跑步運動傷關節是真的嗎？ 哈佛博士曝真相：「完全不動」對膝蓋傷害才最大
運動是否會傷害膝蓋，是民眾常見的迷思之一。事實上完全不運動或沒有運動習慣者，膝蓋更可能因此受損、甚至提早老化？哈佛大學醫學院物理醫學博士兼復健專家Dayna Yorks表示，定期運動造成實際的膝蓋損傷，或導致膝關節的機率極低；相反地，運動對於關節具有潛在的保護作用。
踢足球超傷膝蓋？ 打籃、排球如何避免受傷？ 醫透露：做「1訓練」才有效果
目前世足賽正如火如荼地開踢，不少到足球員容易因為鏟球、盤球而摔倒；此前球星內馬爾（Neymar）於2018年世界盃中的倒地翻滾動作，更引來大批網友嘲笑。《一分鐘健身教室》史考特醫師受訪表示，足球倒地後的翻滾姿勢確實能夠減輕地面對膝蓋的衝擊，不失為保護關節的一項措施。
潮流咖變掰咖！穿喬丹也會足底筋膜炎？哈佛：愈會「翹」問題愈大
隨著潮流文化興起，鞋子從必需品變成時尚單品，只要掛上「NBA球星簽名款」、「G-DRAGON實著」、「XX品牌與OO品牌聯名款」，都會掀起一股搶購風潮，再加上媒體推波助瀾，不當一隻「千足蟲」好像就會對不起自己鞋頭的身分！ 只是在你排隊買鞋時，有認真思考過這雙鞋真的FIT你的腳型嗎？還是買完上腳才在抱怨鞋型與腳型不合呢？別說穿潮鞋會讓足底不適了，哈佛大學（Harvard University）最新研究告訴你，即使是穿上主打支撐性強、中底穩固的「運動鞋」，都有可能導致足底筋膜炎的發生！