熱潮紅

不分男女! 發生「12種徵兆」就是更年期警訊?  營養師:快吃這些營養緩解症狀

不分男女! 發生「12種徵兆」就是更年期警訊? 營養師:快吃這些營素緩解症狀

更年期並非女性專利,男性也會歷經更年期!高敏敏營養師於社群指出,上年紀是大多數人不想承認的事,但近期若自覺「易怒、易熱、易憂鬱」,就要特別注意可能是更年期來臨的徵兆。無論男女,在40-50歲都會經歷荷爾蒙衰退,因此攝取特定營養素就顯得至關重要。

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沒性生活提早更年期?  私密處變薄變乾怎麼辦?  醫師:問題不一定在女性

沒性生活提早更年期? 私密處變薄變乾怎麼辦? 醫師:問題不一定在女性

一般女性在45歲至55歲期間,卵巢功能開始衰退,伴隨著月經次數減少、月經不規則等現象出現,之後完全停經的這段期間就是所謂「更年期」。由於荷爾蒙分泌下降,女性可能因此出現更年期不適的身心症狀,甚至影響夫妻伴侶間的性生活。衛福部國健署《婦女更年期保健手冊》指出,許多人將停經當成性生活的分水嶺,沒有月經來潮,女性從此會對性生活缺乏興趣。荷爾蒙減少可能讓性生活快感降低,引起女性性交疼痛。影響所及包括子宮、卵巢及大陰唇萎縮;陰道黏膜變乾、變薄、陰道口狹窄、彈性變差、興奮期反應降低等等。可透過調節生活型態與適時就醫幫助改善。

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更年期從42歲就會開始? 該如何減緩相關症狀? 出現「5大情況」要小心是更年期前兆

更年期42歲就開始? 藥師點名「5大情況」是更年期前兆

更年期是女性必經的階段,也成為許多婦女的「惡夢」,若是符合以下5種情況,應諮詢婦產科或內分泌科,適當介入相關治療或作息調整!「微笑藥師」廖偉呈藥師表示,更年期不僅影響女性生理機能,更可能使心理狀態不佳、腦部功能失能,進而影響家族氣氛、使家庭成員間感情產生裂痕。廖偉呈藥師說明,女性在42歲至52歲之間,體內卵巢功能可能開始衰退,荷爾蒙也隨之減少,使血管不斷收縮擴張,引發「熱潮紅」等症狀,讓人煩躁不安,可能是家中女性長輩性格丕變的原因之一。

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