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在辦公室放盆栽可減少工作焦慮?  研究稱「3種植物」減壓效果最好

在辦公室放盆栽可減少工作焦慮? 研究稱「3種植物」最能幫助減壓

近期覺得壓力過大、鬱鬱寡歡?不妨在室內空間擺放植栽,或許對於改善心理狀態有幫助!一份刊載於《Building and Environment》的研究表明,在工作場所或室內空間擺放植物、盆栽造景,對於提升心理健康有一定的幫助;進一步分析發現,在8種植栽樣本中,其中3種被認為能帶來最大的幸福感。

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絕望的想法如同「電腦中毒」!  心理專家:拒絕木馬入侵用3大方法

彷彿在子女內心種下惡意軟體! 心理學家揭「這種父母」最可怕:情勒、控制樣樣來

我們經常將大腦這個神奇的器官比喻為電腦。和電腦一樣,你的大腦很容易受到入侵程式的負面影響,導致作業系統出問題。在電腦的世界裡,這些具破壞性的程式被通稱為「惡意軟體」,但可能各有不同的名字,如「病毒」、「程式錯誤」、「特洛伊木馬」或「蠕蟲」等,其中有一些是偷渡式下載,可能導致你的電腦變成殭屍電腦。這些惡意程式不管目標是要完全接管你的電腦,還是弄亂一些檔案,都是由程式設計師透過未經授權的遠端存取安裝的。

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病態自戀易導致「有毒關係」?  醫曝「自戀型人格」發展跡象:被情勒、PUA要小心

病態自戀易導致「有毒關係」? 醫曝「自戀型人格」跡象:被情勒、PUA要注意

「自戀」看似為一種負面性格,但「健康的自戀」卻對每個人而言卻有其必要性?重症醫學專家黃軒醫師於社群指出,健康型的自戀對於促進個人成長而言具有正面意義;但過度濫用自戀卻不自知,卻可能得到完全相反的結果,甚至養成「病態性自戀」、損害自身人際關係。

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身旁親友壓力大、想不開怎麼辦?  研究:做「1舉動」 就能避免憂鬱症惡化

親友壓力大想不開?「1舉動」比給錢更有效! 還能避免憂鬱症惡化

近年來,全球憂鬱症患者的人口比例不斷增加,心理疾病已成為現代人不容忽視的一大健康問題。不過,只要適時自社會獲得支持,對憂鬱症患者的病情或許具有一定幫助?《美國精神病學期刊》(AJP)刊載研究表明,對於遺傳性憂鬱症患者而言,獲得社會支持可以大幅減輕病情所帶來的影響。

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有錢真的可以買到快樂!  研究證實:年收入達「這數字」最有感

有錢真的可以買到快樂! 研究證實:年收入達「這數字」最有感

隨著跑步運動的興盛,一般民眾對於跑步鞋的性能與要求也逐漸增加。近年各各大鞋廠製造的跑步鞋,鞋底主打「碳纖維板」材質,聲稱其能增加地面的反彈力道,讓跑者產生猶如「貼地飛行」的感受;且自從知名馬拉松跑者Eliud Kipchoge首次嘗試以碳板跑鞋作為比賽用鞋、並打破大會紀錄以來,碳板跑鞋正逐漸成為專業跑者與運動愛好者的心頭好。

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