吃B群可「助眠」也能「醒腦」? 專家提醒:吃錯種類恐造成反效果 2024 年 7 月 5 日 不少上班族為求提高工作效率,習慣吃「B群」保健品以提振精神;矛盾的是,坊間卻也流傳吃B群能夠「幫助睡眠」的說法。聯欣診所功能醫學護理師亓祥怡護理師指出,維生素B群的種類不一且各有其功效,若未按照自身狀況適當補充,恐怕會造成反效果。 閱讀更多 »
有「耳鳴」問題好不了怎麼辦? 營養師揭5招:喝「這種茶」有望抒緩症狀 2024 年 4 月 16 日 你目前深受「耳鳴」所苦嗎?耳鳴可能會造成患者極大的不適感,而且生活中不時就會發生,卻往往拿它一點方法也沒有。建議目前受耳鳴所苦的民眾,除了盡快就醫獲得治療,平時也可透過飲食調整,幫助緩解耳鳴帶來的不適感,避免影響生活品質。 閱讀更多 »