濕氣

夏季氣溫升高、濕氣攀升，讓許多人感受到髮絲變得乾燥、毛躁、打結難梳理。髮膜作為修護型產品也因此成為保養新寵。不過，你知道嗎？若髮膜使用方式錯誤，反而可能對頭皮造成負擔，甚至增加出油、搔癢等風險。

頭皮悶塞、髮根鬆動、掉屑？3大錯誤髮膜用法你中了幾項？
本文將帶你認識髮膜的正確用法、常見誤區與選品建議，幫助你避開保養陷阱，從髮絲到頭皮都能健康又清爽！

今日大暑，若補水後仍感口渴，可能是體內濕氣過重。莊惠喬中醫師指出，夏季濕熱易導致身體不適，如頭痛、胸悶、口渴等。夏季養生應注重健脾祛濕，建議多喝四神湯，加入芡實、蓮子、茯苓、山藥、薏仁和冬瓜，有助於排濕、解暑、止咳。四神湯適合脾虛濕盛者，孕婦和急性感染者需謹慎食用。