29歲林小姐赴美前選擇凍卵，由29年前為她接生的黃建榮婦產科診所黃建榮院長操刀，成功凍存24顆卵子。醫師說明凍卵流程須依AMH與荷爾蒙指數調整療程，卵巢庫存不足者也可透過「養卵加速計畫」提升成功率。若35歲前AMH低於2即為警訊，建議及早凍卵保存生育力。45歲後試管成功率僅2%，使用年輕卵子可達50%。高壓職場女性應提前規劃，並於療程中配合作息與營養調整以提升卵子品質。
黃珽琦醫師表示，若要改善台灣低生育率問題，應先開放女性同志使用人工生殖，並逐步放寬至單身女性，建立完善法律及配套措施。對於代理孕母，他強調目前尚不成熟，應先完善立法及監管。醫師同時指出，現行人工生殖法對單身女性解凍卵子限制過嚴，倡議修改以讓更多女性掌握生育自主權。但若只靠放寬人工生殖，對國家生育率影響有限，關鍵還是改善育兒環境和完善配套措施，提供更友善的生育及育兒支持。
男性因素約占不孕成因的3成，常見原因包括精索靜脈曲張、抽菸、壓力與環境暴露。黃建榮婦產科黃珽琦醫師指出，輕度寡精症可透過生活調整改善，重度者則可能需試管嬰兒或顯微取精。若精液分析異常，建議每2日同房一次以維持精子品質。精子數過低或無精症者，若睪丸切片無法取得精子，恐須考慮捐精。性能力正常並不代表無不孕風險，備孕應由夫妻共同檢查。
無論是自慰或伴侶間性行為，睡前進行皆有助於提升「睡眠效率」，與無性行為情境相比可提高約1.7-1.9個百分點。研究透過腦波監測發現，性行為後夜間清醒時間減少，淺眠期縮短，顯示對入睡有益。Michele Lastella博士表示，性高潮可促進催產素、催乳素與內啡肽分泌，產生放鬆效果，並改善情緒與心理健康。不過，本研究未涵蓋失眠者，未來仍需更多樣化樣本與進一步研究驗證。
黃建榮婦產科副院長黃珽琦指出，雖夫妻檢查正常，仍可能因高齡、精卵品質、免疫問題等因素導致「不明原因不孕」。女性若超過35歲備孕半年無果，應儘早就醫。治療上可先試排卵藥、人工授精，若無效則建議進入試管療程；其中「兩段式療程」有助提升著床率與活產率。黃醫師也提醒，掌握排卵期為助孕關鍵，可透過觀察分泌物、量測體溫、使用排卵試紙判斷排卵日，並搭配規律同房及健康生活習慣，提高自然受孕機會。
研究發現，在交友軟體上，外貌對配對成功率的影響遠超職業、身高等指標。外貌吸引力每增加一個標準差，配對機率可提升20%，而智力、個人簡介等因素僅提升約2%。無論男女，皆將外貌視為最關鍵決策依據。專家建議使用者應慎選形象照，避免陷入容貌焦慮。儘管外貌占據優勢，但研究仍具限制，未來仍需進一步觀察其長期影響。
知名影音頻道《眾量級CROWD》的創辦人Andy老師與前女友家寧間的財務糾紛引發廣泛討論，而家寧發出的聲明更成為眾矢之的。專業諮商心理師林萃芬指出，家寧的「切割式道歉」缺乏誠意，反而有提油救火之嫌，使風波可能持續擴大。建議真正有效的道歉應該遵循「四個R」原則：清楚認知錯誤、承擔全部責任、真誠表達悔意，並提出具體彌補措施。
現代媽媽面臨的壓力不僅來自於懷孕期間以及之後的育兒過程，還包括工作、家庭與自身健康的多重挑戰。隨著「大健康」理念的興起，如何平衡身心、提升家庭氛圍成為許多媽媽關注的議題。知名母嬰品牌 PeNi 培婗與專業瑜珈機構葆體瑜珈攜手合作，推出「準媽媽瑜珈體驗計畫」，希望透過瑜珈課程，幫助媽媽們釋放壓力，提升心理韌性，創造更和諧的親子關係。
經歷8次試管療程仍未成功，黃小姐最終透過胚胎切片（PGT-A）與個人化治療，即使胚胎品質為C級，仍成功懷孕。黃建榮醫師指出，胚胎品質影響懷孕機率，但數值較低不代表無望，子宮環境與個別治療策略同樣關鍵。對於荷爾蒙異常或多囊性卵巢患者，「二段式試管嬰兒」能提高著床率，先冷凍胚胎再擇優時機植入。PGT-A基因篩檢則有助高齡、反覆流產及多次試管失敗者，提高試管嬰兒成功率，建議患者與醫師充分討論最佳方案。
AMH值僅0.07的舒媽咪曾歷經10次試管嬰兒失敗，因卵子數少、品質不佳屢遭退貨，最終透過「自然週期試管療程」成功受孕。黃建榮婦產科院長黃建榮強調，高齡或卵巢功能低下者可選擇「微刺激試管」或「自然週期試管」，減少藥物負擔，提升卵子品質。副院長黃珽琦建議備孕女性應採地中海飲食，補充葉酸、DHEA等營養素，並戒菸酒、適量運動，結合個人化療程才能提升成功率。
情人節約會吃西餐，別讓熱量失控！高敏敏營養師指出，排餐熱量差異大，丁骨牛排（697 kcal）最高，而烤豬排（342 kcal）與羊肋排（273 kcal）熱量較低。真正的熱量陷阱藏在配菜，例如酥皮濃湯（450 kcal）甚至比部分排餐還高，紅酒、甜點與濃醬沙拉更是隱藏熱量炸彈。建議優先選擇清湯、油醋沙拉、低脂肉類（雞肉、蝦、龍蝦），避免高熱量醬料與油炸食物。飯後甜點可改為水果或與伴侶共享蛋糕，減少攝取負擔。美食享受不必妥協，聰明選擇才能過個浪漫又健康的情人節。
頻尿不代表膀胱無力，反而可能是身體排尿功能良好的表現？臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科程威銘醫師表示，若喝水後頻尿且尿量多，通常是腎臟有效排水，避免水腫與電解質失衡；但若尿量少，可能與膀胱過動症或冷飲刺激有關。控制排尿的關鍵在於抗利尿激素，其分泌受血液電解質影響，飲食過鹹會減少尿量，清淡飲食則容易頻尿。職業駕駛應避免長時間憋尿，適時補水，若喝水少仍頻尿，應及早就醫。
