腦細胞發育

促進腦細胞發育防健忘！營養師揭「Omega-3」含量排行榜：1食物竟比鯖魚高10倍

2023 年 3 月 10 日

最近有幾個朋友跟表示，自己隨著年紀增長開始容易健忘。這時候可以記得多補充Omega-3脂肪酸，除了對心血管、免疫有幫助外，也能夠促進脂質代謝、減少低密度脂蛋白，並促進腦細胞發育，對記憶與學習而言具有一定幫助！