職業婦女工作、育兒一肩扛！ 「腦疲勞」問診女性大增，她驚曝：大腦年齡竟老化4歲
2025 年 5 月 8 日
職業婦女因工作與育兒壓力導致「腦疲勞」問診人數上升，周伯翰身心醫學診所院長周伯翰醫師指出，此現象與前額葉功能退化有關，可能出現記憶力下降、情緒不穩等問題；建議透過藥物、心理諮商、作息調整與正念練習等方式預防或改善，並鼓勵職業婦女正視壓力、及早介入治療以恢復大腦活力。
周伯翰醫師
吃安眠藥也沒用！ 害怕失眠恐釀「睡眠焦慮症」，醫點名這5類人風險最高
2025 年 4 月 16 日
吃安眠藥仍難入睡？周伯翰身心醫學診所院長周伯翰醫師指出，「睡眠焦慮症」是因害怕失眠而引發的焦慮型失眠，常見於急性子、追求完美、易緊張者。患者常因焦慮導致睡前情緒緊繃，反而更難入眠。治療應結合血清素藥物與睡眠認知行為治療（iCBT），並調整生活作息，如避免咖啡因、晚睡與滑手機。若出現長期擔憂睡不著的情況，建議儘早就醫評估，避免陷入焦慮與失眠的惡性循環。
一到夏天就厭世感爆棚？ 5徵兆恐是夏季憂鬱症！ 醫警告：不治療恐失能
2024 年 8 月 22 日
「夏季憂鬱症」是一種季節性情緒失調症候群，主要因天氣炎熱、濕度高或飲食習慣改變而引發。患者可能出現情緒低落、焦躁易怒、失眠等症狀，甚至影響日常生活。周伯翰院長建議，保持環境涼爽、減少戶外活動、適當排汗，並在必要時進行抗憂鬱藥物或心理治療。針對難治型憂鬱症，深層經顱磁刺激（deep TMS）已成為有效的治療選擇。