夜尿不再是無解之謎 72歲老翁終結夜尿困擾
72歲林先生患有高血壓、高血脂、攝護腺肥大等問題，雖定期於心臟科和泌尿科追蹤治療，但仍有夜尿頻繁、白日精神不佳狀況。後來因夜尿合併打鼾，轉介至基隆長庚睡眠門診進行睡眠檢查後，發現林先生患有重度阻塞性睡眠呼吸中止症(呼吸暫停低通氣指數AHI為每小時34.4次)，血氧最低降至76%。
男性「夜尿」恐提升骨折、死亡風險！ 醫：睡前做「1運動」助緩解膀胱敏感
男性若每晚睡覺總得起床上廁所，可別認為是小毛病，而可能是特定疾病的徵兆，應盡早尋求專業醫師的協助！衛福部食藥署與泌尿科戴定恩醫師表示，男性出現夜尿的成因眾多，找出原因並對症下藥，有助於揮別夜尿困擾，一覺到天亮也不再是奢求。
運動治大腦？ 「主動」有氧運動改善大腦認知功能！ 研究：與多巴胺釋放有關
運動後產生「快感」如快樂、幸福的感受，是大腦分泌「多巴胺」的現象之一，主動地進行有氧運動可以提高認知功能、縮短認知過程「反應時間」（RT），竟然也與多巴胺有關？一項新的研究透過正子斷層掃描發現，中高強度的有氧運動會促使大腦釋放內源性多巴胺（DA）。
營養師公布「冬至最肥湯圓」TOP 10！ 減重者必知：配甜湯一起吃可抵一餐熱量
為求應景，不少民眾會在「冬至」時節吃湯圓應景。不過，湯圓本身由糯米粉或玉米粉製成，再加上餡料普遍偏甜、且會添加油脂等高熱量原料，平均下來吃４顆就等於一碗飯的熱量，可謂是民眾經常忽略的「飲食地雷」。究竟要如何吃湯圓才能吃得健康又能歡慶節日？
腸道微菌叢與認知功能障礙有關！ 研究：「2種菌不足」恐增大腦澱粉樣蛋白沉積
成人體內約有100萬億細菌，其中高達8至9成存活於腸道內。近年來，腸道菌群對於調節免疫系統、神經系統發育的作用已逐漸明瞭，亦有研究指出腸道菌群失調與神經精神系統疾病，包括重度焦慮症、憂鬱症、注意力不足過動症（ADHD）、巴金森氏症、思覺失調症有關。
「興奮劑」治過動卻傷心？ 研究：長期使用注意力不足過動症藥物 增加高血壓、動脈疾病風險
注意力不足過動症（ADHD）是一種常見的大腦神經發展疾患，估計全球盛行率約在5-12%不等，被認為受到大腦多巴胺、正腎上腺素的受器運輸、血清素運輸等多基因共同影響。
孕期施打類固醇「短多長空」？ 研究：憂增加新生兒肺炎、敗血症風險
類固醇具有強效「抗發炎」作用，然而，在特定族群如有早產跡象的孕婦身上，短期施打類固醇是否對新生兒造成其他健康影響？研究發現孕期施打類固醇恐增加子女出生第一年內發生住院嚴重感染風險如敗血症、肺炎與急性腸胃炎風險升高1.22至1.52倍。
愛買非必需品竟是種「心理疾病」？ 出現6徵兆恐為「強迫購物症」警訊
今年10月13日恰逢「黑色星期五」（Black Friday），源於西方宗教信仰，後來作為一年一度的商品促銷日，近年不少電商、賣場也紛紛響應此活動。諸如光棍購物節、黑五購物節等以「購物」為主題的節日，若總是忍不住想爆買，當心可能是「強迫購物症」的徵兆！
睡前聽「白噪音」幫助深層睡眠？ 研究曝額外好處：心血管功能獲提升
保持良好的睡眠品質，與更好的心血管健康有關？歐洲心臟學會（ESC）出版刊物《歐洲心臟期刊》（EHJ）近日發布研究，表明「深層睡眠」狀態時的聽覺刺激，有助於增加年輕男性的左心室功能，進而帶來提升心血管健康、心臟泵血能力等顯著效益。
吃一份甜甜圈就超標！ 《BMJ》研究驚曝：攝取過量糖分與「40種負面影響」有關
「糖分」攝取過量的後果，恐怕不止使體重增加，更可能對身體健康產生「45種負面影響」！權威醫學期刊《英國醫學期刊》（BMJ）刊載一則研究指出，食用過多的「游離糖」（Free Sugar），與導致45種負面健康後果有顯著關聯，建議將游離糖或添加糖的攝入量，限制在每日熱量的10%以下。