吃小魚乾不只幫助補鈣! 日研究驚曝:有望降低癌症死亡率達32% 2024 年 7 月 5 日 已有不少文獻證實,適度食用魚類有益於身體健康;倘若生活上只補充「小型魚類」,與食用鮭魚、鯖魚等魚類的效益是否相同?刊載於《Public Health Nutrition》的日本研究證實,每週若能攝取1-3次的小型魚類食物,有望降低全因死亡率,以及因癌症所導致的死亡風險。 閱讀更多 »