12強棒球賽台灣奪冠! 日研究稱:觀看棒球比賽,「幸福感」比冷門運動更高
台灣在世界棒球12強賽奪冠,不少台人更是親臨東京巨蛋應援。事實上英國與日本的研究均顯示,觀看運動賽事對身心健康確實具有益處。英國研究指出,親臨現場觀看賽事可提升生活滿意度、人生目標感及社會連結,並減少孤獨感。日本早稻田大學研究則發現,觀看棒球、足球等熱門運動,能更顯著提升幸福感,且可能促進大腦獎勵迴路的活動,增加灰質體積。
台灣在世界棒球12強賽奪冠,不少台人更是親臨東京巨蛋應援。事實上英國與日本的研究均顯示,觀看運動賽事對身心健康確實具有益處。英國研究指出,親臨現場觀看賽事可提升生活滿意度、人生目標感及社會連結,並減少孤獨感。日本早稻田大學研究則發現,觀看棒球、足球等熱門運動,能更顯著提升幸福感,且可能促進大腦獎勵迴路的活動,增加灰質體積。
根據《Scandinavian Journal of Psychology》的研究,過度自戀或自卑的男性更可能具有厭女情結。研究發現,這類男性對女性抱有較高的敵意,特別是曾被拒絕、右派威權主義者、遊戲成癮者與孤獨感強烈的男性,與厭女情結有較強的關聯。研究指出,這些男性對女性展現的敵意可能源於自我認知、社會壓力與情感挫折。
「孤獨感」不只會影響心情,更可能實際影響「腦容量」,導致認知下降與失智風險?美國神經病學學會(AAN)直屬刊物《Neurology》近期刊載一篇文獻指稱,與頻繁社交者相比,孤獨者或不常社交者更可能出現腦容量減少、大腦區域缺失等狀況。
適度地使用色情內容如成人影片能夠抒發性慾;然而若觀看次數過多、甚至有「色情成癮」狀況,要注意可能與潛在的心理問題有關?《Journal of Sex & Marital Therapy》刊載研究表明,色情內容的使用時間越長、可能導致主觀幸福感降低,使用者也更容易有孤獨感與對親密關係的恐懼。
近年來,全球憂鬱症患者的人口比例不斷增加,心理疾病已成為現代人不容忽視的一大健康問題。不過,只要適時自社會獲得支持,對憂鬱症患者的病情或許具有一定幫助?《美國精神病學期刊》(AJP)刊載研究表明,對於遺傳性憂鬱症患者而言,獲得社會支持可以大幅減輕病情所帶來的影響。
心理疾病為現代人常見的文明病之一,尤其歷經3年新冠疫情,居家隔離時期形成的壓力與孤獨感,對特定族群而言或許難以抹滅。不過,權威期刊《英國醫學期刊》(BMJ)刊載研究認為,日常採取具一定強度的「體育活動」,或許有機會逆轉高壓力與心理疾病帶來的危害。
現代人離婚率普遍較高,加上養兒育女往往是一大負擔,也就讓年輕族群一聽到「結婚」二字就隨之卻步。不過,其實無論婚後的相處模式與生活品質為何,都會對健康產生一定的好處?知名權威期刊《英國醫學期刊》(BMJ)近期刊載內容顯示,結婚行為或許能幫助伴侶維持較低的血糖水平。
近期適逢農曆新年,長達10天的春假該如何規劃?安排「旅行」或許對於整體健康而言,有意想不到的益處!《Journal of Transport & Health》近期刊載研究表明,經常在外旅行者的總體健康狀況較佳,即使一個人隻身前往異地旅行,對心理與生理的好處也很明顯。
不少人經由養寵物得到心靈的慰藉,而經常摸「毛小孩」也被視為療癒身心的一種方式。事實上經由科學證實,養寵物確實對人類的大腦有正向的益處!《Journal of Aging and Health》研究表明,飼養動物可以降低老年人的失智風險,甚至表現出更好的認知能力。
人們更喜歡在「特定節日」發生性行為?根據《Scientific Reports》此前刊仔的研究表明,無論地球上的居民位於何處,在主要的文化或宗教慶典期間,對於「性」的性取都有急遽上升的傾向。可能的潛在原因是,人們在慶祝佳節期間的情緒狀態發生變化,進而促使性行為的發生。
前日衛福部心健司司長諶立中,於聯合國兒權公約審查會議指稱國內少年自殺率提高的可能原因,竟與近10年「高樓增加」有關,此話一出引起輿論譁然。臺北市立聯合醫院中興院區整合醫學照護科主治醫師姜冠宇醫師於社群指出,與其在意樓高、圍欄架設等「物理限制」,篩查青少年的「自殺衝動」,可能才是兒少心理議題中至關重要的部分。
可別小看「孤獨」所造成的潛在心理問題!長期孤苦無依、遠離群體生活,心理疾患恐將影響「生理年齡」,造成預期壽命縮短。根據《Aging》期刊近日所刊載的研究指出,孤獨感相較吸菸、飲食習慣或壓力,更容易加速「生理性老化」,平均而言較健康正常人衰老了1.65歲。