瘋世足玩運彩陷入「狂賭之淵」! 專家曝癮頭如同「手遊課金」:只會越陷越深 2022 年 12 月 5 日 今年底適逢4年一次的世界盃足球賽賽事,雖然大多數門民眾觀看世界盃是出自於對比賽的熱愛,但也有人則是期待透過「賭博行為」獲取意外之財。俗話說「小賭怡情、大賭傷身」;對於賭博成癮者而言,賭博行為確實可能對大腦造成負面影響。 閱讀更多 »
別再下班躺床耍廢! 追劇滑IG是「無效放鬆」? 專家:做「7件事」才能有效紓壓 2022 年 9 月 22 日 對許多人來說,周一到周五為工作消磨得精疲力盡,平日夜間與周末想當然是用來「放鬆」的。可是,很多上班族總感覺自己愈來愈累,無論怎麼放鬆似乎都沒辦法修復,像是逐漸充不飽電的行動電源,白天消耗精力的速度也變得愈來愈快。很多人可能是「放鬆」方式出了問題。耍廢讓大腦貌似感覺到快樂,其實過量的多巴胺反而會造成壓力,在期待渴望的目標的同時,也會感到焦慮。 閱讀更多 »