山豬逝世前曾自曝「一夜斷氣152次」！ 醫：睡眠呼吸中止症恐併發「全身性6大疾病」
藝人「山豬」陳俊甫今（15）日驚傳因休克猝世，享年38歲。據了解，山豬自2010年即被診斷出「紅斑性狼瘡」，多年來投入用藥治療與病魔對抗；去（2023）年更於節目表示自己有「睡眠呼吸中止症」問題，一小時內就斷氣19次之多。若以8小時睡眠時間計算，山豬一夜之間可能斷氣152次之多。
女性睡眠健康被忽視！ 逾八成睡眠障礙女性未求醫 世界睡眠日：台灣睡眠醫學學會從關心女性睡眠健康出發
今年43歲的旅遊作家帆帆貓日前在自媒體透露，明明沒有失眠，每天也都有睡足7小時，但因為半夜常常被自己打呼聲吵醒，或偶而有夜間頻尿的狀況變得淺眠，導致早上起床會很沒精神，覺得越睡越累。
夜尿不再是無解之謎 72歲老翁終結夜尿困擾
72歲林先生患有高血壓、高血脂、攝護腺肥大等問題，雖定期於心臟科和泌尿科追蹤治療，但仍有夜尿頻繁、白日精神不佳狀況。後來因夜尿合併打鼾，轉介至基隆長庚睡眠門診進行睡眠檢查後，發現林先生患有重度阻塞性睡眠呼吸中止症(呼吸暫停低通氣指數AHI為每小時34.4次)，血氧最低降至76%。
年後瘦不了、胃酸暴衝 醫警告：小心睡眠呼吸中止症情作祟
新春佳節美食盛宴，凸顯肥胖問題。衛福部統計顯示，我國成年人體重控制失衡，30歲以上超過80%民眾體脂過高，過年後平均再增重2公斤，肥胖問題勢不可擋。部分民眾甚至發生胃酸逆流現象。
寒流來襲小心中風！「睡眠呼吸中止」成中風隱患 長庚醫師呼籲及早發現治療 遠離健康風暴！
國健署表示，氣溫驟降會導致血管內的平滑肌收縮、血壓升高，可能增加急性中風、心臟病等心血管疾病發作的機會。然而，睡眠呼吸中止症為心血管疾病中的危險因素，缺血型中風、出血型中風、心肌梗塞等發生率都隨著此症提高。
睡前聽「白噪音」幫助深層睡眠？ 研究曝額外好處：心血管功能獲提升
保持良好的睡眠品質，與更好的心血管健康有關？歐洲心臟學會（ESC）出版刊物《歐洲心臟期刊》（EHJ）近日發布研究，表明「深層睡眠」狀態時的聽覺刺激，有助於增加年輕男性的左心室功能，進而帶來提升心血管健康、心臟泵血能力等顯著效益。
夜間「自慰」可以幫助睡眠嗎？ 研究曝真相：沒用！ 除非與伴侶發生「性行為」
「性行為」究竟能否幫助睡眠，是學界過往爭辯許久的議題之一。如今刊載於《Journal of Sleep Research》的研究證實，性行為確實可能有助縮短「睡眠潛伏期」、幫助更快入眠。
番紅花萃取物減壓又助眠？善用高科技補充好眠力
失眠已然成為現代人常見的文明病，患有睡眠障礙問題者，夜裡易出現難以入眠、白天沒精神的狀況，造成身體不適、生活品質與工作效率下降，甚至憂鬱與焦慮等問題。不少人甚至為此依賴助眠藥品，但卻又得面臨上癮、沒辦法停藥等窘境。另外，安眠藥物的機轉作用等於讓大腦「強制關機」，不僅對於深層睡眠品質的提升幫助有限，更不會重新啟動身體的「自我修復」功能。更重要的是，特定藥物並不適合肝功能不佳者、孕婦、睡眠呼吸中止症患者等族群 。刊載於《神經科學》（Neuroscience） 的動物試驗證實，番紅花萃取物中的「番紅花酸」（trans-crocetin）物質，能夠抑制大鼠大腦中的「麩胺酸」（為動物中樞神經系統的興奮性神經傳遞物質）傳遞，幫助放鬆神經，從而達到提升睡眠和組織修復的效果。
Phenobarbital「巴比妥」多喝水也難代謝？ 醫：恐影響兒童認知及注意力
新北市傳出幼兒園餵藥事件，目前已有8名孩童被驗出體內含有管制藥物「巴比妥」成份殘留。根據食藥署公開資訊，巴比妥酸鹽類（Barbiturates）這類藥物會抑制中樞神經，造成意識障礙，偶爾有欣快感。