瘦瘦筆引發自殺、憂鬱？ FDA初步認定無關連！ 醫師親測3招維持減肥好心情
瘦瘦筆、瘦瘦針爆紅問世，以抑制食慾、短時間瘦身的有感效果成為新一代「減肥聖物」，加上特斯拉執行長馬斯克等名人加持下，為整體減肥市場帶來極大風潮，在PTT、Dcrad等各個論壇都可以看到許多減重有成的心得分享。
為何冬天更容易變胖？ 心理師揭曉「3大真實原因」：體態有變化根本超正常
氣溫較低的冬季，體態真的比較容易受到影響？四季心心理諮商所所長蘇琮祺心理師於社群貼文表示，真正導致肥胖的原因，與個人原有的飲食習慣和生活方式有關，並不全然是季節惹的禍。再者，冬季時的體重上升實屬「正常」；成人在冬季節日期間如聖誕節、農曆新年，平均體重增加幅度約為0.5%左右。
肥胖根本原因出在「大腦」異常？ 減重5年平均復胖80%！ 復胖之後為何更難瘦？
肥胖是目前全球最重大的非傳染性疾病之一，更是增加糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、退化性關節炎、睡眠呼吸中止症、憂鬱症、非酒精性脂肪肝、不孕症、癌症與胃食道逆流等共病症的危險因子。根據世界衛生組織統計，1975年到2014年之間，全球肥胖比例急升三倍，相關併發症的治療費用每年高達1兆美元。
減肥困難不一定是「意志力薄弱」！ 權威期刊證實：「大腦受損」 恐讓肥胖者管不住嘴
造成減肥頻頻失敗的根本原因，其實不是「控制不了嘴巴」，而是大腦受損導致口腹之慾無法被滿足？權威科學期刊《Nature》近期刊載的研究稱，大腦中2處的連結變弱或中斷，與受試者體重指數（BMI）增加有顯著的關聯性。
「瘦瘦筆之亂」波及血糖用藥？ 為何打瘦瘦筆仍會復胖？ 醫揭真實作用
近年風行的「瘦瘦筆」，被視為體重管理與維持體態的利器，其發明與糖尿病治療有密不可分的關係。新店耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任馬文雅醫師指出，特定糖尿病患者確實有「控制食慾」方面的困難，可能源自於生理上的問題，而非其意志力不足。
台灣重度憂鬱人口破百萬？ 醫揭5大原因讓患者「束手無策」
演藝圈天后李玟傳因憂鬱症驟然離世震驚各界。據衛福部《自殺防治手冊》指出，自殺族群七成以上有憂鬱症，而罹患憂鬱症的自殺風險約為一般人的20倍。更值得注意的是，憂鬱症潛在盛行率高於大眾想像，若未及時尋求適當協助以及親友支持，恐增加自殺風險。
肥胖不是好吃懶做、意志不堅！ 醫：應改正肥胖污名化與負面標籤
國人身材體態不斷橫向發展，亟須正視「肥胖」已是一種對健康影響深遠的慢性病。根據《國民營養健康狀況變遷調查成果報告》指出，台灣19歲以上肥胖比例高達23.9%，且超過四分之一人口達到「過重」標準。醫師指出，肥胖是冠心病、中風、糖尿病、癌症疾病的風險因子。然而，肥胖並非單一原因造成，肥胖的污名化及負面標籤，更可能加重肥胖族群的健康問題。
飲食跟運動都失敗！ 胃內水球術無痛減重30%？ 醫揭真相：3種人才適合
肥胖是健康大敵，全球成人體重超重或有肥胖問題超過14億，而肥胖族群罹患糖尿病、高血壓和心臟病的風險較高，對於無法控制食慾難以忌口的族群，是否有非外科手術的減重方法？ 明義診所方冠傑醫師指出，高風險族群減重5-10%，有助於延緩或預防糖尿病及其他肥胖相關疾病問題，不過臨床上的確不少病人有著減重困擾，從事各項方法也難以控制體重，當中部份患者可以考慮接受「胃內水球置入術」來改善。
想減肥不應該馬上找健身教練！ 醫揭減重失敗3大原因
台灣成人過重、肥胖比例不斷上升，根據2020年健康促進統計年報，18歲以上國人過重比例已超過50%，近1000萬成人面臨「體重危機」！中華民國肥胖研究學會理事長劉燦宏醫師表示，台灣10年後BMI≧30的人口數將突破10%，尤其是代謝差、活動量低的中壯年族群，不只「多吃少動」更合併有壓力性肥胖等複雜成因，體重更易隨年齡「水漲船高」。
別再下班躺床耍廢！ 追劇滑IG是「無效放鬆」？ 專家：做「7件事」才能有效紓壓
對許多人來說，周一到周五為工作消磨得精疲力盡，平日夜間與周末想當然是用來「放鬆」的。可是，很多上班族總感覺自己愈來愈累，無論怎麼放鬆似乎都沒辦法修復，像是逐漸充不飽電的行動電源，白天消耗精力的速度也變得愈來愈快。很多人可能是「放鬆」方式出了問題。耍廢讓大腦貌似感覺到快樂，其實過量的多巴胺反而會造成壓力，在期待渴望的目標的同時，也會感到焦慮。