心悸、胸悶、頭暈未必染疫!  過度恐慌疫情恐「自律神經失調」爆發

心悸、胸悶、頭暈未必染疫! 過度恐慌疫情恐「自律神經失調」爆發

隨著本土確診人數暴增,突然自覺心悸、頭暈、胸悶,時刻擔心自己也確診?小心是壓力過大引起「自律神經失調」!捷思身心醫學診所身心科李旻珊醫師受訪表示,自律神經失調的症狀相當多樣,並且可能發生在不同部位,患者往往因為這些症而在各科掛號看診,身體檢查卻沒有明顯問題,容易影響日常生活。

每10人就1人有腸躁症?  醫師點名「5類食物」要避開

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每當壓力臨身,一天要跑上好幾次廁所,是否得了「腸躁症」?光田綜合醫院肝膽腸胃科主任陳俊欽醫師說明,腸躁症目前診斷標準依據Rome IV 條例,當症狀持續半年,且近三個月反覆性腹痛並加上(1)腹痛時想大便及便後症狀改善、(2)糞便形狀改變、(3)排便頻率改變,三項之中兩項才會診斷為腸躁症。

「纖體類」保健食品真能瘦?  成份作用大剖析!  愈吃愈胖還致癌?

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很多民眾為了瘦身減肥,會自行到藥局購買「纖體類」保健食品,其中哪些添加成份最要注意?嫚嫚營養師接受《潮健康》專訪表示,購買這類保健食品前應瞭解成份及影響作用,以及是否為食藥署核可之食品添加物。各類保健食品效果及常見添加物分析如下。

散步就能降血糖、解脹氣?飯後應該走幾步?哪些人應該避免激烈運動?

散步就能降血糖、解脹氣?飯後應該走幾步?哪些人應該避免激烈運動?

吃完飯做什麼事最能幫助消化?過去有研究發現,進食後輕度運動如散步能夠幫助血糖平穩、減少脹氣,還能幫助改善睡眠、促進心臟健康。不過,在錯誤的時間激烈過度的運動,可能造成反效果,導致消化不良、胃痛等等。究竟應該如何運動散步,才能達到最好的健康效果?

別再和馬桶「難分難捨」了!學會3個良好習慣,解決「便秘」不用吃瀉藥

別再和馬桶「難分難捨」了!學會3個良好習慣,解決「便秘」不用吃瀉藥

每天在廁所陪馬桶「談天說地」時間比陪家人還要多嗎?現代人飲食習慣普遍不佳,上班族平時午餐隨便吃、下班應酬約會又小酌,更多愛吃麻辣鍋、燒烤吃到飽;加上年輕人不愛喝水、吃青菜,作息不正常,都可能導致排便「卡關」。