常跑步易腳跟痛？ 足底筋膜炎與核心肌群太弱有關？ 醫揭1運動加強核心穩定
近年國人路跑風氣興盛，不少人擔心經常跑步可能容易發生「足底筋膜炎」。足底筋膜一般是指腳掌到腳跟的扇形結締組織，從腳跟延伸到五個腳趾。引發足底筋膜炎的原因，普遍認為與過度使用、肥胖、脂肪墊因年紀退化萎縮、足弓異常且穿著不適當鞋子有關。但若從人體結構的動作分析，核心不足也可能與足底筋膜發炎疼痛有關。
腳痛、腳麻看不好？ 醫曝「坐骨神經痛」真相：2種生活習慣要改
上班族姿勢不良、久坐不運動，當心更容易「坐骨神經痛」？疼痛專科楊琢琪醫師受訪表示，坐骨神經痛與坐姿未必有直接關連。所謂「坐骨神經」是人體最長的一條神經，從腰椎薦椎延伸至腳底，只要其中任何一處發生問題，都可能出現坐骨神經痛的症狀。楊琢琪醫師指出，典型的坐骨神經痛症狀為腳麻、腳痛，從大腿後側一路往小腿延伸，連腳底都可能會出現又痛又麻的症狀，嚴重時甚至會影響腳踝上勾或下壓的肌肉力量。
下面常常緊繃、頻尿、不舒服？ 是「會陰疼痛」在作怪？
「下面」總是不舒服、緊繃，甚至總覺得肛門裡面有東西，到各科掛號卻找不出病因？疼痛專科楊琢琪醫師受訪表示，許多疾病都會造成會陰部疼痛不適，例如痔瘡、肛門瘻管、泌尿道發炎、陰道炎等，須先經由各別專科醫師診斷檢查，確認是否有前述疾病的「明確」跡象。