運動、久坐都會導致肌肉痠痛？ 除了貼痠痛貼布，還可以做8件事緩解
2024 年 9 月 26 日
運動後肌肉痠痛該如何緩解？衛福部食藥署提供幾個有效方法：冷敷可以減緩發炎，熱敷則能促進血液循環，按摩能幫助肌肉放鬆，簡單的伸展運動可減輕僵硬。運動後多喝水能促進代謝，補充營養與蛋白質有助於加速肌肉恢復，充分休息也是關鍵。此外，當肌肉痠痛嚴重時，可以使用非處方止痛藥如乙醯胺酚或非類固醇抗發炎藥。
肌肉痠痛
新冠後遺症好不了怎麼辦？ 《刺絡針》：攝取「益生菌」半年 症狀有望緩解6成以上
2024 年 1 月 8 日
新冠病毒（Covid-19）疫情對全球影響逐漸式微，但各地仍有不少確診者受到後遺症「長新冠」（Long Covid）所苦。為此，權威期刊《刺絡針傳染病》（The Lancet Infectious Diseases）刊載研究指出，新冠確診者長期服用益生菌，或許有助於更快從長新冠症狀中恢復。
身體缺「鎂」恐糖尿病、憂鬱症上身！ 醫點名：外食族、易便秘都是高風險族群
2023 年 6 月 7 日
根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查，鎂為國人普遍攝取不足的礦物質。多數民眾以為缺乏鎂至多只會影響睡眠，但其實鎂參與身體相當多的機轉，如血糖、神經系統、骨骼、肌肉組織等功能；更有諸多研究顯示，長期缺鎂與糖尿病、心血管疾病、經痛、憂鬱症、哮喘有關，因此民眾切勿忽視缺乏鎂的嚴重性。
得過「皮蛇」更容易中風？ 研究：帶狀疱疹增長期心臟病風險
2023 年 3 月 24 日
發生「皮蛇」不只會起水泡、神經痛，也可能會增加未來心臟病的風險？一項前瞻性研究追蹤16年、超過20萬名成人的數據顯示，與未罹患帶狀疱疹的人相比，罹患過帶狀疱疹者發生重大心血管事件的長期風險高出30%，而且在發生帶狀疱疹之後，風險升高時間可能長達12年之久。該研究發表於《美國心臟協會期刊》 。
不是腦霧！國人長新冠「1改變」影響全身 黃金期用藥風險降3成
2023 年 3 月 17 日
隨口罩解封、輕症免隔離政策陸續實行，如何與病毒持續共存、成為今年度的重要課題。台灣感染症醫學會針對我國確診民眾進行生活品質影響調查，高達6成確診者表示染疫後，睡眠、情緒、記憶力、專注度等皆受到影響，甚至以體力影響最有感。
脂肪肝會變慢性肝炎、肝硬化！ 醫曝1種藥可降肝癌53%
2023 年 3 月 1 日
據110年十大癌症死因統計，肝癌為台灣癌症死亡人數第二位，共造成7,970人死亡，連續42年排名十大死亡癌症前二名。引起肝癌的主要危險因子是病毒性肝炎如B型肝炎、C型肝炎長期感染，而現代人由於肥胖、缺乏運動和高糖高油飲食，造成脂肪肝乃至進展為脂肪性肝炎、肝硬化的風險也不容忽視。
過年返鄉前必看！ 「次世代疫苗」該打完再回家嗎？ 現有追加劑種類有哪些？
2023 年 1 月 12 日
近期適逢農曆新年前夕、中國官方宣布解封，再加上Omicron亞變種「XBB.1.5」來勢洶洶，目前已為當地主要流行病毒株。不少民眾擔憂國內疫情因此加重，導致病毒傳播鏈持續擴大。重症醫學專家黃軒醫師於社群表示，過年前有4大族群應盡快施打疫苗：家中有長者或高風險族群、尚未接種追加劑者、曾感染確診已康復滿3個月者、春節前有親友從國外返台者。
猴痘變異程度「暴增10倍」！ 重症醫列3點證明：病毒恐已「加速進化」
2022 年 6 月 28 日
猴痘疫情於全球各地持續燃燒，疾管署亦於6月24日宣布國內首例境外移入猴痘確診個案。隨著國際猴痘疫情升溫，猴痘病毒究竟會不會成為繼新冠肺炎後，第二波造成大流行的病毒？重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出，以目前的態勢來看，猴痘的變異性達到前所未有的高峰，確實需要有關單位更多的關注。
長新冠整理報導／確診患「新冠後遺症」機率高嗎？ 哪些人是好發族群？ 該怎麼做緩解症狀？
2022 年 6 月 17 日
國內Omicron確診人數與日俱增，雖然已有不少民眾已施打疫苗，且當局已決定與病毒共存，但確診後是否將發生長期併發症，也就是俗稱的「長新冠」，仍是民眾最為擔憂的議題之一。《潮健康》特此整理長新冠相關研究與指南，提供民眾癒前的疾病預防、與癒後照護、就醫作為參考。
猴痘全球已破千例！ 打牛痘疫苗有用嗎？ 哪些皮膚症狀是感染徵兆？
2022 年 6 月 9 日
猴痘疫情持續炎燒，不只科學家們關注傳染態勢，部份國家已開始施打牛痘疫苗作為防範手段。根據美國疾病控制與預防中心（CDC）數據，截至6月6日為止，在全球非猴痘流行區的29個國家已傳出1,019起確診及疑似猴痘感染的病例，其中以英國302例最多，其次則為西班牙、葡萄牙、加拿大、德國。
染疫一週出現「5症狀」 長新冠風險增3倍？ 重症醫曝高風險群
2022 年 5 月 27 日
確診後是否將罹患「長新冠」，與染疫一週後出現「5種症狀」可能有關？重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出，《Nature》刊載研究說明，英國倫敦國王學院分析英國、美國瑞典的新冠肺炎病例後發現，染疫者於確診第一週內，出現「5種症狀」以上，日後病程發展成長新冠的風險，將是一般確診者的3.53倍。
運動穿「緊身衣」助肌肉恢復、提升運動表現？研究：效果非常有限
2022 年 5 月 24 日
穿著「緊身衣」運動近年蔚為風潮，不僅成為時尚穿搭的必備項目，學界亦普遍認為緊身衣能減少運動時的肌肉顫動、並協助鍛鍊後的肌肉速度恢復、減少肌肉的痠痛與腫脹感。不過，近期刊載於《Springer Link》卻表明，在訓練期間或訓練後穿著運動緊身衣物，並不能促進肌肉恢復，且對提升訓練表現的效益「非常有限」。