夜間運動效益比早上、下午更好? 研究:有望降低「2族群」死亡風險 2024 年 4 月 19 日 究竟在一天中的哪個時段運動,對身體健康的效益最大?雖尚未有一致的科學定論,但刊載於《Diabetes Care》的研究認為,糖尿病患者若能於夜間採取「中高強度運動」,相較於早晨或下午運動,能有更顯著的健康益處,包括全因死亡風險降低,以及心血管或微血管事件的機率下降。 閱讀更多 »
全球男性陰莖平均「增長近3公分」! 專家卻指出「這現象」令人擔憂 2023 年 2 月 24 日 心血管疾病並非老年人的專利,中壯年族群如遇突發性「心室顫動」,也可能引起嚴重後果、甚至有猝死風險?臺中醫院急診室主任陳大中醫師表示,心肌梗塞所導致的心室顫動,容易使心臟產生「不規則跳動」,無法有效率地將血液注入各部位、使全身都壟罩在缺氧的風險下。 閱讀更多 »
養寵物讓大腦「變聰明」? 研究揭飼主變化:「語言記憶」能力竟增加 2023 年 1 月 4 日 不少人經由養寵物得到心靈的慰藉,而經常摸「毛小孩」也被視為療癒身心的一種方式。事實上經由科學證實,養寵物確實對人類的大腦有正向的益處!《Journal of Aging and Health》研究表明,飼養動物可以降低老年人的失智風險,甚至表現出更好的認知能力。 閱讀更多 »