每天不用花10分鐘！ 研究：追劇耍廢換成「1運動」 有助促進記憶力、認知功能
2023 年 2 月 2 日
若自覺近日工作時難以專注、思考遲緩，或許返家後將看影片、追劇的時間，換成「7-9分鐘的簡單運動」，對大腦的好處比想像更大？權威期刊《英國醫學期刊》（BMJ）近期刊載一則研究顯示，每日養成鍛鍊的習慣，即使不到10分鐘，也能幫助認知能力的提升，且中壯年族群也能夠得到相應的好處。
身體活動
缺維生素D更早死？ 研究：攝取未達「這劑量」 死亡風險恐高出36%
2022 年 11 月 9 日
「維生素D」為一重要營養素，能幫助骨骼與肌肉保持健康。不過，全球仍有至少約60%人口維生素D攝取不足；國內亦有60-70%的民眾，因曝曬太陽時間過少、戶外活動不足而導致維生素D缺乏。如今刊載於《Annals of Internal Medicine》的研究指稱，維生素D的不足可能與過早死亡的風險有關。
看太多「A片」更容易不舉？ 研究打臉：「6原因」才是性功能障礙禍首
2022 年 11 月 2 日
觀看色情片會讓男性發生「勃起功能障礙嗎」？發表在《國際陽痿研究期刊》上的一項研究表明，色情內容與勃起功能、性滿意度方面的問題並沒有顯著的關聯性。結果表明，增加勃起功能障礙可能因素有高齡、焦慮或憂鬱症、醫療問題、性生活頻率降低、性行為重要性降低，以及性關係滿意度下降。
比氣象預報還準？ 一變冷、下雨關節痛爆！ 復健科醫師教7招改善
2022 年 10 月 19 日
隨著天氣逐漸轉冷，不少民眾容易因天候變化引發關節疼痛，也就是俗稱的「天氣痛」。雙和醫院復健科主治醫師徐子恆醫師接受專訪表示，天氣痛與氣溫、濕度變化，以及身體的自律神經失調、心理層面出現變化皆可能有關。若關節已出現明顯疼痛，除了盡速就醫之外，民眾在日常生活中也可採取7種措施，幫助緩解關節不適。
朱俐靜乳癌40歲逝世！ 哪些女性乳癌風險高？ 摸到「無痛腫塊」要注意
2022 年 7 月 5 日
歌手朱俐靜宣告抗癌兩年多後，傳出因乳癌逝世，享年40歲。無論在台灣或是歐美，乳癌都是女性發生率最高的惡性腫瘤。根據108年癌症登記年報，臺灣一年新診斷乳癌為14,856人，是婦女癌症發生率第1位，平均每36分鐘就有1名女性罹患乳癌。年輕乳癌通常發現期數較晚，預後相對不理想，應特別注意危險因子預防。
缺乏運動「罹癌率」激增？ 研究：每天43分鐘防7種癌症
2022 年 3 月 1 日
「缺乏運動」可能與更高罹癌率有關？由美國癌症協會公共衛生碩士Adair Minihan 所領導的研究指出，有7種癌症的發生與缺乏運動呈現正相關。這是第一項針對缺乏運動鍛鍊對不同部位癌症影響的研究計畫。