不只控制血糖更要器官保護！ 糖尿病治療「典範轉移」：體重、血糖、風險因子應並重
11月14日為「世界糖尿病日」，根據國際糖尿病聯盟IDF指出，全球超過十分之一人為糖尿病患者，且其中高達90%為第2型糖尿病，對此，2023年世界糖尿病日的衛教宣導呼籲人們「瞭解風險、認識應對」（Know your risk, Know your response）。
孕吐如何改善？ 多吃「維生素B6食物」助緩解？ 營養師：先避開4種行為
女性懷孕初期容易「孕吐」，是不少準媽媽的困擾。孕育新生命固然值得慶幸，但孕期中的女性如何避免連日的孕吐造成身體不適？張語希營養師在社群分享緩解孕吐的「4大妙招」，懷孕初期的媽媽們可以嘗試進行。
胃食道逆流該怎麼辦？攝取營養可改善？避開6地雷食物
火燒心通常發生在飯後，病患主觀感覺在胸骨後方有灼熱感。食物逆流則是病患少量胃內食物合併酸性物質，向上跑到嘴內或咽下部。其他可能症狀，尚包括吞嚥困難、胸痛、胃灼熱感、咽喉異物感（globus sensation）或吞嚥疼痛（odynophagia）；少見的是甚至可能會造成慢性咳嗽及喘鳴（wheezing）。