卡達世界盃開踢！ 足球竟是「最傷膝蓋運動」？ 研究：比賽受傷率高逾4成
2022 年 11 月 24 日
為期四年一次的世界盃足球賽於11月20日正式開踢，不少民眾不僅緊盯直播收看賽事，看不過癮更會相揪親朋好友，在足球場上大展「足上功夫」。事實上足球運動涉及大量跑動，須運用大量腿部肌肉與膝關節盤球、踢球，若稍有不慎非常容易傷及膝蓋。
膝關節腫脹
膝關節受損「復原成本」最高 揭傷膝蓋5大運動：第一名不是籃球
2022 年 3 月 2 日
膝蓋為支撐軀幹的重要部位之一，膝關節損傷亦為常見的運動傷害。相關研究指出，膝關節損傷患者需花費更久的時間復原；在所有下肢結構性損傷中，膝關節損傷的癒後成本也往往最高。現代人長期久坐或坐姿不良，更是導致膝蓋退化的原因之一；激烈或錯誤的運動方式則會使膝蓋過度磨損，引起十字韌帶（ACL）撕裂、半月板撕裂、軟骨損傷的嚴重傷害。《潮健康》根據運動醫學相關論文研究，整理5種最常見易造成膝關節受傷的運動。