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天一冷血壓就飆高? 一票人在家都量錯! 醫提醒:多做這3件事數據恐失準

高血壓若控制不當可能引發心血管疾病,三軍總醫院吳立偉醫師於老五老基金會石碇日照中心進行衛教活動,強調藥物治療與日常管理的重要性。他建議患者遵循「722原則」進行居家血壓監測,並與醫師充分溝通病情與用藥反應,選擇含CCB與ACEi的複方藥物可有效降低心血管事件風險。此外,透過得舒飲食(DASH)、規律運動、戒菸限酒及壓力管理,患者可提升生活品質並預防併發症。

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健身界的Uber Eat! 習慣健康國際推「派遣教練」,費用竟比上健身房便宜

習慣健康國際推出「派遣教練」服務,專業教練直送家中、企業或社區,提供便捷且高品質的健身課程。創辦人胡孝新表示,這項服務已覆蓋全台,擁有超過300位經過嚴格培訓的教練,針對不同族群量身打造課程,從高齡長者的肌力訓練到企業員工的運動規劃,全面提升健康與生活品質。公司更與醫師、營養師等專業人士合作,確保運動安全與效果,成為健身市場的一大亮點。

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