自我效能感

伴侶之間發生爭執在所難免，但過於頻繁的爭吵或衝突，不僅可能影響雙方的心理健康，生活品質亦可能隨之下降。《Personal Relationships》刊載研究指出，若能在衝突即將發生前，透過「反思練習」加以介入，有望減少衝突帶來的痛苦，並進一步緩解雙方的緊張關係。