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與毛小孩相處不只讓心情變好！《JAMA》：養寵物者「這風險」有望大幅下降

過敏

不少人經由養寵物得到心靈慰藉，事實上經由科學證實，與「毛小孩」共處不只可以改善心理健康，而是確實有助改善認知功能，並避免潛在的認知下降風險。權威期刊《JAMA Network》刊載研究指出，寵物飼主比起未養寵物者，其語言記憶、語言流暢性的退化速度較慢，並擁有較好的認知功能。

聽力損失不僅影響學習，也會增加社交與職場工作的困難度，同時也會帶來不小的健康風險。國際醫學期刊《刺胳針》研究，影響失智成因中聽力損失佔其中8.2％，排名第一。世界衛生組織全球失智症報告指出，全球平均每3秒鐘就新增1名失智症患者，僅醫療照護成本就超過2.8兆美元。

新北市深坑區昨（20）日驚傳電子產品廠房起火，雖於當晚6時撲滅火勢，但因該處置放大量電子產品與鋰電池，導致雙北多處傳出惡臭；濃煙更一度飄散至新北市新店、中永和與台北市文山區等地。雪上加霜的是，約1週前境外的空氣汙染隨著東北風大舉入侵台灣。

運動後產生「快感」如快樂、幸福的感受，是大腦分泌「多巴胺」的現象之一，主動地進行有氧運動可以提高認知功能、縮短認知過程「反應時間」（RT），竟然也與多巴胺有關？一項新的研究透過正子斷層掃描發現，中高強度的有氧運動會促使大腦釋放內源性多巴胺（DA）。

「正向思考」與「樂觀態度」往往與成功的人生連結在一起。但事實是否真為如此？《Personality and Social Psychology Bulletin》最新研究稱，隨時展現樂觀的態度，反而使其成為一種「毒雞湯」，除了可能使個人認知功能下降，更與糟糕的財務狀況、較低的責任心有關。

「腦霧」（Brain fog）在臨床上並非指稱特定疾病，而是形容大腦運作受到疾病、感染或各種生理因素影響，出現思考速度變慢、大腦反應減緩等情況。近年研究指出，隨著年齡增長，腦霧也可能是女性更年期相關症狀，且與更年期後雌激素分泌減少有關。

接近入冬時節，心血管疾病風險隨之增加，背後原因竟與「肌少症」有關？瀚仕整合功能醫學中心歐瀚文醫師提醒，近期氣溫降低，民眾身體不適、以為心血管出問題就診人數暴增，究其原因才發現是「肌少症」問題。

睡眠

保持良好的睡眠品質，與更好的心血管健康有關？歐洲心臟學會（ESC）出版刊物《歐洲心臟期刊》（EHJ）近日發布研究，表明「深層睡眠」狀態時的聽覺刺激，有助於增加年輕男性的左心室功能，進而帶來提升心血管健康、心臟泵血能力等顯著效益。

常聽到加班會導致「爆肝」的說法，但實際上加班、輪班或夜班等影響晝夜節律的工作方式，比起爆肝恐怕更加「燒腦」！近期刊載於《PLOS ONE》的研究指出，上晚班、大夜班者或需要輪班的勞工，比起上日班者更可能出現「認知障礙」風險。

喜歡看面容姣好的俊男美女，可謂人之常情；不過經常觀看高顏值得男性或偶像，竟可能女性的大腦有潛在好處？《Evolutionary Psychology》研究指稱，女性觀看俊俏男性的照片，可以短暫提升其記憶力與認知能力，且同樣的效益在男性與女性上都有所相關。