近視、高眼壓易青光眼恐失明!  青光眼手術年輕化警訊?  自行停藥更危險

近視、高眼壓易青光眼恐失明! 青光眼手術年輕化警訊? 自行停藥更危險

視力偶爾模糊不清、視野周遭出現「缺角」現象?當心「視力小偷」青光眼悄然上身!青光眼是不可逆失明的主要危險因子,世界衛生組織估計2040年時,全球青光眼人數將突破1億人。青光眼造成的視野缺損通常由鼻側開始,由周圍向中央慢慢縮小成「隧道狀」,最後導致全然失明。

入春後「濕疹」將大爆發?  花粉、梅雨恐讓病情惡化! 專家警告:6件事最傷皮膚

入春後「濕疹」將大爆發? 花粉、梅雨恐讓病情惡化! 專家警告:6件事最傷皮膚

季節交替期間是不少皮膚疾病的好發時期,尤其目前時逢冬春交替時節,日夜溫差變化較大、再加上春天百花爭艷、梅雨季造成環境潮濕陰冷,很容易使「濕疹」疾病大發作,使患者不勝其擾。專家表示,過往有任何皮膚疾病史的患者,更需要在季節交替時「超前部署」,以防止症狀影響生活作息。

快把握太陽露臉時機! 研究:做日光浴10分鐘  就能獲得「8種健康益處」

快把握太陽露臉時機! 研究:做日光浴10分鐘 就能獲得「8種健康益處」

連日陰雨加上寒流肆虐,覺得整個人「快要發霉」?不妨趁著本週太陽露臉的時機,多加曝曬陽光。除了能保持溫暖,根據諸多研究顯示,適度地曝曬陽光能獲得以下8種好處。

缺維生素D更早死?  研究:攝取未達「這劑量」  死亡風險恐高出36%

缺維生素D更早死? 研究:攝取未達「這劑量」 死亡風險恐高出36%

「維生素D」為一重要營養素,能幫助骨骼與肌肉保持健康。不過,全球仍有至少約60%人口維生素D攝取不足;國內亦有60-70%的民眾,因曝曬太陽時間過少、戶外活動不足而導致維生素D缺乏。如今刊載於《Annals of Internal Medicine》的研究指稱,維生素D的不足可能與過早死亡的風險有關。

一曬太陽膚齡直接「老十歲」?  醫師曝夏季保養「3大關鍵」

一曬太陽膚齡直接「老十歲」? 醫師曝夏季保養「3大關鍵」

近日天氣悶熱、溫度居高不下,加上每天配戴口罩,皮膚可能容易出現泛紅、乾燥、粗糙且變得敏弱,對於愛美的女性而言無疑是一大困擾。尤其夏天皮膚經紫外線強力曝曬,容易流失水分,黑斑、細紋、乾燥造成的肌膚問題可能更加明顯。愛美女性如何挑選保養品,能兼顧保濕與紫外線造成的肌膚老化現象?

曝曬陽光使男性「食慾大增」?  研究:還能讓「好感度」顯著提升

曝曬陽光使男性「食慾大增」? 研究:還能讓「好感度」顯著提升

目前學界認為適度曝曬太陽,對於人體健康具有一定助益,如日曬能補充維生素D、幫助身體吸收鈣質,減低罹患骨質疏鬆症的風險。而近日《Nature Metabolism》更揭露日曬對身體的諸多效果,如促進新陳代謝、減少神經過度活動,以及防止肌肉萎縮;且研究更發現日曬與促進男性的「食慾」有關。

缺維生素D確診重症多14倍?  專家教2招補足:多吃曬乾香菇

缺維生素D確診重症多14倍? 專家教2招補足:多吃曬乾香菇

維生素D是唯一具備「荷爾蒙」角色的維生素,不只與調控血鈣、基因表現、細胞生長等各項機能息息相關,近年研究也發現,維生素D與免疫功能甚或感染COVID-19後的重症率、住院率、死亡率有關係。

愛吃肉皮膚老更快?  醫揭膚質老化3關鍵:防曬很重要

愛吃肉皮膚老更快? 醫揭膚質老化3關鍵:防曬很重要

廣受女性歡迎的「酸類」換膚產品,不同種類間也有所差異?哪一種最有效?台北林口長庚紀念醫院副教授級主治醫師黃毓惠醫師表示,水楊酸、果酸與杏仁酸等酸類,最大差別在於「濃度高低」。理論上濃度愈高效果較顯著,但不建議從濃度過高的產品開始使用,避免皮膚產生過敏、紅腫等不良反應。

「聞腋」青年較健康?研究:隨身小物和伴侶氣味 幫助增加睡眠品質

「聞腋」青年較健康?研究:隨身小物和伴侶氣味 幫助增加睡眠品質

很多人在成長過程中,會有屬於自己的「床伴小物」,如玩偶、棉被等等物品。彷彿沒有它們陪伴,夜深人靜時總是寤寐難安。也有人不願意清洗隨身小物,深怕丟進洗衣機後會失去最熟悉的「味道」。事實上,這類味覺癖好其來有自,加拿大英屬哥倫比亞大學(University of British Columbia)研究,睡眠時若有熟悉的氣味相伴──例如伴侶的隨身衣物,的確有可能幫助睡眠品質提升。

吃豬腳能讓肌膚更Q彈?「這些」不配著吃 只是讓身體長肥肉!

吃豬腳能讓肌膚更Q彈?「這些」不配著吃 只是讓身體長肥肉!

滷得飄香四溢、入口即化的豬腳,配著飯菜一起享用,是許多上班族午休解饞的口袋名單之一。也因為豬腳Q彈軟嫩,坊間傳聞它能夠養顏美容、使肌膚也能跟豬腳一樣ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的又有彈性。想要時時刻刻都像臉上裝LED燈炮一樣、自帶柔光效果嗎?身為水水的妳可先別急著衝去小吃攤!根據醫師以及營養師的說法,把豬腳吃下肚,先引人注目的恐怕不是妳美麗的臉蛋,而是堆積在肚子的脂肪!