情人節「太想脫單」恐爆身心疾病！ 醫：「4大族群」請先好好愛自己
2023 年 2 月 14 日
2月14日適逢西洋情人節，不少伴侶藉由佳節氣氛互相交換禮物、聚會慶祝。不過，因感情問題而求診的人亦不在少數，多因自身情緒或維繫情感關係所產生困擾、壓力，導致「情緒障礙」而求助於身心門診。澄清醫院中港院區身心科醫師陳怡如醫師表示，在過往諮商與治療過的個案中，特別在節日前後因感情問題求診，主要可歸類4大族群。
負面情緒
明明有曖昧卻不想在一起？ 專家：不一定是遇到渣男！ 5行為恐是「承諾恐懼症」跡象
2023 年 2 月 14 日
與仰慕已久的曖昧對象相處融洽、互動良好，但每每提到是否該進入承諾關係時，對方卻顯露不耐、恐懼、甚至害怕等負面情緒。這是否為遇到「渣男」或「渣女」的跡象？或許曖昧對象患有「承諾恐懼症」（Gamophobia），因過往創傷而無法投入一段浪漫關係。
慢性疼痛是大腦神經細胞作怪？ 醫：多做2運動培養「自救模式」
2022 年 11 月 17 日
經常覺得憂鬱、焦慮，情緒不佳，可能是「慢性疼痛」在作怪！陽明交通大學與台北榮民總醫院合作發表最新小鼠實驗，發現慢性疼痛與負面情緒之間具有互相重疊的「神經迴路」，在慢性疼痛的小鼠腦中找到特定神經細胞「體抑素細胞」活性上升，可能是驅使慢性疼痛與負面情緒的原因。
研究：逾5成刺青者童年受虐！ 紋身有助撫平創傷？ 心理師揭「4作用」
2022 年 7 月 5 日
刺青或紋身近年來逐漸廣為大眾所接受，不少年輕人將刺青作為表達個人或社會文化的形式之一。不過，當心理學家深入研究刺青者的心理狀態，發現刺青行為不僅只是想展現自我、更可能與刺青者過往的心靈創傷有關？《BMC Psychology》刊載研究指稱，兒童時期遭受虐待、忽視者，成年後更可能採取紋身或穿孔行為。
太勤勞、缺乏認同、壓抑情緒都與罹癌有關？ 心理師揭7大「癌症性格」
2022 年 7 月 1 日
性格不僅可能決定命運，更與個人的健康狀況息息相關？根據過往的研究指出，個人若有特定的人格特質，可能與日後的癌症風險有關。《Psychosomatic Medicine》刊載研究即指稱，常見於心理特質理論中的「PSI六大依賴型性格特質」，可能與罹患癌症有關。第1型人格與乳癌的發生率呈現正相關；第5型人格則與乳癌、攝護腺癌、大腸癌等癌症無關，並與其他常見癌症 （如肝癌、胰臟癌、口腔癌等等）可能有所關連。
黑巧克力好處多？ 抗發炎還能改善心情？ 營養師授選購「3要訣」
2022 年 5 月 20 日
生活中的巧克力產品隨處可見，一般而言，加工過的巧克力含糖量往往偏高，攝取過量恐會導致肥胖。不過，不少研究表明，可可含量較高的「黑巧克力」，適度食用對健康可帶來一定程度的益處。簡鈺樺營養師指出，診間不少民眾有固定食用巧克力的習慣，然而若本身為BMI超標者、慢性病患者或代謝功能不彰者，食用過量的巧克力，將使多餘的熱量轉化為脂肪，對身體健康極為不利。
防疫期間情緒低落、生活滿意度不足？ 「6措施」 助分泌催產素、改善心理狀態
2022 年 5 月 13 日
現代人愈來愈難得到快樂？肇因於工作與經濟壓力，若平時無適當管道做抒解，負面情緒恐怕將發展成心理疾病，對日常生活造成嚴重影響。民眾若自覺情緒低落、負面情緒無法抹消，諸多研究已證實，下列措施能促進催產素的分泌，或許有助於獲得更高的幸福感與滿足感。
生氣不安、劇烈運動易誘發中風？ 研究：1小時內增30％風險
2022 年 2 月 24 日
三高控制不良及肥胖是中風的主要危險因子，不過，突然發生腦中風是否與特定的誘因有關？暴怒、情緒不安與劇烈運動，是否真的會促使中風發作？《歐洲心臟醫學雜誌》近期所刊登的研究認為，暴怒、情緒不穩定、劇烈運動等有可能導致交感神經張力增加，進而增加腦中風風險，研究團隊宣稱這些危險因子，應作為預防二次中風的照護原則。「我會中風是不是情緒、壓力引起的？這是很多患者詢問神經科醫師的問題，中風不但劇烈影響身心健康，更值得擔心的是，某些觸發因子可能會在未來反覆發生！」研究作者、蘇黎世大學醫院神經內科醫師Susanne Wegener如此說道。
裁員、失業壓力大親友又來亂？ 心理師籲：不要一直追問近況與「下一步」！ ３步驟排解負面情緒
2022 年 1 月 6 日
新冠肺炎肆虐全球近２年，造成全球經濟大蕭條。不少民眾面臨失業危機，心理狀態也相對不穩定。覓汨心理治療所臨床心理師許乃文心理師表示，以馬斯洛（Abraham Harold Maslow）的需求層次理論而言，失業對個人的「生存需求」影響最大。當生存需求受到動搖，焦慮感往往伴隨而來。心理師表示，無論年齡或性別，當生存空間受到壓迫，外在壓力皆可能發展為情緒問題，原本有精神疾患（如躁鬱症）或衝動控管問題的患者，若遭逢失業或重大變故，情緒更容易變得煩躁甚至失控。