糖尿病全醫師問答(2):糖尿病是肥胖造成?糖尿病可以斷食減肥嗎?如何維持血糖穩定

糖尿病全醫師問答(2):糖尿病是肥胖造成?糖尿病可以斷食減肥嗎?如何維持血糖穩定

第2型糖尿病最主要的兩大原因,一是胰島素分泌不足,一是胰島素阻抗。胰島素阻抗雖然與遺傳基因有關,但造成糖尿病盛行更重要的風險因子,是肥胖大流行及活動量減少的生活型態。不良生活習慣是糖尿病人口逐年增加之主因,諸如少動多吃、攝取過量含糖飲料等,都會讓體重增加,造成肥胖和胰島素阻抗。另外,多基因遺傳也與糖尿病有關,若有家族糖尿病史,加上不健康的生活型態,糖尿病風險則會大大升高。

攝護腺癌讓男人「硬不起來」? 研究曝「1訓練」幫助重拾自信

攝護腺癌讓男人「硬不起來」? 研究曝「1訓練」幫助重拾自信

罹患「攝護腺癌」竟與更高機率的「焦慮症」現象有關?美國國家衛生院表示,由於攝護腺癌會影響生殖、泌尿和腸胃系統,因此診斷結果常常讓人感到尷尬和羞恥。另外,攝護腺癌可能導致嚴重的失禁和勃起功能障礙等不良反應,可能會加劇男性對性功能或泌尿功能不彰的焦慮現象。由此可知,攝護腺癌確實對患者造成不小的心理影響。

時間不夠用「高強度訓練」快速減肥?  5盲點沒注意恐白忙一場

時間不夠用「高強度訓練」快速減肥? 5盲點沒注意恐白忙一場

近年來高強度間歇訓練(HIIT)風氣盛行,解決上班族久坐數小時、想要運動鍛鍊卻苦無時間運用的窘境。高強度間歇訓練在不少研究中顯示有降低肥胖、心血管問題的等益處。與短短10-15分鐘內可最大限度地燃燒脂肪、增加最大心率,不過執行上仍需要量力而為。

糖尿病年輕化?  6種「壞習慣」關係大!  打胰島素上癮恐洗腎?  醫師揭糖尿病「治療迷思」

糖尿病年輕化? 6種「壞習慣」關係大! 打胰島素上癮恐洗腎? 醫師揭糖尿病「治療迷思」

久坐不動不只易胖,連糖尿病也會提早上門?國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科陳維常醫師接受《潮健康》專訪指出,不良生活習慣是糖尿病人口逐年增加之主因,諸如少動多吃、攝取過量含糖飲料等,都會讓體重增加,造成肥胖和胰島素阻抗。另外,多基因遺傳也與糖尿病有關,若有家族糖尿病史,加上不健康的生活型態,糖尿病風險則會大大升高。