出現「運動傷害」的根本原因?  醫詳解:沒暖身、一鞋到底都是大地雷

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近年運動風氣日漸提升,路跑、單車、重訓健身成為許多人的休閒嗜好,根據教育部體育署111年《運動現況調查》報告,宣稱自己平時有運動習慣的國人比例高達 81.8%,而足部是容易累積運動傷害的部位, 部分民眾在運動傷害後運動意願下降,反而變得不願意運動,陷入「越動越不健康」的迷思。 亞東紀念醫院骨科部吳凱文醫師提醒,任何族群、年齡的國人都應維持適度運動量,才可維持身體健康。更重要的是,民眾在運動前應做暖身,運動後應適當伸展,如果運動時伴隨足部疼痛,應及早接受如動態足壓檢測等專業評估,瞭解自己的足壓、步態與重心,或及早詢求專科醫師檢查診斷,減少運動傷害的風險。

深坑大火引爆「空汙」竟是奪命因子?  研究示警:低濃度PM2.5也會增死亡風險

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新北市深坑區昨(20)日驚傳電子產品廠房起火,雖於當晚6時撲滅火勢,但因該處置放大量電子產品與鋰電池,導致雙北多處傳出惡臭;濃煙更一度飄散至新北市新店、中永和與台北市文山區等地。雪上加霜的是,約1週前境外的空氣汙染隨著東北風大舉入侵台灣。

猝死最常發生於「早上起床」?  醫呼籲:掀棉被後「4件事」一定要做!

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隨著冬季最強寒流的襲來,氣象局已經發出低溫警報,台灣特定區域甚至可能面臨攝氏5度以下的極低溫。尤其當從睡夢中甦醒時,體溫會遭逢劇烈改變,也是血管容易劇烈收縮、血液濃稠化的高風險時機。

濕潤度、外觀不復以往?   醫揭女性私密處保養「6大地雷」:不只影響性生活

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現代人不但愛美,且要求「從內而外都要美」,愛美的最高境界不再只是「外表」,而是連「私密處」都要美,讓「性福」掌握在自己手裡。

天氣轉涼日夜溫差超大!  醫揭保暖策略:「2部位」不著涼  身體自然從早暖到晚

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受到大陸冷氣團影響,近日台灣全島轉為乾冷狀態,雖然白天中午最高溫可達20度,但日夜溫差劇烈,入夜後中部以北地區最低溫可達11度;民眾需特別注意劇烈溫差導致心血管風險上升。國泰醫院心臟內科主治醫師陳玠宇指出,腦中風及心肌梗塞易在季節交替、氣溫變化劇烈時發生。

乾癬症狀不只影響皮膚?   延誤就醫恐失明、關節發炎!  醫曝「3步驟」快速釐清病情

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皮膚若出現紅斑、發癢或鱗狀脫屑等狀況,別急著自己買藥亂擦,有可能是自體免疫疾病「乾癬」的警訊?林口長庚醫院過敏免疫風濕科主治醫師蔡昀臻醫師在《生醫時代》專訪中指出,乾癬又稱「銀屑病」,也因病灶部位的皮膚粗糙如牛皮又稱為「牛皮癬」。

本土「登革熱」破7千病例!  事先打疫苗重症機率更高?  疾管署:遇6大症狀應盡速就醫

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國內「登革熱」(Dengue fever)疫情持續延燒,依據疾管署統計,國內上週(9月5日至9月11日)新增2,127例登革熱本土病例,截至今年9月13日全國已累計7,156例本土病例。截至9月11日,個案分布於臺南市5,760例,為全台最高。

新學期的2大學童健康指南 :親子一同修正壞習慣 共同邁向新生活

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國健署出生世代研究之長期追蹤調查資料指出,逾六成18 個月以下嬰幼兒曾與 1 名以上吸菸者同住,而家中吸菸者有高達八成都是「父親」,可見解決菸害問題刻不容緩,今年國健署核准新劑型納入戒菸門診補助,可助「立即緩解菸癮」及「緩解7大戒斷症狀」,對有戒菸意願者將是一大助力,可在戒菸門診請專業醫師開立或到指定通路、藥局購買,有助提升戒菸成功率。提供家中寶貝最好的生活環境、成長空間,其實可以單純的從父母、居家環境做起,吸菸父母或長輩及早戒菸,亦能從中樹立優良習慣與榜樣,陪伴孩子養成生活好習慣。

連生殖器都會長?  身體出現「粉瘤」千萬別硬擠:傷口恐流出「起司味分泌物」

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皮膚組織突然異常腫大,當心並非為尋常的粉刺或痘痘,而是更為棘手的「粉瘤」!衛生福利部雙和醫院皮膚科專任主治醫師翁子玉醫師接受專訪指出,粉瘤為一種「良性腫瘤」,因其特殊結構「囊袋」容易堆積角質代謝物,比起粉刺或痘痘在治療上更為複雜。

悶熱夏季臭汗症爆發、臉部線條全塌? 清新門診、針劑填充詢問度爆棚

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不少人臉部線條變得模糊,臉部肌肉也因老化而鬆弛,建議採取複合式療程改善,包括用針劑填充搭配埋線拉提,通常會先用埋線拉提改善嚴重鬆弛部位,而凹陷處可運用玻尿酸、洢蓮絲、舒顏萃,依據鬆弛程度的差異適當填補。如果希望Hold住臉部線條,埋線拉提是不錯的選擇,運用特殊又可吸收的線材,埋入臉部皮下組織,將臉部SMAS筋膜層勾住,配合其獨家研發的「蝴蝶結拉提法」,讓線材更穩定地在耳前固定,不只提升臉部的緊緻度,也能幫助膠原蛋白增生。