16蹲挑戰別亂跟風！ 骨科醫示警：膝蓋彎超過「XX度」就有受傷風險
2024 年 5 月 29 日
台灣男子團體Energy在新曲〈星期五晚上〉中的舞蹈動作「16蹲」，展示了強大的核心力量，吸引了眾多偶像明星紛紛模仿挑戰。更有一名消防員在訓練後，穿著25公斤裝備，輕鬆完成了「16蹲」。不過，日常生活中的錯誤使用膝蓋，會不斷加劇膝關節損傷，我們應重新正視膝關節保健的重要性。
軟骨
打「玻尿酸」擺脫膝蓋疼痛有用嗎？ 名醫示警：處理不當恐「提早換人工關節」
2024 年 5 月 28 日
你是否曾經因膝蓋疼痛而煩惱，卻不知道該如何解決這個困擾？近年來盛行在關節腔注射玻尿酸，以治療「退化性」膝關節炎。玻尿酸是大眾較為熟知的錯誤譯名，正確名稱是「透明質酸」，它是關節滑液及軟骨的主要成分之一，具有特殊生物活性。
PRP增生治療都一樣？研究：關鍵在生長因子活化程度
2023 年 2 月 23 日
自體生長因子幫助軟組織傷口癒合。近幾年來廣受演藝圈明星、NBA球星等各界名人使用，詢問度也日益增加。但坊間也偶傳出，因所萃取的PRP沒有做好防菌管理，使得患者注射後感染，引發為感染性關節炎的治療失敗案例，需要注射抗生素治療一個月才能復原。PRP增生治療的效果，關鍵在生長因子活化程度。目前已發展成功I CARE PRP+ 高濃度自體修護生長因子，將生長因子濃度提升至一般PRP產品的80~100倍，可更有效增強治療效果。
婦肩痛3年「像火在燒」！肩膀、腰椎長骨刺只能開刀？震波治療成趨勢
2023 年 2 月 10 日
，體外震波治療是一種非侵入性的治療，將能量聚焦至受傷的區域或疼痛點，刺激微血管重新生長，達到修復的效果。當有腰痠、腰痛等坐骨神經異常疼痛症狀，應尋求骨科醫師診斷是否為椎間盤突出。如果採取傳統治療效果不佳，或有手術風險之考量，可評估使用非侵入式的「整合式疼痛治療」，針對病灶嚴重度給予正確處置，才能有效解決疼痛根源。
關節一退化就「回不去了」！ 醫示警：年輕人太胖、受外傷恐讓膝蓋「老更快」
2022 年 10 月 4 日
近期若自覺沒走幾步路就開始出現膝蓋疼痛、偶爾蹲下時還會發出「喀喀聲」，須留意可能為｢退化性膝關節炎｣的徵兆。樂生療養院副院兼長骨科主任周禮智醫師指出，退化性膝關節炎的患者一般會感到關節疼痛，有時是間歇地隱隱作痛、活動受限，症狀惡化到最後可能會失去活動能力。
太常運動傷關節？治療師揭關節保健迷思！擦外用凝膠怎麼選？
2022 年 9 月 2 日
活動量少與不運動族群的關節退化及磨損速度更快。另外，運動量不足及久坐容易造成肥胖，而肥胖也是促使關節退化、磨損的強烈危險因子，勿讓關節不適變成運動阻礙，適時介入輔助方式，比如尋求專業教練訓練，或是搭配具有輔助緩解症狀的外用凝膠等等。注意外用凝膠是否含有「GAG」成份，這是一種葡萄糖胺聚合物的型式，有保養、鎮定的作用。如果要挑選擦的葡萄糖胺，建議考量是否含有可幫助舒緩發炎的精油，以及是否有相關研究佐證，如萃取來源會影響效果。
關節用太兇 該補充葡萄糖胺嗎？ 口服、外用凝膠怎麼挑一次看懂
2022 年 5 月 30 日
葡萄糖胺是一種胺基酸單醣分子，為人體中軟骨基質與關節液成份之一。身體會消耗葡萄糖胺以合成「GAG」醣胺聚醣，進而生成玻尿酸、軟骨素等關節所需的重要成份。部份研究文獻中顯示，葡萄糖胺有助於幫助軟骨生成，促進軟骨素形成，幫助關節代謝正常化並改善關節的活動功能。並具有抗氧化及抗發炎等作用。