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SMA整合照護成趨勢  多專科協作提升治療效率與生活品質

整合照護成為SMA治療趨勢。臺北醫學大學附設醫院小兒科主任張璽醫師指出,SMA依型別差異大,嚴重型如第一型恐在新生兒期奪命,需及早介入治療。台灣目前核准3種藥物,包括背針、口服與基因療法,能改善肌力與生活品質。實務上多需多專科團隊協作,如影像科、麻醉科、骨科與復健科等共同參與,提升治療效率並減輕家屬負擔。張醫師強調,在健保單一給付藥物限制下,須由醫療團隊評估患者狀況,選擇最合適策略。

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只在「週末運動」比較不健康? 研究打臉:好處相同,還可降低「這3種死亡風險」

幾乎只在週末運動也能降低死亡風險!根據《JAHA》與《JAMA》研究,「週末戰士」每週集中運動1-2天,只要中高強度運動達150分鐘,對全因、心血管與癌症死亡風險的降低效果與規律運動族群相當。週末戰士全因死亡風險降32%、心血管降31%、癌症降21%。國健署建議可將運動時間化整為零,每天累積30分鐘,並涵蓋心肺、肌力、柔軟度與身體組成訓練,落實有效運動習慣。

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「周末戰士」不健康?  研究:死亡率與每周運動3次相同!

「週末戰士」不健康? 研究:死亡率與每周運動3次相同!

定期運動的頻率愈高,比起只在周末時間運動更具健康效益?過去曾有不少坊間說法認為,只在周休六日運動的「周末戰士」型態並不健康。不過,近期有研究團隊針對成年人每周運動頻率進行分析,發現「周末戰士」死亡率並未高於一周3次以上的高頻率運動族群。該研究發表在《JAMA內科》期刊上。

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