在家工作孩子又停課  疫情讓家長壓力大到崩潰?  治療師教2招調適身心

在家工作孩子又停課 疫情讓家長壓力大到崩潰? 治療師教2招調適身心

疫情升溫,全台家長面臨工作、家庭兩頭燒,當出現哪些徵兆時,要注意身心狀況?愛能職能治療所職能治療師蘇子茵受訪表示,家長忙於工作與照顧孩子雙重壓力下,更容易覺察到的生理狀況包括:容易疲勞、提不起勁、腸胃不適、喘不過氣、失眠、頭痛、肌肉緊繃等症狀。

怕染疫「焦慮症」看診暴增!  易怒、摳皮、肌肉緊繃是徵兆

怕染疫「焦慮症」看診暴增! 易怒、摳皮、肌肉緊繃是徵兆

明天會不會被感染?這兩天一直咳嗽怎麼辦?疫情之下,許多人愈來愈容易對未來感到憂心、焦慮。捷思身心醫學診所身心科李旻珊醫師指出,焦慮症特徵是對大小事感到緊張不安,對於未來預期發生的事,即使對常人而言並不重大,焦慮症患者就可能因為過度焦慮而出現坐立不安、異常緊張,甚至注意力無法集中,腦中一片空白。

工作加班、社交障礙讓人超焦慮?  吃9種食物舒緩情緒

工作加班、社交障礙讓人超焦慮? 吃9種食物舒緩情緒

別輕忽「長期焦慮」對身心靈造成的影響!若因工作、人際關係等因素導致長達6個月以上的焦慮情緒,可能要擔心「廣泛性焦慮症」(Generalized Anxiety Disorder),包括容易恐懼緊張、過度擔心日常問題、易怒、注意力難以集中、心跳加快、肌肉緊繃、胸悶、社交障礙等等。

不吃早餐減肥  當心腰痠和分泌物變多?  中醫師:「火氣大」不要這樣吃

不吃早餐減肥 當心腰痠和分泌物變多? 中醫師:「火氣大」不要這樣吃

突然牙齦腫痛、口乾舌燥,都是火氣大惹禍?扶原中醫診所雲林總院總院長郭大維中醫師接受潮健康採訪指出,中西醫皆會以「火氣大」對病人解釋症狀原因,而西醫指的火氣大,一般與免疫失調、身體發炎有關。中醫則進一步會分辨是真的上火還是虛火所致。

亂買東西、經常後悔是「躁鬱症」前兆?  醫:這些症狀持續2週以上快就醫

亂買東西、經常後悔是「躁鬱症」前兆? 醫:這些症狀持續2週以上快就醫

面對突如其來的情緒起伏,是否該擔憂是「躁鬱症」前兆?高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科周緯柏醫師表示,精神醫學上的躁鬱症是指陣發性(Episodic)的情緒障礙,發病時的情緒與原本情緒出現明顯落差且造成生活職業上的失能。躁鬱症可分為「躁期」與「鬱期」,若接受妥善治療,可大幅減少發病的次數和嚴重度。

更年期42歲就開始?  藥師點名「5大情況」是更年期前兆

更年期42歲就開始? 藥師點名「5大情況」是更年期前兆

更年期是女性必經的階段,也成為許多婦女的「惡夢」,若是符合以下5種情況,應諮詢婦產科或內分泌科,適當介入相關治療或作息調整!「微笑藥師」廖偉呈藥師表示,更年期不僅影響女性生理機能,更可能使心理狀態不佳、腦部功能失能,進而影響家族氣氛、使家庭成員間感情產生裂痕。廖偉呈藥師說明,女性在42歲至52歲之間,體內卵巢功能可能開始衰退,荷爾蒙也隨之減少,使血管不斷收縮擴張,引發「熱潮紅」等症狀,讓人煩躁不安,可能是家中女性長輩性格丕變的原因之一。

注意力不足、反應變慢是「思覺失調」徵兆?  思覺失調如何確診?  醫師:壓力、病毒都是誘發因素

注意力不足、反應變慢是「思覺失調」徵兆? 思覺失調如何確診? 醫師:壓力、病毒都是誘發因素

隨著社會事件與影視內容流行,精神疾病「思覺失調症」逐漸受到關注。思覺失調症與基因有明顯關係,與多種遺傳基因有關,並不是單一基因突變造成,包括憂鬱症、躁鬱症、精神官能症或思覺失調症,有家族史者皆應提高警覺,或盡早尋求精神科醫師協助。思覺失調症患者可能會產生幻覺、幻聽,患者可能會有注意力分散、記憶力減退、反應速度變慢等跡象。如果是青少年時期發病,則可能導致學習狀況不佳、學業退步、行為怪異等問題。

老是無法專心10分鐘?  成人也會過動症!  憂鬱風險恐變高?

老是無法專心10分鐘? 成人也會過動症! 憂鬱風險恐變高?

不少孩童因體力充沛、活潑好動,被家長誤以為患有「過動症」。事實上,過動症與調皮搗蛋不能劃上等號。江惠綾醫師表示,以台灣的學齡兒童來說,注意力不足過動症比例大約為8-9%左右,幾乎每10人就有1人有注意力不足過動症狀。大部分患者隨著年紀增長,過動症狀會變得輕微,到了成年階段,仍有一半的患者持續困擾於注意力的問題。罹患注意力不足過動症的成年人,在日常上班、求學時常有記憶力不佳、任務完成度不足等狀況,專注力甚至有時無法超過10分鐘。

為什麼防疫會讓「家暴率」上升?有這些「壓力症候群」時務必先冷靜

為什麼防疫會讓「家暴率」上升?有這些「壓力症候群」時務必先冷靜

新冠肺炎肆虐全球將近一年半的時間,在先前三級警戒期間,民眾紛紛被迫改變生活與工作型態,開始在家上班上課,大幅增加與家人之間的相處時間。原以為在這段時間內可以藉此培養親子之間的家庭關係,不過事情可能並不如大家所想的這麼美好。重症醫學專家黃軒醫師指出,以巴西、西班牙、希臘等國為例,即使這些國家宣布居家防疫規定,家人間的關係似乎並沒有因此更好;相反地,這些國家的家暴專線通報數,都出現20%以上的成長。

當只剩呼吸器陪伴自己  壓力症候群恐悄聲來襲! 新冠肺炎康復者如何走出確診陰影?

當只剩呼吸器陪伴自己 壓力症候群恐悄聲來襲! 新冠肺炎康復者如何走出確診陰影?

今年五月份,新冠肺炎疫情重重震撼了台灣。在全民齊心努力兩個半月後疫情逐步趨緩,由三級警戒降為二級警戒。不過,百業復甦的同時,有一群人的心理健康卻岌岌可危--他們是已康復的新冠肺炎患者。國外研究顯示罹患新冠肺炎且病況嚴重者,有32.2%會發展出創傷後壓力症(PTSD);14.9%會有憂鬱症狀;14.8%會有焦慮症狀。大家或許會感到疑惑,為什麼康復了之後反而會有這麼多心理問題呢?讓我們一起來看看康復者在疫情期間經歷的狀況,或許會更能體會他們的心情,並知道如何協助他們喔。