每天起床天旋地轉又想吐？ 醫：當心「耳石沉積症」引發眩暈性偏頭痛
一名70歲男性自訴，2年來每天早上起床起身，眼前景物就會「旋轉」持續數秒鐘，隨之則出現頸部緊繃，後腦疼痛，頭頂、眼眶及太陽穴一起抽痛等症狀，而且噁心、想吐的感覺更長達數小時之久。患者表示起初只要立即服用止痛藥，頭痛就會緩解。後來，只要不慎轉頭太快，均會誘發眩暈，跟著發作頭痛，只好隨身攜帶止痛藥以備不時之需。一直以為是過度擔心子女，引發自律神經失調。近來狀況惡化，甚至每天須要服用3-5次止痛藥。
Omega3不只降血壓、還防動脈硬化！ 營養師：便當菜首選「兩種魚」
《美國心臟協會》近期研究宣稱，每天多吃Omega3能幫助降血壓，究竟Omega3脂肪酸對健康有哪些益處？萬芳醫院營養室主任魏賓慧受訪表示，Omega3家族系列有不同的脂肪酸，最常被提及的是「二十碳五烯酸」EPA，以及「二十二碳六烯酸」DHA，魚油的主要成分，雖然人體也可從----次亞麻油酸（ALA）合成EPA與DHA，但轉換效率不佳，大部份仍需從飲食中取得。魏賓慧主任指出，EPA和DHA具有降血脂及抗血小板凝集的作用，能預防血栓產生。對心血管疾病如動脈粥狀硬化、腦中風、高血壓等預防都有幫助。另外，Omega3脂肪酸是細胞膜的重要成份，具抗發炎效果，也有助於調節免疫反應，對 緩解類風濕性關節炎疼痛 有一定幫助。