
每天1杯綠拿鐵! 醫揭露40天後變化:不只血糖變穩定、精神也更好
醫藥專家推廣「綠拿鐵+CGM控糖飲食」,結合高纖蔬果與蛋白質,有助穩定血糖、提升飽足感。張軒睿醫師分享自用經驗,並以案例說明胰島素數據顯著改善。活動強調綠拿鐵除具保健效益,亦能減塑、減廚餘。專家建議搭配專業建議調整食材比例,讓綠拿鐵成為兼顧健康與環保的飲食選擇。
醫藥專家推廣「綠拿鐵+CGM控糖飲食」,結合高纖蔬果與蛋白質,有助穩定血糖、提升飽足感。張軒睿醫師分享自用經驗,並以案例說明胰島素數據顯著改善。活動強調綠拿鐵除具保健效益,亦能減塑、減廚餘。專家建議搭配專業建議調整食材比例,讓綠拿鐵成為兼顧健康與環保的飲食選擇。
現代人工作繁忙、加上外食頻率高,往往無法補足每日所需的蔬果攝取量。國健署統計,僅17.6%國人每日蔬菜攝取有達標;每日水果攝取達標率更是只有5.9%,顯示出國人蔬果攝取量嚴重不足的現況。