納入公費癌篩！ 免疫染色檢測帶來晚期胃癌新希望
2026 年 1 月 21 日
彰化基督教醫院血液腫瘤科主任曾若涵醫師指出，胃癌因早期症狀不明確且研發資源較少，常被視為「弱勢癌別」 。現今可透過免疫組織染色（IHC）技術，精準鎖定HER2、PD-L1及緊密連接蛋白18等生物標記，為晚期患者制定精準治療策略 。國健署自2026年起針對45至74歲民眾提供公費幽門螺旋桿菌篩檢，由於八成以上胃癌與該菌感染相關，及早根除能有效降低癌變風險 。曾醫師建議透過落實篩檢、精準檢測與改善生活習慣，建立完整的防護網以爭取長期存活 。
衛教新知跟上短影音潮流！ 糖尿病關懷基金會打造多元化節目：盼消彌資訊落差、疾病迷思
2026 年 1 月 5 日
糖尿病關懷基金會為消彌資訊落差，積極導入全媒體策略，推出短影音及《醫師帶你專業吃外食》等多元節目，攜手餐飲業者示範正確飲食以打破迷思 。除推出App協助病友掌握黃金起步期外，董事長蔡世澤強調應將糖尿病視為慢性管理狀態，推動體重控制與心血管風險管理 。基金會期盼透過生活化衛教與「黑白大廚」般的料理實作，營造病友友善社會並落實健康平權 。
十大癌症排行揭曉！肺癌連三年蟬聯王座，國健署示警：這7種癌別「無法早篩」
2025 年 12 月 31 日
衛福部國健署公布112年癌症登記報告，癌症時鐘快轉14秒，每3分48秒即有一人確診 。肺癌因推動LDCT篩檢發現更多早期個案，連續三年蟬聯「癌王」 。國健署示警，攝護腺癌、卵巢癌、胃癌等七種癌別目前國際間尚無實證可及早篩檢，民眾應留意相關異常症狀 。相對地，針對口腔癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及肺癌，政府提供具實證效益的公費篩檢，呼籲符合資格民眾及早檢查以降低死亡風險 。
近年年輕名人血癌頻傳 醫師：異體移植後掌握「三吹四請」 及早揪出 GvHD
2025 年 12 月 29 日
針對血癌年輕化趨勢，林口長庚紀念醫院血液腫瘤科蘇羿囷醫師提醒，異體造血幹細胞移植後需防範「移植物抗宿主疾病」（GvHD）。蘇醫師提出「三吹四請」口訣：術後每三個月「吹」一次肺功能檢查；若皮膚、眼睛、口腔或肺部這「四」器官出現異常，「請」即刻回報醫師 。慢性GvHD症狀隱晦且具纖維化風險，及早發現至關重要。雖然適度排斥反應代表新免疫系統運作，但若一線類固醇治療效果不佳，目前已有二線標靶藥物可精準控制病情，協助病友重返正常生活 。
遇到隨機攻擊事件怎麼辦？ 醫籲：謹記「3大處理原則」，跨年建議帶「這用具」自保
2025 年 12 月 22 日
針對近期隨機攻擊事件，臺北市立聯合醫院中興院區整合醫學照護科主治醫師姜冠宇指出，民眾遇襲時「愣住」是大腦資訊超載導致的當機反應 。醫師建議將應對簡化為「先撤離、再求助、再互助」三原則，撤離時應快走並靠牆 。面對持刀威脅，切勿嘗試奪刀，跨年活動建議隨身攜帶長雨傘或腳架等棍狀物進行「格擋」，以擋出安全距離並爭取逃生空隙 。
2025疫苗十大新聞出爐 兒童至高齡防護需求攀升
2025 年 12 月 19 日
台灣疫苗推動協會公布「2025疫苗十大新聞」，議題涵蓋腸病毒、流感、HPV、RSV、肺炎鏈球菌及次世代疫苗科技，其中「大S逝世掀流感疫苗搶打潮」位居榜首，帶起大眾對流感的重視。衛生福利部疾病管制署林明誠副署長表示，疫苗被視為具高度成本效益的公共衛生工具，有助減少重症與住院風險，緩和整體醫療支出壓力。
吃起司竟可「防癡呆」？ 日本研究曝：每週食用一次，失智風險降低24%
2025 年 12 月 18 日
日本國立長壽醫療研究中心與明治株式會社合作發布於《Nutrients》的研究指出，每週攝取至少一次起司的長者，罹患失智症的風險可降低24% 。研究團隊分析發現，有吃起司習慣者的失智發病率為3.4%，顯著低於未食用者的4.5% 。專家解釋，起司富含蛋白質、維生素K2，其中的生物活性肽與益生菌能透過「腸腦軸」調節發炎反應，保護神經細胞 。即便攝取量不高，適度食用仍對維護大腦認知健康具有正面效益 。
有藥醫，卻沒命等？罕病病團籲健保補足救命預算
2025 年 12 月 11 日
在醫療科技快速進步、愈來愈多罕見疾病藥物問世，台灣卻有不少罕病病友陷入「有藥可醫、沒命可等」的現實。罕見疾病基金會與中華民國罕見疾病研發製藥發展協會本週共同舉辦「罕病永續倡議媒體教育工作坊」，邀集醫界、學界、病友，從真實病友故事與健保總額協商機制出發，討論如何為罕病用藥建立透明、長久的制度，避免罕病再度死於「可被治療的疾病」。
